Začal som s Ťažká ED, depresia a porno závislosť. Môj život zasiahol skalné dno. ED sa mi podarilo na 2 roky pokaziť nočné stánky s atraktívnymi ženami, ktoré sa mi ponúkali. Strach z ED ma odradil od randenia a jediné, čo som dostal, boli zvyšky, ktoré sa na mňa hodili - neúspešné náhodné jednej noci na jednej strane (nikdy neuspokojujúce) a byť nedôverčivým chlapíkom Betamale okolo pár žien, s ktorými som spoločensky komunikoval. Ľahko som prepadol dievčaťu a upriamil sa na myšlienku, že keď sa s ňou dostanem, môže ma dostať zo závislosti na pornografii a nadmernej masturbácie, napraviť moju depresiu a motivovať ma v mojom živote - bolo to smutné a úbohé.
Chýbalo mi štúdium, práca, pracovné pohovory, stretnutia s priateľmi, chodenie von, jedlo, spánok - bol som porno feťák! Asi jeden z najhorších! Masturboval / a som na hrane priemerne 4 hodiny denne, niekedy (často) viac. Skutočne som sa dostal do hrany - čo najdlhšie som zadržal prvý orgazmus a potom som sa pokúšal o orgazmus toľkokrát, koľko som mohol. Masturboval by som bez erekcie. Trénovala som sa, aby som nemusela normálne sexovať alebo dokonca mať normálnu erekciu. Niet divu, že som dostal ED. A depresia bola hrozná. Závislosť na pornografii sa skutočne začala, keď sa zhoršili okolnosti - a obaja spolu viedli k depresii. Sociálna izolácia, dlhé obdobia nezamestnanosti - premárnený život napriek tomu, že ste išli na jednu z najlepších svetových univerzít, veľká skupina podporujúcich priateľov, stabilné rodinné zázemie a veľa prírodných darov. Bol som feťák závislý od pornografie. Smutný úbohý porazený. Ničil som si pôžitok zo všetkého v živote - a hromadil som stále toxickejšie porno ako Golem z Pána prsteňov ...
Uvedomil som si, že mám problém a našiel som YBOP ... a potom som našiel Nofap. A nikdy som sa nepozeral späť. S mojou misiou NoFap som zaobchádzal, akoby som doslova bojoval s bojom na život a na smrť - buď ide porno, alebo bojujem. Táto mentalita ma dostala prvý mesiac. Napísal som na papier pravidlá pre život, úlohy a zoznamy úspechov dní - každý deň. Bolo to šité na mieru tak, aby som sa držal ďalej od spúšťačov PMO a aby som zmenil celý životný štýl, ktorý som nenávidel. Uvedomil som si, že nestačí zmeniť aspekt. Zaobchádzal som s tým ako s rehabilitáciou. Opravný bootcamp. Úplný rozchod so starým životným štýlom.
MOJE PRAVIDLÁ
Bol som veľmi prísny so sebou na Nofap. Rozhodol som sa, že chcem izolovať mozog od sexuálnej stimulácie, aby som mu umožnil čo najviac odpočinku, najhojnejšie sa liečiť, v najrýchlejšom čase.
1) Nie iba PMO ....
2) Žiadne sexy myšlienky alebo fantázie
3) Žiadny NSFW - keby som prešiel okolo inzerátu na ulici s obrázkom ženy v bikinách, odvrátil by som svoj pohľad.
4) Cvičím ako blázon - kardio a váhy, väčšinu dní
5) Minimálny počítač / internet / smartfón / televízor
6) Celková zmena životného štýlu - skorá posteľ, skoré prebudenie, prechádzky, práca, spoločenský život a čítanie
7) Studené sprchy
8) Takmer žiadny rafinovaný cukor (zjem niečo sladké, keď sa chystám s kamarátkou, aby som nebol akward, ale na „pamlsky“ som vyradil 99%)
MOJA CESTA
Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o mojej ceste, vyhľadajte moje staré príspevky na nofap - tam sú.
MOJE OBNOVA
Dosiahol som takmer každý jediný cieľ, ktorý som si stanovil:
1) ED JE KRÁSENÝ - Moja erekcia je pravidelná, pevná a ľahko sa dá dosiahnuť
2) PORNÝ DOPLNOK SA ZARUČUJE - Nemám záujem o porno
3) DEPRESSION CURED - Už roky sa necítim takto šťastný
4) ZMENA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA - Opäť mám kontrolu nad svojím životom
5) A v poslednej dobe ZAČATO SA ZAČÍNAJÚ!
Je prekvapujúce, že toto všetko sa podarilo dosiahnuť asi v 65. deň! Stále úžasnejšie to bolo, až keď som mal deň 45, keď som mal mokrý sen, veci zaradili rýchlosť - pred týmto dňom som cítil, že pokrok v zotavovaní sa z ED bol pomalý a myslel som si, že môže trvať 6 mesiacov, kým sa zotavím. V deň 44 som sa stále bál, že ED je trvalá!
ŽIADNE FAPOVÉ PRÁCE! Buďte na seba prísni a rýchlejšie sa zotavíte!
A teraz za zlé správy ... PREČO MÔŽEM PRESKÚMAŤ MY BADGE
V deň 70 som sa dal dole. Tu je príbeh a UPOZORNENIE pre príliš sebavedomé dcéry, ktorí si myslia, že to majú v taške.
V poslednej dobe som mal nejaké bláznivé modré gule. Ako takmer neznesiteľné, Dostávam erekcie po celú dobu, a pretože som cítil potrebu zmierniť nejaký tlak ejakuláciou, či už prostredníctvom sexu alebo mokrého sna.
Dohodol som si rande, ale z dátumu bolo zrejmé, že dievča chce brať veci VEĽMI pomaly - pre mňa v mojej súčasnej situácii príliš pomaly. Existujú aj ďalšie problémy. Je tiež veľkým vtipálek, takže to nepomohlo mojej situácii s modrými guľami. Bolo to ešte horšie.
Po niekoľkých týždňoch zapínania a vypínania modrých guľôčok a neustálej nadržanosti a tlaku v prostate a pohlavných žľazách som urobil slabé podnet k okamžitému rozhodnutiu - masíroval som si prostatu, aby som vypustil trochu tekutiny ...
STRÁNKA
Nedávno som si všimol, že keď idem na hovno, z môjho vtáka vyjde nejaké spermie. Chcel som zistiť, či dokážem vytlačiť len trochu viac, aby som pomohol zmierniť tlak. Strčil som si prst do zadku a behom pár minút som vytlačil obrovské množstvo a v podstate som mal orgazmus bez toho, aby som sa dotkol môjho penisu. Hneď ako som začal, zdalo sa, že nemá zmysel prestať, a v podstate som stratil sebaovládanie železa - potom som to oľutoval.
Podľa mojich vlastných pravidiel si myslím, že to prelomilo môj kód Nofap. Nebola to normálna masturbácia - nebol to správny orgazmus - nikdy predtým som to nerobila. Bolo to zvláštne. Ale ja som svojou vedomou mysľou vyvolal nejaký druh emisií. Nebol to mokrý sen. Aspoň to nebola pravidelná masturbácia alebo boh chráň - PMO! Možno to zaiskrilo staré nervové dráhy, ale dúfam, že to moje zotavenie neposunulo príliš dozadu.
POTVRDENIE
A nezdá sa, že by ma to nejako strašne ovplyvnilo - stále mávam erekcie (aj keď oveľa menej často - predtým, ako to začalo byť na obtiaž, a tiež sa zdá, že sú menej tvrdé - predtým, ako ukazovali priamo hore a pevne, teraz sú ešte stále plné erekcie, ale neukazujú hore, iba von - takže je to, akoby som vrátil čas o 2 - 3 týždne, pokiaľ ide o pokrok). Moja nálada je rovnaká a nemá žiadny prenasledovací efekt, aj keď to výrazne uvoľnilo modré gule a tlak prostaty a ja nie som taká nadržaná. Nemám pocit, že som sa vrátil na druhú, skôr ako keby som sa vrátil mesiac alebo niečo také.
Je mi ľúto, že som mal okamih zaniknutý a masíroval som prostatu, aby som dostal tú tekutinu, pretože som chcel povedať, že som v extrémnom režime porazil 90 deň bez kompromisov.
Ale vec je taká, že som Nofap nezačal, pretože si myslím, že masturbácia je zlá. Závislosť od PMO je. Som závislý na pornografii, ako je alkoholik na alkohole. Mojím zámerom po 90 dňoch (alebo 6 mesiacoch alebo kedykoľvek) bolo predbežne zaviesť príležitostnú masturbáciu ľahkým dotykom a iba mentálnou fantáziou a ABSOLÚTNE ŽIADNE PORNO, aby som videl, ako to chodí. Keby sa zdalo, že ma to ovplyvní negatívne, jednoducho by som mohol prestať aj s masturbáciou!
Možno skutočnosť, že som včas dosiahol všetky svoje ciele, oslabila moje odhodlanie pokračovať ďalších 90 dní. Najmä vzhľadom na chronické modré gule. V tomto okamihu bola 90-dňová výzva viac o pýche, o ľubovoľnom počte a o nácviku neuveriteľnej sebakontroly (čo si myslím, že má svoje opodstatnenie). Mám teda pocit, že som vo výzve Nopfap získal bronzovú alebo striebornú medailu. pretože som dosiahol všetko, čo som chcel, až na to, že som sa mohol pochváliť, dosiahol som zlatý štandard 90 dní. Celkom sa mi to nepodarilo, ale vzhľadom na to, aký ohromný úspech to pre mňa bol, to nemôžem považovať za neúspech! Predsa YMMV. Ale obrovský rešpekt voči každému, kto sa dostane na 90 alebo viac!
BUDÚCNOSŤ
Nasledujúcich 20 dní sa budem držať Nofapu MINIMÁLNE - späť, ako keď som začínal, super prísny - aj keď dostanem najhoršie modré gule vôbec, radšej by som teraz spal s hrochom, ako by som mal robiť akúkoľvek formu masturbácie - tak nikdy počas nasledujúcich 20 dní! Uvedomil som si, že moja oslava úspechu sa zdá byť predčasná, ale viem, že tí, ktorí uvažujú o začiatkoch, si musia toto dielo vypočuť a môžu pracovať v časovo dostupnom časovom rámci. To bol pôvodný koncept, ktorý stál za samotnou 90-dňovou výzvou!
BADGE RE-SET
Svoje počítadlo som ešte nenastavil znova, pretože chcem, aby ľudia videli tento príspevok a teraz, ako ďaleko som sa dostal, keď som zlyhal pred resetovaním. Môžem sa previniť tým, že niekedy prelúskam oči okolo príspevkov od ľudí bez hviezdičky vedľa ich príspevku. Chcem zabezpečiť, aby to ľudia videli a poučiť sa z mojich úspechov a chýb.
NEDOTÝKAJTE SA V ŽIADNEJ TVAROVEJ FORME A FORMU A NEVYDÁVAJTE VÁŠ FUCKINGOVÝ VÝSLEDOK VYŠETROVANIA!
A NEVZDÁVAJTE SA - NOFAP FUNGUJE - Funguje to !!!
Tldr: Prečítaj si to všetko
;
