Dokázal som to, vedel som, že to zvládnem. Po mojom poslednom recidíve som prisahal na seba, že nezlyhám, a som tu.
Budem úprimný, nedostal som sa tak ďaleko, ako som chcel. Bolo veľa veľa ťažkých období. Absolútne šialené silné nutkania, strašné depresie, pocity záchvatov úzkosti, pocit super nízkeho stavu, príliš blízko k vzdaniu sa atď. Takto som sa nechcel cítiť, keď som dosiahol 90 dní, ale zažil som aj niekoľko skvelých momentov.
Budem citovať výhody, ktoré som napísal vo svojom 30-dňovom príspevku, pretože sú v podstate to, čo som získal z NoFap.
"Začal som meditovať, variť, učiť sa španielsky prostredníctvom Duolinga, málo času na počítači, čítať viac kníh atď. Ale najdôležitejšie bolo, že vždy som mal toto" nutkanie "používať počítač. Ako keď som cez víkend u otca, nikdy som s ním nemohol tráviť čas. Vždy som mal to „nutkanie“, vďaka ktorému som mal pocit, že strácam čas, čas, ktorý by som mohol využiť na dokončenie niektorých videohier, pozeranie netflixu alebo samozrejme PMO. Bolo to hrozné, bolo to tak celé roky. Celý deň v mojej hernej jaskyni v rohu tmavej miestnosti. Nikdy som si neuvedomil, aký som nespoločenský so svojou vlastnou rodinou. Neviem prečo, ale ako veľa ľudí hovorí, NoFap vás robí oveľa produktívnejšími a motivovanejšími. Posledné víkendy u mojich otcov sme varili spolu, sedel som s ním celý deň a rozprával sa, chodili sme na prechádzky atď. To isté s mojou mamou. Keď píšem toto, sedím v obývacej izbe na notebooku a dávam si pauzu po tom, čo som s mamou sledoval tri epizódy hry Prison Break. Nikdy by som sa neobťažoval stráviť tri hodiny dňa s mamou pred NoFap. „
Trpím sociálnou úzkosťou. Teraz, keď nad tým premýšľam, skutočne mi to veľmi pomohlo, ale v sociálnych situáciách i pred nimi som stále plachý a veľmi znepokojený. Len som sa už začal naozaj baviť. Tento citát, ktorý si naozaj nepamätám, sa na mňa vyvalil, keď som bol na NoFap: „Míňame peniaze na oblečenie, konáme inak, meníme svoj vzhľad atď., Aby sa ľudia, ktorých nepoznáme alebo na ktorých nezáleží, páčili nám. “
Kong od SimplePickup tiež dal niekoľko skvelých rád. Hovoril, že musíte byť vždy sám sebou, pretože prečo by ste sa snažili urobiť dojem na niekoho, kto vás nemá rád, aký ste v skutočnosti? Môžete sa pustiť do činu a prinútiť každého, aby vás mal rád, ale nie je lepšie byť 100% sám sebou a dosiahnuť, aby vás pár ľudí MILOVALO?
Prvých 20 dní NoFap bolo FANTASTICKÝCH, potom som prešiel do asi 50-dennej rovnej čiary, kde som sa cítil prázdny a stratený, akoby som bol v tmavej diere, bolo to naozaj zlé. Asi po 70. dni som sa stal osamelým a stále som. Už nemám super depresiu, ale samota ma zabíja. Nikdy predtým som sa naozaj necítil osamelý, pretože som mal PMO, ale týchto 90 dní bolo len o tom, čeliť tvojim emóciám. Žijem v malom meste a získanie priateľky sa mi teraz zdá rovnako nepravdepodobné, ako keď som začínal. Ale až na samotu sa mi darí.
Nemám taký bláznivý príbeh o úspechu ako mnoho iných. Nestratil som panenstvo, nezískal som priateľku, nezískal som veľa nových priateľov, nestal som sa dámou ani ničím iným. Som si o niečo viac istý sám sebou, príliš sa nestarám o to, či ma majú ľudia radi alebo nie, či nie príliš nervózni pred spoločenskými udalosťami, či majú oveľa viac času na rukách (doslova), či trávia viac času s rodinou atď .
Dnes som si dal svoju 92. studenú sprchu a som na to úprimný, takmer úprimný. Naozaj odporúčam kombinovať NoFap so studenými sprchami. Krátky príbeh, týchto 90 dní bolo absolútnym peklom, ale boli to skvelé okamihy a celkom to stálo za to. Len dúfam, že z toho v nasledujúcich mesiacoch vyťažím viac. Nebudem relapsovať, pretože mi bolo 90 rokov. Veľa šťastia všetkým mojim kolegom fapstronautom a len mi pošli správu, ak sa chceš opýtať alebo potrebujete niekoho, s kým sa porozprávať! Vy fapstronauti ste boli VEĽKOU pomocou a bez vás by som to vôbec nedokázal. Veľa šťastia všetkým v budúcnosti, toto je cesta, na ktorú nikdy nezabudnem. Pokoj, pokoj!
Deň 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/
Deň 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/
LINK - 90 dní ... zvládol som to?
by ZillaCoop
;
