Veľmi radi, že sme dosiahli deň 96. Nový cieľ je 180 dní.
Pozitívne zmeny:
- Úrovne energie sa neustále zvyšujú a sú späť tam, kde boli pred 10om.
- Mať oveľa viac sexu s mojou ženou ako predtým.
- Strata 13kg. Teraz zvážte to isté, ako keď som bol v mojich 20och.
- V mojej kariére sa rýchlo pohol vpred a robil som rozhodnutia, ktoré som mal urobiť pred mnohými rokmi. Vykopali niektorých klientov, presťahovali sa do nových oblastí práce atď.
- Znižovanie môjho „elektronického života“ a zvyšovanie môjho „skutočného života“ - každodenné prechádzky, nové kaviarne a miesta.
- Ženy všade sú omnoho atraktívnejšie ako predtým.
- Začala paleo strava.
- Prestal piť, čo som robil každý deň.
Stále pracujeme na:
- Mozgová hmla je stále tam.
- Stále mám ED, ale po 30 rokoch denného PMO očakávam, že to bude trvať až rok, kým sa poriadne opraví.
reflexie:
- Môj systém výroby / príjmu dopamínu musel byť úplne zmätený a môj „elektronický život“ uniesol môj „skutočný život“. Teraz tvrdo pracujem na tom, aby som získal späť svoj „skutočný život“ (napr. Hľadanie priateľov, práca, dobrodružstvo, cvičenie) a som schopný motivovať ma takým spôsobom, ako to bolo predtým.
- Moje zvyky museli spôsobiť fyzické zmeny v mojom mozgu a unesené obvody z iných systémov.
- Zvyk PMO je určite závislosť a bol som závislý. Neverím, že PMO sa dá robiť s mierou.
- Zastavenie PMO mi muselo poskytnúť prebytočnú energiu / vôľu, ktorú som potreboval, aby som začal opravovať môj život a všetko, čo bolo o ňom Fu ***.
Podrobné informácie:
Užitočný tip pre bezplatné používanie PMO:
- Uvedomte si, že váš porno mozog je veľmi citlivý. Dokonca aj najmenší kúsok nahých alebo sexy snímok môže spustiť starý model a vziať veľa a veľa vôle, aby sa myseľ dostala späť pod kontrolu. Niekedy mi to trvalo pár hodín, než som mohol znova zamerať svoje myšlienky.
LINK - 90 denná správa: už pokrok
SPRÁVA 30 DNÍ - Môj denný prehľad 30.
Vďaka nofap a čítaniu Brain Rebalanced. Práve som dosiahol svoj 30-dňový míľnik.
Toto je najdlhšie, čo som bez denného pmo za posledných 31 rokov. Skúšal som to už predtým, ale nikdy som poriadne nepochopil škody, ktoré spôsoboval môj mozog a život. Toto pochopenie a inšpiratívne príbehy nofap mi priniesli potrebnú dynamiku.
Posledné 3 roky som trpel ED a trpel chronickým nedostatkom energie a nezapájaním sa do života. Necítil som sa tak depresívne, ako len bez inšpirácie a neochoty riskovať a využiť príležitosť, ktorá sa mi naskytla. Tiež som bojoval s chronickou mozgovou hmlou a moje zárobky na voľnej nohe sú v dôsledku toho polovičné ako v minulosti.
Čas na dobré správy. Moja energia sa za 50 dní nofap určite zvýšila o 30%. Som oveľa viac inšpirovaný a za posledných 30 dní som klientom priniesol viac návrhov ako za posledných 12 mesiacov. Moje pracovné dni sú produktívnejšie. Začal som tiež cvičiť. Mám pocit, že mám opäť budúcnosť - ku ktorej sa môžem dopracovať a tešiť sa z nej.
Ženy všade okolo mňa, vo všetkých tvaroch a veľkostiach, sa zrazu stali oveľa príťažlivejšími ako kedysi. Tiež sa zvýšila atraktivita mojej ženy a za posledných 30 dní sme mali sex dvakrát. Bohužiaľ stále nejaké ED a dúfajte, že to pôjde včas.
Mozgová hmla tam stále zostáva, ale z iných príbehov nofap to vyzerá, že musím ísť o mesiac alebo dva. Dúfať v deň 60 alebo 90.
Moja skúsenosť ukazuje silu pmo pri pohrávaní s obvodmi odmeňovania a motivácie v mozgu. Jeho únos znamená, že bežné zábavné aktivity a príležitosti už nemôžu konkurovať nášmu inštinktívnemu programovaniu a naše mozgy zmätia pmo so skutočným sexom. Stali sme sa otrokom pre pmo.
Niekoľko tipov, ktoré mi pomohli vyrovnať sa:
- Prečítajte si nofap každé ráno pre inšpiráciu
- Nepozerajte sa do módnych časopisov alebo časopisov celebrít ani do žiadneho časopisu so ženami, ktoré majú horúci vzduch. To poslalo môj mozog nesprávnym smerom.
- Neprezerajte si herečky, podriadené celebrity atď. Je príliš ľahké skĺznuť.
- Udržujte svoj mobilný telefón v inej miestnosti a mimo svojich tradičných umiestnení.
- Ak máte pocit, že nemáte kontrolu nad počítačom, nedávajte si pozor na počítač, ak je v súkromnej oblasti. Vezmite radšej svoj notebook alebo tablet do kaviarne a pracujte tam.
- Ak sa cítite v pokušení, prečítajte si nofap a / alebo vystúpte zo súkromného prostredia.
Vďaka nofap za podporu a inšpiráciu.
;
