Vek 50 rokov - gay, vyliečený zo závislosti na BDSM, pornografii a ďalšie

01. novembra 2012, - Keď som sa vydal na túto cestu, rozhodol som sa, že predtým, ako som začal uverejňovať príspevky, by som si musel sám dokázať, že som skutočne vážne o tejto obrovskej výzve bez PMO. To znamenalo, že by som musel poraziť môj najdlhší žiadny záznam PMO: 12 dní. Dnes som prekročil prahovú hodnotu, ktorú som si stanovil sám: PMO zadarmo na 16 dní! Pre každú nočnú dudičku, ako som ja, je to doslova prvý časovač. Občas stále dosť náročné, ale napriek tomu nový úspech pod mojím pásom. Doslova!

Predtým, ako sa predstavím, MUSÍM zdôrazniť, že bezpočet mužov tu bolo počas posledných 2 týždňov + úžasným zdrojom inšpirácie. Boli to (nadľudskí) muži, ktorí sa pri prvom pokuse o reštart systému 90 alebo 120 (alebo viac dní) nepodarilo bez PMO, alebo sú to čestní a pokorní muži, ktorí sa znova a znovu opakovali, a Vrátili sme sa do programu reštartovania, všetci vám pomohli viac, ako ste kedy vedeli. Každú noc, alebo asi, som sem prišiel, aby som našiel odvahu, inšpiráciu a pripojil sa k iným, ktorí sa venujú tkaniu sa zo závislého mozgu. Každú noc ste mi pomohli, aby ste pokračovali; o zvetrávaní týchto veľmi náročných prvých dní a niekoľkých intenzívnych rán na ceste. Kvôli tomuto fóru a skutočnej úprimnosti, ktorá sa tu zdieľa, oslavujem nový osobný záznam. A ďakujem vám všetkým za to!

Toto je v mojom živote určite kontrola reality. Veľmi dobrá vec. A dlhý čas vo výrobe. V 50 + som po sledovaní niekoľkých hlavných videí na YBOP YouTube konečne videl muža v zrkadle, ako som ho predtým nikdy nevidel. Už som nechcel bojovať proti tejto pravde - veda za tým všetkým nesmierne pomohla. Dobrá vec bola, že sa za čo hanbiť nemalo. Vždy som sa snažil byť najlepším človekom, aký by som mohol byť, a robiť dobro na svete. Nevedel som o skutočnom zovretí mojej sexuálnej závislosti nado mnou. Nikdy som si nemyslel, že PM bude nakoniec mojou drogou voľby a že na to budem závislý, bez toho aby som o tom vedel. Po pozeraní videí YBOP som už nechcel racionalizovať svoje sexuálne chute a zdôvodnil ich. Určite som mal strach, že by som nemohol, nemohol, byť schopný prekonať svoju sexuálnu závislosť. Po pozeraní videí na YBOP som sa cítil veľmi znechutený a odradený!

Už dávno som vedel, že používam PMO na zmiernenie každodenného stresu, uspanie, upokojenie úzkosti, trochu vzrušenia, kompenzáciu toho, že nemám alebo som nemal priateľ príliš dlho (tu homosexuál). Nikdy som si však nemyslel, že som „skutočný“ závislý. Nehľadal som každú noc sex v kúpeľoch alebo v sexuálnych kluboch, nespal som s novým chlapom každú noc, nebol som na mlynčeku ani v žiadnej špeciálnej aplikácii, aby som sa neustále pripájal ... Nebol som úplne mimo kontroly, všetko času. Pod týmto hranolom som nebol maniakálnym závislým od sexu. Neznamená to, že som neurobil nič z vyššie uvedeného. Bol som. Iba som mal kontrolu väčšinou! A väčšinu času by som tiež zostal krytý, v súkromí domova, mimo súdiacich ľudí, upokojoval som svoju osamelosť, svoju úzkosť, depresiu, pocit izolácie, svoju nudu, ... sledoval alebo fantazíroval o horúčave muži robia škaredé veci iným horúcim mužom. Každý deň alebo okolo som trávil dosť času pozeraním na porno; čítanie profilov alebo príbehov na špecializovaných stránkach, ktoré ma nadchli; prehrávanie nepríjemných scenárov v mojej mysli pred spánkom, hranie rôznych rolí moci a poddania sa, mozog týchto mužov a môj, boli uväznení. Všetko to, aby som mohol zaspať, necítiť sa osamelý a úzkostlivý a nie cítiť sa voľnejšie. Mám na mysli ROKY, takto som sa vyrovnával s mojou existenčnou úzkosťou.

V posledných niekoľkých rokoch som videl, že môj záujem o pornografický materiál BDSM sa stupňuje alebo presnejšie špirálovite nadol. Najprv som to ospravedlnil tým, že som na vysokej škole. Medzi životom, dodržiavaním požiadaviek každodenného života a programom pre absolventov nebol čas ani energia na styk so spoločnosťou, nehovoriac o investovaní do romantického vzťahu. Niekoľko minút - čo sa vlastne často zmenilo na hodinu alebo tri alebo päť - pred počítačom, a moje sexuálne potreby sa postarali! Na tieto obrázky alebo príbehy by som sa postavil vysoko, pokračoval som v práci; alebo len choďte spať a padať. Vyhnúť sa emocionálne prázdnemu alebo úplne mŕtvemu vnútri sa stalo dobrou zručnosťou, ktorú som zvládol, tak som si myslel.

Články a videá o YBOP, ktoré vysvetľujú, ako je narušená sexuálna orientácia a vkus sexuálnych závislých, a nakoniec majú svoj vlastný život, hovorili ku mne. Celkom dobre upravený, mäkký, súcitný a nenásilný muž, ktorý som v „skutočnom živote“, sa stal - stále viac - potrebujúci viac násilných, odľudštených a ponižujúcich sexuálnych scenárov. Toto je oblasť fantázie, do ktorej som sa dostal, aby som dostal sexuálne vysoko, moje lieky proti úzkosti. Bez tejto úrovne intenzity bol ED všadeprítomný. Keď bol v týchto sexuálnych ríšach úplne potlačený, PE sa často ujímala. Spätne, PE bola vždy trochu prítomná od mojich prvých 20ov. A nikdy som tieto body nepripojil. Pravda je taká, že len veľmi málo ľudí niekedy spojilo tieto bodky, ako vedci, ktorí nám dnes môžu pomôcť. Cieľom bolo poslanie od represívnej spoločenskej a katolíckej viny, ktorá čiastočne bránila zdravému sexuálnemu prejavu. To, na čo sa posúvam a uviazol v ňom, nemohlo byť také zlé ako represia, ktorej som sa venoval. Tak som premýšľal a teraz sa prebúdzam o desaťročia neskôr, uvedomujúc si, že sa mýlim. Veľmi zle!

Začiatok procesu prebudenia sa uskutočnil asi pred 6 mesiacmi. Začal som chatovať s týmto horúcim chlapom v miestnom gay bare. Sexuálne bol úplne typ chlapa, na ktorého som sa skutočne obrátil. Cítil som sa skutočne šťastný a hrdý, že sa chcel pripojiť. Spravili sme. A bohužiaľ, nemohol som to vstať. Trápne? Veľmi! Najmä tak, keď sa ma opýtal, čo sa deje, a že som mu povedal, že ma zapnú scény Dom / sub. Nie jeho vec. Skončilo to čudne. Krátko nato odišiel. A celá vec ma nechala cítiť ... ako úplne voľnejší. Zvrátený voľnejší! Snažil som sa, aby som to prebral. "Myslím, že teraz som skutočne v dynamike Dom / sub a budem sa musieť spojiť iba s mužmi, ktorí sú do toho tiež." Možno nebudú horúce, ale aspoň budeme zdieľať rovnaké vzrušenie. Budem ich hľadať tam, kde budú vonku, kde budú hrať, a budem selektívnejší s tým, s kým budem hrať ... Oh, dobre, taký je pre mňa život odteraz! “. Myslel som, že som zrelý. Myslel som, že sa prijímam ako skutočný. Kto som sa stal v priebehu rokov. Pri spätnom pohľade som ospravedlňoval svoj závislý mozog, aby zostal závislý od svojho obľúbeného lieku: hladiny dopamínu indukované materiálom degradujúcim BDSM.

Asi pred mesiacom sa tento chlap na špecializovanej webovej stránke venovanej vzťahom DOM / Subs podelil o svoje príbehy o zneužívaní a znásilňovaní tromi staršími čiernymi v dospievaní. Vo svojom príspevku napísal, že od tej doby vedel, že sa narodil, aby slúžil čiernym predstaveným. Ušetrím ti podrobnosti. Keď som však videl, ako sa veľmi rozprávam jeho rozprávaniu príbehov, hoci v mojej racionálnej mysli vedel, že tento chlapík znovuzaviedol hlboko traumatický zážitok zo šikanovania, ponižovania a znásilnenia tromi staršími teenagermi, nechal som sa zdesený a dosť znepokojený. na seba. Pamätám si myslenie: „Ak tu zostanem, stratím svoju dušu a to, čo zostalo z mojej integrity a sebaúcty. Vzdám sa svojho sna nájsť pána Right ... “ Drastický rozdiel medzi človekom, ktorého som bol za zatvorenými dverami - kŕmil mojou dopamínovou túžbou po strojoch s pixelmi alebo si oddával svoju mentálnu zbierku temných fantázií, ktoré som nazbieral v priebehu rokov - a mužom, ktorý som vo svojom osobnom a profesionálnom živote bol ... už nie v pohode. A určite nie výraz zdravej sexuality. Je smutné, že som cítil, že som sa stal mučenou postavou nejakej archetypálnej temnoty a zvráteného deja. V súkromí mojej mysle som si vôbec nevedela dobre. Mohol by som pokračovať v jeho predvedení do vonkajšieho sveta, nájsť nejakú úľavu, keď som sa stretol s priateľmi, a pracovať. Ale pravdu povedané, boli chvíle, keď som sa cítil, akoby som bol na pokraji straty, a že nebol nikto, na koho sa môžem skutočne obrátiť, a požiadať o pomoc. A napriek tomu som vďaka inšpiratívnemu priateľovi a počítaču Google našiel YBOP a YBR!

Po nájdení YBR a prečítaní mnohých príspevkov a osobných odysejov som vo svojej hlave začul: „Valentín“. Byť sexuálne triezvy, ako to do 14. februára 2013 nebolo v žiadnom PMO, bola dosť strašidelná myšlienka. Velmi strašidelne! Bolo by oveľa jednoduchšie nezdieľať tento dátum s vami práve teraz. Nezaviazať sa na 121 dní úplnej sexuálnej vytriezvenia. A napriek tomu trochu viem, že reštart, ktorý by bol menší než ten, by bol krátky a zmenil môj potenciál žiť novú kapitolu môjho života. Kapitola, o ktorej si dovolím iba snívať. Pred dvoma týždňami pohľad na túto časovú os vyvolal obrovskú úroveň úzkosti. Obrovský. Ale teraz, nie toľko: ako nie tak často, ani tak ohromne. Neznamená to, že to nie je strašidelné. Verte mi, že stále je. Veľa! Za posledných 16 dní väčšinu času zažívam „je to mŕtve tam dole, fáza“. A ja to mám rád. Dáva mi pauzu. Nie je to také náročné, ako sa za každú cenu musieť vyrovnať so sexuálnou energiou, ktorá chce mať zásuvku. Viem, že bude veľmi ťažké odolať démonom, keď sa vrátia s pomstou a zúrivo ma chcú čo i len na pár okamihov vtiahnuť späť do ich sveta. Ale zatiaľ ma teší útecha z vedomia, že existuje toto miesto kybernetického stretávania. A zatiaľ to stačí!

Teraz sa musím vrátiť k svojmu životu, čaká ma telocvičňa. Ale určite sa čoskoro vrátim a stanem sa neoddeliteľnou súčasťou tohto fóra. Potrebujem to ... a táto cesta bude dlhá!


Urobil som to ... naozaj !!!!

Februára 15, 2013

S úsmevom na tvári a odľahčeným srdcom môžem čestne povedať: „Podarilo sa!“.

A čo je najdôležitejšie, v jeho priebehu som ... vyliečil veľa vnútornej viny a hanby.

Žiadne PMO po dobu 123 dní je určite jednou z najväčších výziev, aké som kedy prijal a v mojom živote uspel. Nie všetko to bolo mučivé. Určite nie. Vďaka Bohu! Ale priznajme si to, zostať triezvym počas prvých pár dní a týždňov bol čírym prejavom vôle. Toto fórum bolo mojím záchranným lanom. Doslova tak. Bez nej by som sa tejto výzvy nikdy neprijal. V tom mám jasno ... a som vďačný za! Čítanie úprimných životných príbehov a bojov mojich spolucestujúcich bolo pokorujúce, normalizačné a posilňujúce. Vaše príbehy mi dodali odvahu veriť, že aj ja môžem dosiahnuť to, čo ste uspeli. Oslobodiť sa z pasce na porno / masturbáciu / fantasy S&M a získať späť zdravšiu (spojenú so srdcom a vtákom) sexualitou bol môj cieľ. Táto stránka je plná skutočných hrdinov, ktorí usilovne pracovali na svojom zotavení. Inšpiratívne!

Môj najlepší priateľ mi veľmi skoro na uzdravenie povedal: „Muž, ktorý začne túto cestu, nebude mužom, ktorý ju ukončí!“. Mal pravdu. Toto víťazstvo je teraz neoddeliteľnou súčasťou základu môjho nového života. Teraz, keď som to dosiahol, nie je nič, čo by som nemohol dosiahnuť, ak to naozaj chcem. Pre mňa je to skutočná sila!

Ako som zdieľal v predchádzajúcich príspevkoch, pár dní pred Vianocami som stretol chladného, ​​milého a emočne prepojeného muža. Keď vyšlo najavo, že sme obaja spolu zažili potenciál romantickej a sexuálnej atmosféry, dal som mu jasne najavo, že pre neho ani pre nikoho iného nebudem znova rokovať o svojom záväzku voči sebe samému. Valentine si ma vybral a ja som sa nechystal renegociovať dátum. Pravda je, že som si „vedome“ nevybral dátum. Počul som to v duchu, keď som uvažoval nad 60 alebo 90 dňovým záväzkom. Keď som v mysli začul Valentína (myslí si ťa 121 dní), bol som šokovaný ... skamenený. Valentína bolo ďaleko. Od asi 12 rokov som bol prinajmenšom skvelý cumlík. Vedel som však tiež, že na konci dňa sa všetko zredukovalo na: „Ako veľmi to chceš?“. Hlboko vo vnútri som vedela, že mám na to, aby som prežila úspešný, živý a dôverný vzťah. Musel som si len očistiť myseľ od pavučín S&M, ktoré v nich uviazli. Aj keď neviem, čo prinesie budúcnosť, a nebudem predstierať, že o tom mám jasnú predstavu, som veľmi vďačný tomuto mužovi v mojom živote, že uviazol po mojom boku. Aby nám dali šancu. Bál som sa, že utečie. Práve naopak. On a ja sme sa stali veľmi dôvernými a prepojenými. Páči sa mi, že na V. deň boli zrušené obmedzenia, ktoré nás brzdili ... Úprimne povedané, je to aj trochu strašidelné. A je to tiež veľmi super!

Na konci tohto dlhého záznamu viem, že som D - O - N - E s pornografiou, ako v PMO. Teraz to nie je problém. „Bol som tam - urobil som to, nie ďakujem!“ realita. K pornografii už nie je žiadna citová väzba. Určite to neznamená, že nemusím byť ostražitý. Ale ťah je preč. Aká úľava!

Tiež viem, že musím pokračovať vo svojom odhodlaní nebyť edge alebo O. z MM ma stále silno ťahá. A 121 dní nestačilo na to, aby sa tento ťah vymazal. Takže som vytvoril nové počítadlo, ktoré ma prinútilo pokračovať v záväzku MO / ME. Keď to dosiahnem, budem mať 1/2 roka voľno od MO / ME. Dobre viem, že ak to neurobím, skôr ako neskôr upadnem do starých zvykov. Dodnes sa pristihnem, že si chcem pohladiť vtáka, keď cítim úzkosť. Zakaždým, keď sa chytím, presuniem ruku k plexu alebo k srdcu a dýcham pomalšie, vedomejšie. A ide to preč. Nepredpokladám, že budem žiť bez úzkosti. Som človek, je to súčasť bytia nažive. Dúfam, že spojenie, ktoré znie asi takto: „Cítite úzkosť ... pohladíte péro k orgazmu, aby ste úzkosť zmiernili ... úzkosť ustúpi!“. Byť úspešný by znamenalo, aspoň ako to teraz vidím: cítiť úzkosť - dýchať hlbšie, byť prítomný tu a teraz ... a uvedomiť si, že som v bezpečí ... alebo robiť to, čo musí byť, / cítiť sa bezpečnejšie! “.

Ok, dosť pre túto chvíľu. Rozhodne som sa nikdy nenaučil písať častejšie a stručne!

No dobre .. môže to byť aj počítadlo! lol!


Epilóg - Ako veľmi to chcete?

Februára 15, 2013

Práve som dokončil celkovú výzvu PMO za 121 dní. Bol to obrovský záväzok prijať. Oslavovať je obrovský úspech! Určite sa to dá. Táto komunita YBR je úžasná komunita!

Recepty na úspech tu zdieľajú mnohí hrdinovia. Čo dodám, samotná vôľa nestačí. Nedostane vás to na zotavenie; ako v „Zotavil som sa zo Ja zo závislosti, ktorá požierala moje Ja / moju dušu!“. Tam bola obrovská sila naučiť sa všetko, čo som mohol, o závislosti a o tom, ako sú ovplyvnené mozog a myseľ, keď porno prevezme. Veľa som o tom čítal. V tejto časti fóra som sa hlboko inšpiroval ostatnými mužmi, ktorí uspeli. Do tejto sekcie som prichádzal často, aby som našiel odvahu. Čítať o rôznych verziách môjho budúceho úspechu. Chcel som uspieť na prvý pokus. Chcel som byť súčasťou

Jedzte zdravé jedlá. Drž sa ďalej od vyprážaných, mastných jedál. Ľahko sa dalo vyhnúť nadmernému množstvu sladkého. Dokonca som si uvedomil, že prebytočné cestoviny a lepok zvyšujú moju úzkosť na ďalší deň, čo ma viedlo k tomu, že som sa sústredil na to, že to chcem zmierniť J / O. Cvičte pravidelne. Namáhavo. Majte kreatívne a zdravé východisko pre svoje frustrácie, svoje boje. Dajte si masáže (samozrejme zdravé). Choďte do kúpeľov a vypotte stres. Plávaj to preč. Jacuzzi preč. Smejte sa Podeľte sa o svoju pravdu s niekoľkými podpornými priateľmi. Držte sa ďalej od tých, ktorí sa vám posmievajú alebo vás odsudzujú za to, že ste na tejto ceste. Hneď ako im poviete, že ste uspeli, stanete sa ich hrdinami. Sebavedomie, ktoré prichádza s úspechom, je obrovské. Je to potvrdzujúce život!

Naučte sa modulovať svoj stres. Rešpektujte svoje okno tolerancie a netlačte sa za hranice toho, čo zvládnete. Nadmerný stres (frustrácia / hnev / zášť ...) vo vašom tele vás očarí, aby ste ho uvoľnili „starými dobrými spôsobmi“, ktoré vás sem dostali. Píšte do denníka, použite fórum tu. Buďte k sebe úprimní a k úžasným mužom na tomto fóre. Vedzte, že nie ste sami. Pretože nie ste sami. Muži na tomto fóre sú skutoční a dávajú. Oživte svoje vášne. Tie zdravé. Tí kreatívni. Tých, ktorých si mal predtým, ako si sa stal závislým. Dopredu si ujasnite, že bude treba prekonať niekoľko obrovských výziev. Možno ich nebude veľa, ale bude sa zdať, že sú obrovské a silné, keď s nimi v tom čase bojujete. Buďte pripravení čeliť im čelne a s predstihom. Majte plán. Majte pár plánov. Svoje frustrácie som tlačil na stenu, najsilnejšie a najintenzívnejšie, ako som mohol. Neudieral som múr. Netreba si ubližovať. To mi umožnilo preniknúť do hlbokého smútku pod mojou závislosťou. To, čomu teraz hovorím, „Fuck that recovery and rebooting bullshit!“ okamih. Práve tento okamih sa ukázal ako môj najhlbší, najtemnejší okamih. Ukázalo sa tiež, že to bol TEN okamih, keď som odbočil z rohu. Od tohto okamihu som vedel, že som uspel, aj keď mi zostávalo ešte 2 a pol mesiaca. Zostal som silný a čelil ešte niekoľkým výzvam, ale nič také ako „temná cesta duše“. A bol som pripravený, keby sa to vrátilo. Keď tento pocit bezmocnosti nad vašou závislosťou prevládne, vyhľadajte svoju komunitu, ktorá vás podporí. Nájdite múr na vybitie zúrivosti, hnevu, frustrácie, bezmocnosti. Oslovte zraniteľnosť PODPORUJTE vieru, že ste dosiahli svoj limit a nemôžete ísť ďalej. Číra vás tam opäť nedostane. Prepracovať ju a nechať ju z nej vyjsť. Sledujte zvieratá, ktoré boli traumatizované. Doslova sa z toho otriasajú. Keď je toho príliš veľa, zatraste veci. Nechajte svoje zviera, aby získalo svoje inštinkty zdravého prežitia!

Dá sa to. Záleží len na tom, „ako veľmi to chceš?“

Stojí to za to. Ísť na to!

PRIPOJTE SA NA časopis

BY ShameNoMore


(Prvý príspevok) Denník - Šťastný Valentín!