Už roky mám sociálnu úzkosť, trpím depresiami, bez motivácie

Páni, už je to tak dlho? Pred deväťdesiatimi dňami som sa dal na cestu a spočiatku som si to ani neuvedomoval. Zvyčajne som PMO'd 2-3 krát denne. Potom som však odišiel na 2 dni preč, pričom boli vždy prítomní ďalší ľudia. Nemohol som to urobiť 2 dni. Podarilo sa mi to, pretože som si stále predstavoval, že sa vrátim domov a robím si svoje. Namiesto toho som kvôli nejakému náhodnému odkazu na reddite skončil na tomto subreddite a rýchlo som sa spoznal.

Rozhodol som sa, že nechám ruky tam, kam patria, a uvidím, ako dlho to dokážem. Deň 4 bol môj prvý skutočne posledný deň (myslím, že to bol môj úplne prvý príspevok aj tu) a o to viac som si uvedomil, že mám problém.

A teraz som tu a narazím na magické číslo bez plánov zastavenia. Tieto veci ma zmenili. V predchádzajúcich príspevkoch som spomenul, ako som si všimol veľa obvyklého: byť viac spoločenský a aktívny. Posledných pár dní som však uvažoval o vplyve tejto cesty na môj život a tu je podstata príspevku.

Roky som mal sociálnu úzkosť, trpel depresiou, nemal som motiváciu ... Mal som nejaký sociálny kontakt, ale bolo to väčšinou povrchné. Naozaj som sa neobťažoval spoznávať ľudí. Nič ma nezaujímalo, len som chodil zo dňa na deň a vlastne nič nerobil. Najhoršie však bolo, že keď som sa obzrel späť, bolo to, že som bol celkovo nešťastný a bolo mi úplne jedno, že som. Myslím, že by sa dalo povedať, že svet bol čiernobiely.

Teraz sa však prvýkrát po niekoľkých rokoch teším na nový rok. Cítim sa ... šťastný z niekoľkých dôvodov. Spoznal som nových ľudí a spoznal som o nich veľa informácií. Mám o ne skutočný záujem. Môžem sa lepšie sústrediť na štúdium, trochu si pamätám, prečo som ich vlastne začal. Zobral som do ruky gitaru a učím sa španielsky.

Svet už nie je čiernobielym miestom. Teraz existujú farby a sú úžasné! Iste, možno ešte nemám prístup k celej farebnej palete, ale som ochotný maľovať ďalej. Nie všetky moje problémy súviseli s PMO, ale myslím, že to bola posledná kvapka do vedra. Odstránenie kvapky mi pomohlo pracovať na sebe.

Mám v úmysle pokračovať aj po 90 dňoch. Kedykoľvek sa cítim ako PMO, čo je menej často, ako keď som začal, môžem presmerovať energiu konštruktívnym smerom.

Najlepší smer? Šťastie.

Pokračujte v champs!

LINK - Je to teda už 90 dní. Konečný záver a plány do budúcnosti.

by NotVeryLogical