Ďalších 90 dní tvrdého režimu.
V tejto fáze sú zmeny postupnejšie. Konečne som získal dostatok dôvery v svoje sexuálne zdravie, aby som sa uvoľnil a prestal sa tým trápiť. To je dobrý pocit.
Už necvičím Kegelove cviky, pretože teraz mám vedomú kontrolu nad touto časťou svojej anatómie a dobrý svalový tonus. Aby to tak zostalo, vždy, keď uniknem, Kegelovi posledný kúsok moču.
Veľmi odporúčam Kegels všetkým mužom; poskytujú úžasnú úroveň sexuálnej kontroly. Môžete vydržať tak dlho, ako chcete, a dokonca pracovať s multiorgazmom, ak na tom pracujete. Veľmi často sú liekom na PE a ED a prinajmenšom spôsobia úžasne tvrdé orgazmy. Problém pre mňa je, že predstavovali veľké riziko relapsu. Cítia sa trochu príliš dobre.
Mierny prípad epidemýzy ma mohol vyliečiť zo sexuálnej fantázie, čo je v každom prípade skutočne praktická forma lemovania. Liečba tejto formy tohto stavu je vyhýbanie sa sexuálnemu vzrušeniu a uvoľneniu.
Divoké výkyvy môjho sexuálneho pudu od asexuálneho po manické sa pekne usadili. Stále sa nadržiavam, ale trávim väčšinu času tak, ako by mal byť muž; sexuálne pripravený, ale nie potrebný. Moje nálady sa tiež ustálili na primeranom stave; nie depresívny, ale možno trochu osamelý a nespokojný. Som šťastnejšia a ja by som sa len uspokojila.
Vo všeobecnosti som dúfal, že účinky tejto abstinencie po reštarte budú. Chýbajú mi samozrejme orgazmy, takže ďalším krokom je nájsť si priateľku, s ktorou by som sa o ne mohla podeliť. V Nofap budem pokračovať donekonečna.
;