Posta to tam vonku, aby tam povzbudilo nejakých bojujúcich fapperov (ako som ja). Keď som bol každý deň ťažký do porna a fapovania, sotva som si ho udržal pri sexe a sotva som vydržal dlhšie ako 2 minút.
Len sex s priateľkou dobrých 45 minút alebo tak nejako, skalopevne. Chodím na nofap (s mnohými recidívami) už niekoľko mesiacov a kumulatívne výhody sú také úžasné.
Medzi ďalšie výhody patria:
- Oveľa väčší záujem som mal o čítanie mojich kníh o filozofii a psychológii, ktoré som nikdy nedokončil.
- Baví ma styk s priateľmi a cudzími ľuďmi oveľa viac.
- Keď sa ráno zobudím, som nadšený, že som nažive, a teším sa, že budem mať veci radšej hotové, ako sa budem báť svojej existencie.
- Lepšie si dokážem kultivovať skôr postoj darovania, ako vziať do vzťahu so svojou priateľkou.
- Skôr by som sa cítil neisto, že budem znieť nudne a nebudem mať o čom hovoriť, skôr by som sa chcel rozprávať so svojimi sestrami, ktoré žijú mimo mesta, pretože som šťastnejší a mám s nimi viac energie.
- Viac som premýšľal o zmene svojej kariéry v niečom, čo ma viac baví a má väčšiu stabilitu. Normálne by som sa nad týmito vecami neobťažoval, pretože by ma táto myšlienka znepríjemňovala alebo bála.
Niekoľko tipov na nofapping
- Nikdy, nikdy hrana. Nie je to v poriadku. Z 80 percent sa budete relapsovať.
- Jedna studená sprcha denne zvýši vaše hladiny norepinefrínu, stabilizuje a posilní vašu náladu, ktorá znižuje chuť do jedla a nutkanie.
- Beh alebo iné cvičenie 30 minút denne.
- Meditačná meditácia meditácia meditačná meditácia.
LINK - Najlepší sex, aký som kedy mal! + výhody a tipy z mesiacov úspechu a relapsu.
by erickson712
;