Vek na začiatku 30. rokov - Znížená sociálna úzkosť, radosť z maličkostí

mladý-man-usmieval-outside.jpg

Som jedným z veteránov tohto subredditu, pretože som ho objavil takmer pred 4 rokmi. Moja najdlhšia séria bola 11 mesiacov a medzi relapsmi veľa 3-4 mesiacov. To je obrovský pokrok pre niekoho, kto bol závislý na masturbácii od svojich 14 rokov (je mi skoro 30 rokov).

Odkedy som objavil Nofap, môj život v podstate nikdy nebol rovnaký. S novými vedomosťami o tom, ako ma PMO ovplyvňuje a ako chutím, aké to je žiť bez neho, som cítil nádej.

Roky závislosti na PMO sa samozrejme nedajú prekonať cez noc, ale napriek mojim relapsom medzi dlhými pruhmi sa považujem za úspech. Myslím si, že ľudia ako ja, ktorí sú závislí, sa nikdy nebudú môcť pozerať na porno alebo masturbovať s mierou, pretože sme jednoducho závislí rovnako ako alkoholici, ktorí nemôžu s mierou piť.

Budem oslavovať svoju 90-dňovú sériu za 4 dni a urobím z nej špeciálnu príležitosť, ktorou je TBH.

Chcel som sa s vami o to podeliť a potvrdiť, že TO HODÍ. Príťažlivosť žien, znížená sociálna úzkosť, radosť z maličkostí v živote a ľahká socializácia a interakcia s ľuďmi sú výhody, ktoré ma udržiavajú v chode. Urobte všetko pre to, aby ste NELIDOVALI recidívu a nakoniec získate odmenu. Zostaň silný.

Príznaky [ktoré ma donútili vyskúšať nofap] boli sociálna úzkosť / trápnosť, nedostatok motivácie, pocit, že je so mnou „niečo preč“. Cítim sa plachý (bol som [veľmi] odchádzajúci a nikdy plachý), neschopný udržiavať očný kontakt, malátny a život bol skutočne temný.

Ďalšími výhodami, ktoré som si všimol, sú zjavná sebadôvera, schopnosť ovládať moju mimiku. O tomto sa tu naozaj toľko nehovorí. Napríklad, ak som sa hádal alebo s niekým nesúhlasil, moja tvár zvykla prejavovať negatívne reakcie, aj keď to, o čom sme sa hádali, bolo triviálne, pretože PMO ma veľmi oslabil a vnímal a bral som veci osobne. Teraz to môžem ovládať a v takom rozsahu nereagujem.

Platí to všeobecne aj pre moje negatívne emočné reakcie. Napríklad by som si vzal negatívnu skúsenosť (vyhrievaný argument s niekým) domov a prežíval by nad tým incidentom znova a znova. Teraz to môžem veľmi rýchlo pokrčiť. Myslím si, že to súvisí so zníženou hanbou kvôli zastaveniu hanebného zvyku, akým je PMO imo.

LINK - Za 4 dni dosiahnem 90 dní.

By nomoremrfapguy1


UPDATE: Dosiahli sa 100 dní.

Cítiť sa veľmi šťastný.

Niektorí z vás sa pýtali na výhody - tu sú:

  1. Dôvera len prudko stúpa.
  2. Veľmi pokojný a zhromažďovaný okolo žien, čo je opak toho, čo som býval.
  3. Zvýšená motivácia.
  4. Lákam ženy a s niektorými som bol úspešný za posledné 3 mesiace.
  5. Už nie nad premýšľaním. Zvyčajne som premýšľal s bezvýznamnými vecami.
  6. Ľudia ma viac rešpektujú.
  7. Lepšie spím.
  8. Vyzerám omnoho zdravšie.
  9. Moje energetické úrovne sú teraz smiešne vysoké.
  10. Chcem to urobiť. Veľa som otáľal. Už nie.
  11. Už sa neobťažoval tým, čo si o mne ľudia myslia.
  12. Depresia sa zrušila.
  13. Moja úzkosť sa značne znížila a ja už viac nezažívam záchvaty náhlej úzkosti, ako som zvykol.
  14. Zvýšená túžba stýkať sa a spájať sa s ostatnými. ja tiež