Tu je niekoľko náhodných potuliek okolo mojich prvých troch mesiacov nofap. Už pár rokov mám problémy s PMO.
Ako dieťa som videl niekoľko časopisov pre dospelých, ale začal som ich viac používať začiatkom 90. rokov, keď som získal prvý prístup na internet na vysokej škole. Len možno pred 7 rokmi sa veci skutočne zhoršili. Začal som tráviť veľa času v niekoľkých chatovacích miestnostiach a sledoval som veľa P súčasne. Moje hlavné problémy boli tráviť príliš veľa času v chatovacích miestnostiach, nedostatočne spať a strácať energiu v práci a doma. Mal som chuť aj na nové druhy P. Myslím, že som pekne sledoval všetko, čo je legálne. Vanilkový sex s mojou manželkou mi nepripadal taký zvláštny a nakoniec som začal mať DE a ED. Myslím, že sme si obaja istý čas užívali dlhšie trvanie, ale akonáhle to začalo trvať hodinu, nebola veľmi šťastná. Myslím, že nič veľmi neobvyklé.
Pripojil som sa na nofap asi pred tromi mesiacmi po mnohých neúspešných pokusoch o zastavenie v priebehu rokov. Zvyčajne moje pokusy trvali pár týždňov, potom som si myslel, že to zvládnem iba raz, ale nikdy to nebolo len raz. O nofap som už počul, ale potom som si povedal, kto by to naozaj chcel urobiť? P je to najlepšie, čo viem ... Jedného rána mi bolo tak zle z mojej situácie, z toho, ako som bol unavený a ako som sa cítil, že strácam život. Čítal som materiály na mieste a všimol som si, že nie som sám so svojimi problémami ...
Prvé týždne boli naozaj ťažké. Snažil som sa rozpoznať veci, ktoré ma spúšťajú, a snažil som sa od nich držať ďalej. Stačilo mi vidieť ženu v spodnom prádle v televízii alebo na bilborde, byť sama doma alebo bdieť, keď už všetci ostatní spali. Teraz som sa musel neustále usilovať vyhnúť sa týmto situáciám ... Nakoniec som zjedol veľa cukríkov, aby som sa trochu uľavil, a od začiatku nofap som pribral pár kíl.
Po niekoľkých týždňoch sa to začalo zjednodušovať. Moja erekcia bola silnejšia a už som sa viac nezdržala, dokonca som cítila, že som príliš rýchla na môj vkus, ale pocit skutočného sexu spolu namiesto toho, aby som len prechádzal mechanickým fušom, si to zaslúžil.
Aj keď sa trochu sťažovala na moje problémy, nikdy som jej nepovedala o mojej závislosti. Len som žartoval o tom, ako som starol a ako by som mal čoskoro začať jesť Viagra. Teraz, keď sa veci zlepšujú, nikdy sa ma nepýtala, či sa niečo zmenilo. Myslím, že vedela o mojom návyku M, ale možno nie o jeho rozsahu a najmä o rozsahu PI, o ktoré sa zaujíma.
Veci sa zlepšovali a náš vzťah sa za tieto tri mesiace oteplil. Možno je to čiastočne kvôli lepšiemu sexu, ale verím, že je to aj preto, že ju znova vidím ako skutočnú ženu a v očiach vidí iskru.
Neinštaloval som žiadny softvér na blokovanie P z môjho počítača, vedel som, že to aj tak nejako dokážem obísť. Na pár pevných diskoch mi dokonca ostáva asi 1 TB P. V určitom okamihu ich naformátujem.
Prechádzanie procesom a čítanie skúseností mladších ľudí ma prenasledovalo, ako môžem chrániť svoje deti pred týmto ... prosté blokovanie zlých častí internetu nebude fungovať. Hovorí sa o tom, ako by sa to malo robiť, ale skutočne pochopia, čo hovorím?
Nie som si istý, či by som sa mohol dostať tak ďaleko bez všetkých materiálov dostupných na tomto serveri a na vašom webe brainonporn.com. Lepšie pochopenie toho, ako dopamín funguje v našich mozgoch, ako na nás vplýva úchop smrti a všetky ďalšie veci mi otvorili oči. Snažil som sa pomôcť ostatným, kde sa dalo. Keď už budem mať dosť sily, možno pôjdem aj do chatovacej miestnosti, kde som sa bežne motal a ponúkal svoju pomoc iným, ktorí tam trávia príliš veľa času. Ale ešte k tomu nie som nijako blízko.
Zatiaľ sa veci vypracovali celkom dobre, dúfam, že sa to len zlepší.
LINK - Moje prvé tri mesiace
by tomtom
;