Vek 41 - ženatý a prekonaný pornografiou vyvolanou erektilnou dysfunkciou

323146204_1361181819.jpg

Na tento web som prišiel v januári tohto roku v nádeji, že vyliečim svoj PIED. S radosťou môžem povedať, že teraz prežívam vynikajúci sex so svojou ženou a erekcia (dosiahnutie aj udržiavanie) už nie je problém. Chcel som sa podeliť o svoj príbeh s každým, kto by mohol ťažiť z mojej situácie.

V deň 40 môjho reštartu som začal denník v sekcii 1 + (odkaz tu). To vysvetľuje moje pozadie aj skúsenosti počas mojich prvých 90 dní. Ale týmto vláknom som chcel poukázať na najdôležitejšie veci, ktoré som sa na tejto ceste naučil, a je to moja rada pre vás.

1. Musíte CHCŤ zmeniť sa k lepšiemu - Niektorí ľudia sa mohli pozrieť na PIED a nariekať, že „dobre, taký je môj prekliaty život“ alebo niečo v tomto zmysle. Ale keď som zistil, prečo som stratil schopnosť byť vzpriamený počas sexu, videl som to ako výzvu, ktorú vyhrám. Vlastne sa mi uľavilo, že tento stav je možné zvrátiť bez lekárskej pomoci. Neviem, možno to bolo so mnou ego, ale mať PIED bolo trápne a depresívne. Chcel som svoje schopnosti späť oveľa viac, ako som chcel porno. Je to silná závislosť, takže musíte mať tohto motivátora.

2. Stanovte si svoje hlavné ciele a ostatní sa nenechajte odvrátiť - Mojím cieľom (a úprimne povedané cieľom, ktorý odporúčam asi každému, kto chce poraziť PIED) bolo prerušiť porno a masturbáciu. Po tom, čo som bol na tomto fóre niekoľko dní, všimol som si veľa otázok o počte spermií, zadržiavaní spermií, obavách o mokré sny, či sú alebo nie sú zdravé orgazmy, sú moje pornografie vyvolané pornografiou, masturbuje a spôsobuje vypadávanie vlasov, kde sú moje superveľmoci, o ktorých som počul, zoznam pokračuje stále dokola. Zamerajte sa na danú úlohu. Prestaňte pozerať porno, prestaňte masturbovať a bude to lepšie. Ak ste typ, ktorý sa príliš často nachádza vo vašej hlave, navrhujem vyhnúť sa témam s „vedľajšími účinkami“.

3. Prestaňte sa psychicky zaoberať p-subs a „náhodným“ vystavením - Je to odpoveď na otázku „Zaznamenal som relaps?“ nite. Mám pravidlo, pokiaľ ide o p-subs, pretože sú všade a nevyhnete sa im stále. Ak narazím na riskantný obrázok ženy, položím si otázku „zdržal som sa na p-sube dosť dlho na to, aby som bol vzrušený?“ Ak je odpoveď nie, hovorím jasne. Potom sa pýtam sám seba „spôsobil mi p-sub ďalšie sledovanie grafického materiálu, kým som nepozeral porno?“ Ak je odpoveď stále nie, odkazujem späť na moje pravidlo č. 1: nepozerajte porno ani masturbujte. Ak som neurobil ani jedno z toho, nezhoršil som sa. A mimochodom. Išiel som 90 dní bez „náhodného“ vystavenia pornu. Ak ste nejako „narazili“ na hardcore videoklip, boli ste na začiatku v nebezpečnej zóne.

4. Nájdite novú vášeň - Dostali ste podmienku, aby ste strávili každú uncu svojho voľného času pozeraním pornografie a uspokojovaním svojich dopamínových receptorov. A keď to prestanete robiť, zanecháte obrovskú prázdnotu. Musíte nájsť niečo, aby ste vyplnili túto prázdnotu. Je tam niečo iné, čo vás zaujíma. Ak neveríte, že to je pravda, spomeňte si ešte pred časom, keď vo vašom svete vládlo porno. Túto vášeň musíte nájsť a ponoriť sa do nej. Zvyk pornografie musíte prerušiť tým, že budete robiť niečo iné, čo máte radi, a zabudnúť, že porno bolo možnosťou. Budem úprimný, toto mohol byť najdôležitejší krok v mojom zotavení. Býval som posadnutý športom a štatistikami, a tak som sa vrátil na niektoré fóra svojich obľúbených športových tímov, zúčastnil sa chatu, poskytol údaje, prediskutoval s ľuďmi draft NFL, urobil predpovede atď., A teraz som prispievateľ do športového blogu. Nie je to pre každého, ale je to moja vec. Musíte nájsť svoju vec.

5. Pozrite sa na tieto veci, čo to je - Trikom, ktorý som sa naučil už skôr, bolo pozrieť sa na svoju obľúbenú pornohviezdu alebo čokoľvek iné a predstaviť si tie sračky, ktoré v tomto priemysle prežíva. S rizikom odkazu na vyvolávajúci predmet vám poviem, že som videl článok, v ktorom sú zobrazené pornohviezdy bez mejkapu. Nešlo iba o otvorenie očí, ale aj o vyfúknutie mysle. Poviem len toľko, že tieto štúdiá si musia najať najlepších umelcov make-upu na planéte. Skombinujte to s objektivizáciou, zneužívaním a drogami, ktoré v tomto priemysle naberajú na obrátkach, a jediné, čo teraz môžem urobiť, je nádej, že jedného dňa tieto dievčatá dostanú pomoc a budú môcť žiť šťastný život.

6. Držte sa plánu - Tento znie očividne, ale zdá sa, že tých prvých 90 dní trvá večne. A nie je to ľahké. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Toto nie je zázračná a ľahká oprava (nič také neexistuje). Napriek všetkým životným prekážkam musíte do toho dať prácu. Vo vašom osobnom svete sa môžu stať zlé veci, ktoré vytvárajú hlad po posilnení dopamínu. Počas celého reštartu sa budú objavovať nutkania. Mylná predstava, ktorú som si na začiatku kúpil, bola, že nutkania časom ustúpia. No, moja túžba upokojiť tieto nutkania masturbáciou a pornografiou je to, čo sa vlastne vytratilo. Nakoniec som nemal vo zvyku a naučil som sa s týmito nutkaniami a fantáziami zaobchádzať inak. @ILoathePorn (Dúfam, že vám neprekáža, že som vás spomenul) zdieľal metódu riešenia týchto fantázií. Skontrolujte jeho vlákno na viac ako 40 fórach. Naozaj je to dobrý pomocník, keď ste do značnej miery porušili zvyk pozerať porno a potrebujete túto ďalšiu podporu, aby ste sa vyhli relapsu územia.

Som si istý, že mám ďalšie rady, ktoré som zabudol spomenúť. Ale k svojej „úspešnej šestke“ ešte pridám ďalšiu vec, že ​​počas týchto prvých 6 dní strávite veľa času premýšľaním o svojom reštarte, dúfajme, že sa dozviete o tejto chorobe, ale tiež zdokumentujete svoj pokrok. Je to nevyhnutné zlo, takže je rozumné viesť si svoj denník. Ale môžem vám povedať, že po prekročení 90 dní sa mi veci ešte uľahčili. Dokumentáciu môjho pokroku som ukončil po 90 dňoch. Ale už som nemal pornografický alebo masturbačný zvyk, takže som sa mohol slobodne zapojiť do nového životného štýlu, ktorý som si vytvoril pre seba. Takže vážne, sledujte cenu. Nie je to nemožné. Vykonajte tvrdú prácu a vyplatí sa vám to. Veľa šťastia vám všetkým!

LINK - 41, Ženatý a prekonal PIED

by TheLoneDanger