Mozková hmla sa zdvihla, sociálny život sa zlepšil, cítil sa viac ako skutočný človek po prvýkrát v živote

No, chlapci, rád vám poviem všetko, čo som dosiahol na 90 dní bez PMO, najdlhšiu sériu a moje druhé pokusy o to, byť sám na PMO sedem rokov. No, dnes mám narodeniny a že som dosiahol svoj cieľ 90 dní bez PMO a budem v tejto ceste pokračovať až do konca. Pretože som práve dosiahol svoj cieľ, išiel som si urobiť účet a zverejniť ho a podeliť sa o svoje skúsenosti z tohto prežívania 90 dní na ceste „Rewired“ môjho mozgu.

Po prvé, som závislý na pornografii, ktorý sa začal, keď mi môj priateľ ukázal prvý „nahý“ obrázok a potom to začalo tam. Keď od obrázkov po gif a do skutočného porna. Začal som, keď som mal 13 rokov, PMO je do značnej miery neustála vec môjho života. Môj spoločenský život bol horší, som veľmi hanblivá a do veľkej miery sa o nikoho nestarám. Myslel som si, že to nebol problém, kým mi rodičia začali rozprávať, prečo nemám veľa priateľov. Mozgová hmla, zlé rozpätie pozornosti, pomenujete to, hrozný život Dostal som tento preukaz sedem rokov. No, nechajme sa stíhať, 4. októbra som sa rozhodol, že by som sa mal pokúsiť o napadnutú hlavu vážne, hardcore bez PMO. Pretože som sa sám pokúsil o výzvu bez toho, aby som pred 4. októbrom poznal komunitu NoFap, a zlyhal som na celej čiare, robil som to iba 14 dní v kuse a potom som bingoval pravdepodobne celý týždeň. Ako som už spomínal, nevedel som o komunite NoFap a vyzval som sa, ale potom, ako som tak silno bingoval, bolo mi zle a začal som googliť, ako zastaviť, a naraziť na NoFap. Takže som si uvedomil, že tento problém má veľa ľudí ako ja a začal som čítať veľa ľudí príspevok o „Super sile“ a mysleli si, že by som mal začať aj ja. Zatiaľ som sa nepripojil ku komunite, pretože nie som veľmi spoločenský, aby som to vôbec robil. No a tu sa to začalo 4. októbra.

Ospravedlňujeme sa za dlhý príspevok o tom, ale teraz vážnu časť o tom, ako som prechádzať 90 dní hladko s tým, že som obrovský závislý sám.

  • Po prvé, na blokovanie pornografie som nepoužil porno filter ani nič iné (viem, že je to šialené, ale neobťažoval som sa, pretože je to pre mňa výzva.) Viem, že porno blokátor je len dočasná tehlová stena, ktorú som to niekedy vypne, tak sa vyzývam, aby som to nepoužíval
  • Po druhé, nájdite vedľajšie hobby, mojím koníčkom bolo hovoriť s priateľmi a spoznať nových priateľov.
  • Po tretie, vyhýbam sa svojej zóne „Fun Time“, alias svojej miestnosti, keď cítim potrebu to urobiť. Nech už je to kúpeľňa alebo spálňa, vyhýbam sa jej a neobťažujem sa s ňou.
  • Po štvrté, zakaždým, keď som dostal túžbu a odišiel do svojho zábavného časového pásma, hovorím si NIE! a hodiť môj telefón cez izbu a vyjsť von. (Dobrá vec, že ​​sa mi telefón po celý čas, čo som ho hodil, nezlomil); Neodporúčam, ale práve to mi pomôže, keď telefón zabuchnem o posteľ alebo ho hodím cez izbu.

To je všetko, na čo si spomeniem, ale určite mi to dosť pomohlo, ale myslím si, že bez použitia porno filtra mi pomohlo najviac, pretože viem, že sa nenútim ako väzenie blokujúce niečo z internetu. Neviem, ako to opísať, ale moje podvedomie si myslí, že je dobré ísť bez PMO pomocou tejto techniky, ale každý je iný: D. Teraz, keď som spomenul niektorú techniku, ktorú som použil, rád by som vám povedal, ako mi uplynie 90 dní od 1. do 90. dňa; a uvádza zoznam toho, čo z tejto skúsenosti čerpám.

Deň 1-30: Najťažšie obdobie môjho života, také hrozné, že na to ani nechcem myslieť. Neustále bombardovaní sledovaním pornografie! a byť nadržaný, aj keď sledujete jednoduché anime T_T. No, neustále chodím na NoFap, aby som ľudí upokojoval a čítal príspevky. Vôbec nepoužívate panické tlačidlo. Viem, že si myslíte, že som šialený nepoužívať panikové tlačidlo, ako som povedal v úvode, chcem čeliť svojej závislosti Tvárou v tvár, vôbec nepomáham (žiadny filter na porno ani panické tlačidlo). Neustále chodím do svojho zábavného časového pásma a začal som zapínať telefón. Nie som ho však väčšinu času hodil cez izbu, alebo som si ho zabuchol o posteľ a po bitke som odchádzal s nutkaním asi na 10 - 15 minút. Ako som povedal, celý deň sa vyhýbam svojej izbe. Raz, aplikácia, ktorou som sledoval vtipné veci, dostal príspevok o nahej a zábavnej šou, začal som ju pozerať necenzurovane, ale pokúsil som sa bojovať s naliehavou tvárou a moje pokušenie o pornografii odtiaľ začalo klesať (Je to divné, ale ja nemám pokušenie vôbec sa ma dotknúť)

  • Mozgová hmla sa stále vyskytuje
  • Socializujte sa trochu lepšie, spoznal som veľa priateľov a ľahšie som oslovil dievčatá
  • Začala cvičiť a mala motiváciu robiť veľa vecí z voľného času.
  • Menej lákavé pri pohľade na porno v poslednom týždni prvých 30 dní

Dni 31-60: Myslím, že sú to najjednoduchšie mesiace, keď som urobil Hardcore no PMO na svojej ceste, keď som ako človek začal objavovať „Ja sám“. Jedna vec je, že flatline ma za tých 30 dní zasiahla ako nákladné auto. Cítim, ako sa moje emócie rozbiehajú, že to nedokážem ani ovládať. Smútok a šťastie sa zmiešajú v naozaj zlom. Žiadna motivácia a dokonca prestať hovoriť s mojimi priateľmi prvé dva týždne flatline. Potom som našiel „seba samého“, súcitím s ostatnými, ktoré som nikdy predtým nepocítil. Myslím tým, že keď som každý deň pracoval na PMO, díval som sa na každého ako na objekt, ktorý nie je o nič lepší ako ja. Začal som sa správať lepšie k sebe aj k priateľom a rodine. V správach som počul veľa vecí o smutných veciach, z ktorých sa mi tak ľahko rozplačú emócie. Neviem, ako to opísať, ale emócie sú neskutočné. Ten pocit vlastne milujem. Keď sa zlepšil môj spoločenský život, dievčatá si ma všimli viac a ja som si získal viac kamarátok ako frajeriek: D, je to úžasné. Ani som nesúdil podľa toho, ako vyzerajú, akoby som to klepal, ale „chcem sa s nimi porozprávať a viac ich spoznať“. Až do včerajška (90. deň na Hardcore No PMO) som ani len nepomyslel na Porn a že to vôbec potrebujem.

  • Rovná čiara ako šéf
  • Cítite emotívny a súcit so všetkým
  •  Vôbec ma nezaujímalo porno
  • Stále mám mozgovú hmlu
  • Začal som sa správať lepšie
  • Pozerajte sa na dievčatá ako na to, kto sú, a neposudzujte ich zvonku ako predmet.

Dni 61-90: Teraz som mal tieto dni pocit, že som takmer hotový, a reštartujem svoj hlúpy a zrodený závislý mozog, ktorý som mal. Konečne začujem ten jemný hlas v mojej hlave nahlas a zreteľne, keď si myslím. Jedného dňa som to so slzami privítal späť a pomyslel som si, aký je to pocit, keď sa mi konečne zdvihla mozgová hmla. Cítil som sa zmocnený, cítil som radosť a Emócie, vďaka ktorým sa môj svet cíti, akoby som patril do tohto sveta. Pred žiadnym PMO som nenávidel tento svet a bol by som rád, keby som bol v nejakom fantasy svete, pretože aký je to „nudný“. Teraz beriem svoj život v tejto „realite“ uspokojivejším. Porno nie je súčasťou mojej vnútornej myšlienky, aj keď som sníval, viem, že je to šialené a verte mi alebo nie, je to len na vás - čitateľovi; Na telefóne sa mi sníval sen o pozeraní porna, myslím, že je to ako mokrý sen, ktorý sa má stať, ale povedal som NIE! do pokušenia a udrel som sa do tváre tak silno, že som sa zobudil a tak živo som si to pamätal. Párkrát sa mi sníval sen, že som sa chystal pozerať porno / mať sex, povedal som NIE! (Super silné slovo) a prebudil sa. Trénoval som svoje podvedomie, aby povedal nie porno alebo iným explicitným, erotickým veciam, ktoré mi napadnú. Myslím, že môžem povedať, že je to super sila: D. Myslím si, že pretože nepoužívam blokátory pornografie a nebojujem so svojou závislosťou, dokázal som byť taký rázny, aby som nadobro opustil tento hlúpy PMO.
       

  • Brain Fog zmizla / zdvihla sa a konečne jasne počula môj vnútorný hlas a nepáčilo sa mu, keď sa skrýval v mojej mysli, keď som PMO
  • Spoločenský život sa zlepšil, že sa nebojím rozprávať s ľuďmi
  • Cítiť sa viac dominantný okolo ľudí a nie ako „pozorovateľ“ iných ľudí
  • Citovo a cítiť sa skôr ako skutočný človek prvýkrát v živote
  • Už žiadne porno myšlienky

Wew, taký zdĺhavý príspevok je mi to ľúto. Chcem sa len podeliť o takmer väčšinu svojich skúseností z mojej cesty k dobrému zastaveniu PMO. Rád pokračujem v tejto ceste a prajem všetkým šťastie na ich ceste k zastaveniu PMO na mesiace, roky alebo na celý život. Ako ľudia vždy hovorili, super sila alebo nie, medzi ľuďmi sa to líši, ale viem, že som nezískal žiadnu super moc, ale získal som svoje dávno stratené ja. Ďakujem všetkým za prečítanie tohto článku, a ak chcete poznať môj celý príbeh, opýtajte sa ma v komentároch a rád napíšem kompletný príbeh o tom, ako sa dostanem cez 90 dní. Dúfam, že som dostal hviezdičku, aby som to ukázal (len vyčítam pultový odznak, tak dúfam, že to ukáže). Na počítanie dní tiež používam aplikáciu počítadlo dní. Veľa šťastia všetkým fapstronautom ako som ja!

LINK - Práve som dostal najlepší darček k narodeninám všetkých čias !!

by Zr21