Došiel som do 74. dňa a som pokojnejší, ako keď som prvýkrát začínal. Všímam si, ako úzkosť každodenne klesá a stáva sa normálnou. Prvý týždeň bez pmo som cítil nutkanie v tele s veľkou silou. Myslel som si, že to nestihnem druhý týždeň, ale rozhodol som sa udržať sa - a dnes som tu v 74. deň.
Nebolo to ľahké, vyskytlo sa veľa nebezpečných okamihov a rozptýlenie, ktoré môže viesť k najhoršiemu. Myslel som, že pri skúšaní 30 dní NoFap, ale potom sa mi páčilo, aký je život bez toho a rozhodol som sa pokračovať v ďalších 30 dňoch. V deň 60 som si myslel, že by som sa relapsoval, ale spomenul som si, aké zlé to bolo, keď som sa pmo a ja sa rozhodli pokračovať. Takže teraz idem na 90 dni, ale môj hlavný skutočný cieľ je opustiť pmo navždy, už nikdy viac pmo. Je to náročné, ale nie nemožné.
Milujem život, aký je teraz, bez pmo. Takže som si predstavoval celý život bez toho a nepochybne je to krásne. Takže to navždy opustím. toto je prvýkrát za 8 rokov, čo som sa rozhodol pokúsiť sa s týmto zlozvykom nadobro skoncovať, skúsil som to už v minulosti, 3 krát za celú moju skúsenosť s fapovaním, ale so šťastím by som sa dostal na 7 dní, ... bol čas keď som to s námahou zvládol na 3. deň, nielen to, ale bol som v hlbokej pasci. Myslel som si, že sa z toho nikdy nedostanem, takmer celý deň som sledoval porno a masturboval 3 - 7 krát denne, áno, bolo to naozaj zlé.
Ale teraz sa mi podarilo dostať do 74. dňa ... život je pre mňa teraz úplne iný. Už sa necítim uväznený pornom alebo masturbáciou. Cítim sa slobodná. Môžem sa normálne rozprávať s ľuďmi, bez úzkosti sa smiať a mať dobré chvíle s priateľmi. Necítim obavy z potreby pornografie ani z obavy z masturbácie. Moja myseľ je otvorená, mám pocit, že je toho veľa, čo sa musím naučiť a objavovať. Môžem sa lepšie sústrediť na dôležité veci. Moja myseľ znižuje potrebu stimulácie dopamínu pornografiou.
LINK - Cíťte sa pokojne a otvorene
BY - tendency14
;
