Včera som skončil v tvrdom režime (bez P alebo M) na 90 dní. Zmeny sú neuveriteľné a bol som nadšený, keď počítadlo v telefóne čítalo 90.
Na začiatku mojej cesty som sa rozhodol, že po 90-och, čo je oveľa viac, by som sa nechal opäť masturbovať, kedykoľvek som cítil veľmi silné nutkanie, ale iba predstavivosť a pocit. Dlhý príbeh krátky, včera večer som bol frustrovaný mojou neschopnosťou to urobiť a nakoniec som použil vizuálne stimuly.
Trvalo to asi 20 minút. Dopamínový zhon bol šialený, ale obsah ma už nebavil tak ako predtým. Po vykonaní skutku som bol vlastne akýsi šťastný. Po prečítaní niekoľkých príspevkov k tomuto článku som sa dozvedel, že bitie sa proti relapsu nie je v žiadnom prípade dobrá vec ... ale prečo som bol šťastný?
Z tejto skúsenosti som sa dozvedel veci, ktoré ma vzrušili z mojej ďalšej cesty a teraz sa reštartujem v deň 1. Mám nad touto závislosťou navrch kvôli jej relapsom.
Tu je niekoľko vecí, ktoré som sa naučil:
- Moje kecy pre sledovanie porno sú mi teraz jasné a môžem ich identifikovať od míle ďaleko
- Byť nadržaná a pocity spôsobené mojou závislosťou sú dve veľmi jedinečné veci
- Dopamínová dopamínka, ktorá ma takmer triasla, ukazuje, že PMO nie je niečo, čo by normálna myseľ mala zvládnuť
- Stále som závislý na vizuálnych stimuloch a porne, ale v skutočnosti ich sledovanie nie je také príjemné ako to bolo
Moja myseľ sa podstatne vyčistila a uvoľnila veľké množstvo „mozgovej hmly“, s ktorou som roky žila. Pred mojou úspešnou cestou by som nebol schopný tieto veci identifikovať. Vďaka svojmu pokroku som sa tieto veci naučil.
Takže aj keď môj 90-dňový pruh sa skončil včera v noci, dozvedel som sa cenné informácie o sebe a tejto závislosti. To samozrejme neobhajuje zámerné relapty, aby ste sa mohli učiť veci, ale možno iný spôsob, ako sa pozerať na svetlú stranu, keď sa takáto vec stane.
Veľa šťastia vám všetkým. Táto cesta je úžasná a každý deň, keď za vami kladiete porno, je deň, ktorý si vážime. 🙂
LINK - Relaps v 91. dni, preto som šťastný
by SWAG_DAT_HOE
;