Tento materiál som našiel počas leta 2010 po googlení na tému „závislosť od orgazmu“, myslím, že bol. Neviem presne, čo ma prinútilo vygoogliť si, ale som rád, že som to urobil. Článok na tomto webe vysvetlil rôzne veci: súvislosť medzi dopamínom uvoľneným pri stimulácii centra odmien, závislosť a naučené správanie pri spustení tejto stimulácie sledovaním pornografie a neurochemické zmeny po orgazme.
Integrovanie všetkých informácií trvalo nejaký čas, ale prvou veľmi zaujímavou vecou bol riadok, ktorý hovoril niečo ako: „V skutočnosti orgazmus spôsobuje kocovinu, ktorá trvá až dva týždne.“ Wow! Vysvetlilo to veci, na ktoré som myslel, alebo čo ?!
Aspoň rok pred nájdením tohto webu som premýšľal, či masturbácia nemôže byť pre nás mužov prospešná. (Myslím si, že muži obzvlášť masturbujú a viac používajú porno.) Moja teória potom spočívala v tom, že telo prechádza do akéhosi „partnerského režimu“, pretože verí, že máte partnera. Zaujímalo by ma, či kvôli častým orgazmom prestanete vysielať väzobné a príťažlivé vibrácie na ženy.
Tiež som sa pýtal, či je telo skutočne určené na ejakuláciu každý deň, a myslel som na svojich predkov, ktorí nemali žiadne lieky na kontrolu pôrodnosti a pravdepodobne nevystrekovali tak často ako ja - alebo všetci moji priatelia. Teraz mám 25, ale keď som bol o niečo mladší, všetci sme masturbovali pravdepodobne každý deň. Spravidla som masturboval 2-4 krát denne internetovým porno, od mojich dvanástich až možno dvadsiatich dvoch rokov. Potom som sa usadil asi na jedenkrát denne, samozrejme s internetovým pornom.
Keď som začal pochybovať o výhodách častej masturbácie, zápasil som s podivnými príznakmi. Už niekoľko rokov (alebo ešte viac) som si všimol:
- neznáme bolesti hlavy
- veľmi plytký a takmer tesný hlas
- V očiach som sa cítil suchý.
- Moja tvár sa cítila suchá
- Ráno som cítil zvláštny nepríjemný pocit v celom tele.
- Nemohol som sa sústrediť na štúdium dlhšie ako 40 minút a potom som dostal do tela rovnaký zvláštny pocit, ktorý ma prinútil ľahnúť si na gauč a hodinu si zdriemnuť.
- Cítil som sa blázon. Myslel som, že mám cukrovku (nízka hladina cukru v krvi) alebo zlé videnie (testoval som svoje videnie, ktoré bolo perfektné).
- Dokonca som si myslel, že mám ADD alebo ADHD, pretože z času na čas by som mohol byť dosť impulzívny.
- Okrem toho som sa cítil dosť neisto v sociálnych interakciách a celkovo som sa necítil bezpečne a pohodlne okolo ľudí.
- Niekedy som sa cítil ako dieťa: impulzívny, nepokojný a tak ďalej.
- Dokonca som cítil, ako môj sexappeal klesol na nulu. Ale nemohol som s tým nič urobiť!
Skúšal som niekoľko vecí, ako napríklad meditáciu, jogu, vylúčenie kofeínu z mojej stravy, veľa práce atď. Nič nepomohlo. Netušil som, že všetky tieto príznaky pochádzajú z chemickej nerovnováhy v mojom mozgu, kvôli mojej každodennej masturbácii na porno.
Po prečítaní článku, ktorý som spomenul skôr, som okamžite vedel, odkiaľ tieto príznaky pochádzajú. Začal som znižovať svoju spotrebu a masturbáciu porno. Vkĺzol som a posunul sa ďalej, znova som sa ukĺzol, cítil som sa frustrovaný a binged, posunul sa ďalej a cítil som sa z toho šťastný, znova som sa z toho cítil zle a tak ďalej. Ale vec je taká Pokročila som. Spočiatku som si stanovil cieľ žiť v abstinencii na rok a všetko bude také skvelé. Čoskoro som zistil, že to bola celkom drsná jazda. Ale urobil som pokrok, aj keď som veľa pošmykol.
Mozog prežíval nové veci. Po asi dvoch týždňoch bez porna alebo masturbácie som cítil veľké zmeny. Všetky vyššie uvedené príznaky zmizli, a cítil som sa tak pokojne a pohodlne v spoločnosti. Hovoril som pevne, sebavedome a pokojne. Zasmial som sa a usmial som sa celou tvárou. Očaroval som sa a mohol som flirtovať. Pocit nedostatku sexuálnej príťažlivosti zmizol a dokonca som si všimol lepšiu reakciu a reakcie ľudí okolo mňa. Mal som lepšie kontakty so svojimi priateľmi, rodinou, spolupracovníkmi a samozrejme dievčatami. Nakoniec som vedel, aké to je mať vyvážený mozog.
Túžba po sexe a láske však stále existuje, a to aj napriek tomu, že túžba po 3-4 dňoch po orgazme sa stabilizuje, po dvoch týždňoch sa stáva hlbšou a naliehavejšou. Teraz som túžil po láske a skutočnom ľudskom sexe a veľa som sníval o svojom poslednom sexuálnom partnerovi. Masturoval som na fantáziu, bol som nad tým frustrovaný, znecitlivel som úzkosť tým, že som dvakrát až trikrát masturboval na internete porno.
Toto bol cyklus asi šesť mesiacov. Mať kocovinu po dobu jedného týždňa, cítiť sa dobre päť dní, cítiť sa skvele (ale s chute na lásku a hlbokou sexuálnou túžbou) dva dni, pošmyknúť sa, búchať a začať odznova. Mal som pevnú predstavu, že si musím urobiť dva mesiace bez masturbácie, potom som opäť začal žiť svoj život. Príznaky sa cítili ešte horšie, pretože som presne vedel, prečo ich mám. Prvý týždeň som mal tendenciu sa izolovať, pretože som nechcel byť okolo ľudí, ktorí sa počas kocoviny cítia impulzívni a nestabilní.
Zlepšil som sa, ale zhoršil som sa aj tým, že som cítil, že bojujem vo vojne. Pripojil som sa do fóra a vyjadril niektoré moje pocity a dostal dobrý príspevok. (Že môj mozog bol pravdepodobne vyrovnanejší, než som si myslel.)
V zásade veci, ktoré sa pokúsim urobiť inak, sú prvé, aby som zastavil ustálenú myšlienku ísť dva mesiace. Ak po dvoch týždňoch skĺznem, je to v poriadku, ALE keď sa rozhodnem uvoľniť tlak všetkých chutí, nebudem to robiť s pornom. Keď bude sexuálna frustrácia príliš silná, budem masturbovať pri pomyslení na jedno zo skutočných dievčat, ktoré mám rád. Myslím si, že budem mať oveľa ľahšiu kocovinu bez superstimulácie internetového porna a nebudem sa musieť týždeň izolovať. V skutočnosti sa nechystám izolovať, aj keď je kocovina rozpoznateľná.
Mojím cieľom je len žiť jednoducho bez príliš vysokých nárokov na seba, ale bez pornografie. Ak masturbujem, masturbujem, ale nemyslím si, že to bude viac ako raz za dva týždne, a potom tak, ako je to popísané vyššie. Otvorím sa aj ženským kontaktom, aj keď som už dva mesiace nebol „na slobode“. Myslím, že teraz som na to a moje telo si praje peknú lásku. Už je to nejaký čas, čo som sa maznal. Prajte mi veľa šťastia.
[O dva týždne neskôr] Som trinásty deň (opäť). Nikdy som sa nedostal ďalej, ako je tento, aj keď som to predtým už niekoľkokrát dotiahol. Zvyčajne sa v tejto chvíli cítim veľmi sexuálne frustrovaný. Tentokrát je to ale inak. Cítim sa len „normálne“. Som nadržaná, ak premýšľam o sexe, a dokážem získať pocit „modrých gúľ“. Ale ak sa rozhodnem myslieť na niečo iné, dokážem to ľahko nasmerovať a budem sa cítiť opäť normálne.
Cítim sa hlbšie zakorenený v sebe a nie som teraz tak ľahko vzrušiteľný a stimulovateľný. Je ťažké nájsť slová pre pocity a vnem, ale jediný najbližší by bol pokojný, sústredený, normálny, vyrovnaný, šťastný, sebavedomý, stabilný. Ale tieto pocity nie sú silné ani ohromujúce, akoby človek užil drogu alebo niečo iné. Jednoducho sú.
Minulú sobotu som sa rozlúčil s priateľmi a urobil si výbuch. Normálne by som nasledujúce dva dni len ležal v posteli, jedol nezdravé jedlo a mal úzkosť, keď som bol celú noc na alkohole. Ale v nedeľu som sa cítil dobre a mal som motiváciu pre bežné veci, ako je varenie, upratovanie atď. Nikdy predtým som to nezažil. Beriem to ako znak vyrovnanejšieho mozgu.
V nedeľu večer som strávil nejaký čas s pár priateľmi a všimol som si, aký som teraz uvoľnený, sebavedomý a milý so svojimi priateľmi. To robí naše spojenie lepším a socializáciu oveľa príjemnejším. Pozerali sme nejaké klipy YOUtube od stand-up komika a ja som sa tak smiala, až som dostala kŕče do brucha a z očí sa mi tisli slzy. Hehe, miloval som to. Nepamätám si, kedy som sa naposledy toľko smiala.
Je naozaj úžasné cítiť sa hlboko šťastní a zároveň pokojní. Iba to veľmi uľahčuje život. Prial by som si, aby všetci chlapci, ktorí pravidelne používajú porno a masturbujú, cítili, aké to je mať vyvážený mozog.
;