Bude to dlhý príspevok, kde rozoberiem svoje skúsenosti s nofap, vyjadrím svoje názory na smerovanie komunity nofap, moje názory na porno a sex a na čokoľvek iné, čo mi napadne. Dúfam, že je to užitočná a poučná cesta pre tých z vás, ktorí sa rozhodnú prečítať si tento môj príspevok.
Na začiatku som si povedal, že ak niekedy dosiahnem 90 dní, urobím taký príspevok a som tu. Prichádza…
Nemôžem uveriť, že som to urobil. 90 dní nofap. Bol som súčasťou nofap 270 dní a aktívne sa pokúšam fapovať asi 230 z týchto dní (v septembri som vyhodil nofap z okna a pokúsil sa masturbovať za kontrolovaných okolností, ale o tom neskôr). Dosť čísel, dovoľte mi vrátiť sa na začiatok tejto cesty pred 270 dňami.
Cestu nofap som začal okolo 3. apríla. Videl som rozhovor TEDX a zaujalo ma to. Okamžite som to nekúpil a naskenoval som reedit nofap. V tom čase to bolo okolo 10,000 2 redaktorov a témy a komentáre boli ohromne pozitívne. Rozhodol som sa to vyskúšať. Len som masturboval viackrát za deň a pýtal som sa sám seba „prečo to robím, už sa to ani necíti dobre“ a rozhodol som sa vyskúšať nofap. Spätne som vstúpil do toho, čo sme dnes nazývali „tvrdý režim“. V tom čase som mal iba vzťah s niekoľkými dievčatami a hŕstkou úletov (sexuálna aktivita, ale nie vzťah). Boli to zhruba XNUMX roky od môjho posledného dotyku s dievčaťom. Masturbácia bola mojím jediným sexuálnym východiskom. Stále som hovoril s jedným z mojich bývalých a povedal by som, že sme začali „emocionálne“ randiť.
V minulosti som myslel na porno a masturbáciu. Pred rokmi som dokonca videl „váš mozog na porne“ a nebol som ním fázovaný. Porno a masturbáciu som objavil osobitne a celkom si nepamätám, keď som ich spojil. Verím, že som porno videl najskôr v dome priateľov neskoro večer. Niektoré soft-core veci na cinemax. Začal som sa nevedome hladiť, ale v tomto okamihu som ešte poriadne nezačal pubertu. Nakoniec som sa pristihol, že som sa hladil pri hraní „vyzliekacích“ hier na newgroundoch. To ma viedlo k objaveniu nízkej úrovne internetového pornografie a jedného dňa som sa náhodou jazzoval a bál som sa (keďže neviem, čo sa stalo). To bol začiatok mojich zvykov a až keď som mal svoju prvú priateľku na vysokej škole, otvorene som s kýmkoľvek hovoril o masturbácii. Nerozprával som sa o tom s nikým. Masturboval som 1 až 7 krát denne, každý deň. Málokedy by som si vzal deň voľna. Keď som bol prvák na vysokej škole, urobil som si duševnú dohodu, aby som si na svojom notebooku nepozeral porno (aby som predišiel vírusom a aby som bol stále „čistý“). Takmer každý víkend som chodil domov a dával mi 4 alebo 5 dní na porno, aby som sa mohol tešiť. Ale namiesto toho, aby som si našla nových priateľov, stretávala sa s ľuďmi a tešila sa z vysokej školy, naučila som sa masturbovať bez pornografie na imaginárne verzie dievčat z mojej minulosti. Konkrétne jedno dievča.
Keď som bol senior na strednej škole, stretol som dievča, ktoré sa stalo mojím „fetišským“ dievčaťom. Boli sme priatelia, ale naše osobnosti naozaj nešli dokopy. Fyzicky som v tom čase nikdy nestretol nikoho tak príťažlivého (veľmi veľké prsia a štíhly). Stala sa prvým dievčaťom, ktoré som osobne poznal a na ktoré som masturboval. Pravdepodobne som stratil najviac spermií pre imaginárnu verziu tohto dievčaťa ako pre kohokoľvek iného skutočného alebo pornografického. A smutnou časťou je, že som sa príliš bál, aby som sa s ňou skutočne pokúsil nadviazať vzťah, a teraz je už neskoro, už nie sme kamaráti. Prerušenie vzťahu s týmto falošným dievčaťom v mojej hlave by bolo jedným z mojich hlavných cieľov nofap. Spomeniem, že počas môjho ročníka, ktorý som absolvoval na strednej škole, som sa stretol s dievčatami, ktoré boli oveľa atraktívnejšie ako toto fetišské dievča, dokonca sa mi podarilo s jedným z nich nadviazať spojenie, ale vždy som sa nakoniec vrátil k tomuto dievčaťu v mojich masturbačných návykoch. Skúšal som ju odstrániť z hlavy pred noapom, ale nikdy som to nedokázal. Od začiatku nofap sa mi podarilo prerušiť falošné puto a nemám záujem sa vrátiť do tejto fantasy krajiny.
Takže to vedie k nofap. Pred zrútením som išiel 37 dní. Potom som pokračoval asi 10 dní v kuse, potom 9, 8, 7 predtým, ako som začal znova denne masturbovať. Nedokázal som sa dostať cez 13 dní a po sérii zlých dátumov a už vôbec nie šťastia so ženami som sa v septembri spečatil a znova masturboval ako normálne. Pri hľadaní som nebol taký energický a keď som to urobil, snažil som sa príliš dlho masturbovať. Nakoniec som dostal 1. október a povedal som si, už nie. Masturbate sa necítil dobre a úprimne, aj keď sú všetky „superveľmoci“ nofap hovadiny, získavam týchto 30 minút denným mávnutím peňazí na strávenie niečoho iného. Odvtedy som masturboval 90 dní. Veľa vecí sa zmenilo a ja verím v superveľmoci nofap, ale nie do tej miery, ako ich tu obhajuje veľa ľudí (nezmenia to váš život).
Hneď na začiatku (v apríli) som získal veľa energie a stal som sa veľmi produktívnym a predvídavým myslením. Môj bývalý a ja sme prestali hovoriť. Začal som meniť názor na randenie. Moje fyzické zručnosti v oblasti športu sa zlepšili. Stal som sa silnejším, rýchlejším a múdrejším (som bežec a moje časy sa výrazne zvýšili v apríli). Odvtedy som pre dievčatá viac priťahoval. Som otvorenejší a pohotovejší. Som umelkyňa a mám silné pochopenie svojej inšpirácie, pokiaľ ide o moju prácu, teraz zažívam nový druh inšpirácie, keď hovorím s fyzicky atraktívnymi ženami.
Vyskúšal som si stretnutie s ženami spôsobom, o ktorom som si nemyslel, že to niekedy skúsim. Bol som na baroch, večierkoch a na online zoznamkách. Stretol som ženy prostredníctvom všetkých týchto metód a bol som na viacerých stretnutiach. Pobozkal som svoje prvé dievča za 2 roky a spal som s ňou (doslova spal v jednej posteli, nemal sex, musím niekoho poznať niekoľko mesiacov, kým to urobím). Keby ste mi v apríli povedali, že sa na jeseň fyzicky priblížim k niekomu in, myslel by som si, že žartujete.
Nemyslím si, že porno je vo svojej podstate zlé. Myslím si, že je zlí chlapci ako my vychovávaní k tomu, aby verili, že masturbácia s pornom je prirodzená, keď nie je. Schopnosť masturbovať akékoľvek ženy, ktoré chcete, nie je prirodzené. Cítim, že to niektorí ľudia pravdepodobne zvládnu a s najväčšou pravdepodobnosťou sú na tom s pornografiou lepšie, ale ja nie. Myslím si, že ani masturbácia nie je zlá. Za posledných 90 dní som mohol vidieť „porno“ esique materiál (ako scény z filmu A Clockwork Orange) a nebol zapnutý. Vlastne som prišiel na to, že sa na ženy pozerám inak a inak na ženskú formu. Sexualita sa pre mňa zmenila a cítim sa viac priťahovaná skutočnými ženami. Možno som sa reštartoval.
Keď som začal nofap, všetky komentáre boli pozitívne a užitočné. Ku každému príspevku bol vždy jeden komentár a teraz bol vždy pozitívny. Nofap odvtedy skutočne získal určitú popularitu. Hneď ako sa na tomto subreddite objavili mémy, prestal som sem pravidelne chodiť. Zakrátko prišli smiešne názory. Náboženstvo začalo trápiť cestu k svetlu reflektorov a nedávno aj hry a ďalšie aktivity „duševnej masturbácie“. Nesúhlasím s náboženskými inštitúciami a neverím v boha, ale neverím, že tento subreddit je miestom na diskusiu. Je to miesto pre podporu. Nofap je o tom, že nebude masturbovať, nemyslím si, že by tu videohry mali miesto. Áno, na hrách môžete byť závislí, ale to sa nijako nelíši od akejkoľvek inej aktivity, na ktorej môžete byť závislí. Fapping ovplyvnil všetky naše sexepíly, naše mentálne schopnosti a v niektorých prípadoch aj naše schopnosti dosiahnuť erekciu. Aha, môžem povedať len toľko, že som rád, že nofap za posledných 270 dní výrazne sledoval, ale nepáči sa mi typ príspevkov, ktoré sa objavujú pravidelnejšie, a obávam sa o budúcnosť.
Celkovo môžem povedať, že nofap bol prevažne pozitívnym záverom o mojom živote. Nikomu o tom nehovorím, je to moja osobná cesta (zmienil som sa o tom s dievčaťom v posteli a bola šokovaná, že som šla 60 dní bez wankingu). Všetko, čo sa dá povedať, je poďakovanie spoločnosti nofap a komunite a videu TEDX. Zmenilo to môj život a cítim zmenu varenia do budúcnosti. Zmena k lepšiemu.
Ak som dosiahol 90 dní, urobil som so sebou ešte jednu dohodu o nofape, teda o tom, že subreddit už nebudem navštevovať. Stále sa môžem prihlásiť a zverejniť svoje čísla alebo si len pozrieť svoje čísla. Neplánujem opäť masturbovať. Ak sa niekedy vrátim k svojim starým zvykom, viem, že tu budem vítaný. Ak táto stránka počas relapsu už neexistuje, stále sa môžem vrátiť k ideálom, ktoré ma naučil nofap. Sebaovladanie. Vytrvalosť. A úsilie o takmer nemožný cieľ. Myslím, že to je zatiaľ všetko, čo k tomu môžem povedať.
Zbohom, nofap bratstvo!
LINK - 90 dní. Urobil som to. Som na to lepší. Ďakujem nofap!
UPDATE
Išiel som okolo 130 dní bez fapovania, ale asi pred mesiacom som relapsoval. Vraciam sa k nofap, pretože sa moja masturbácia vrátila k zvykom pred nofapom. Stále som si hovoril, že prestanem, ale neurobil som to. Sledoval som porno a všimol som si, že trávim veľa času hľadaním materiálu a viacnásobným márnotratným sedením denne. Potĺkal som skôr, aj keď som naozaj nemal chuť tupiť. Relácia FAP, ako je táto, ma pôvodne inšpirovala k tomu, aby som absolvovala viac ako 90 dní, takže dúfam, že relácia, ktorú som mal predtým, mi pomôže znovu sa inšpirovať.
Keďže sa nofap stal mojou normou, čo ma prinútilo porušiť moje nové zvyky? No, poviem vám udalosti, ktoré viedli k môjmu neodvratnému zániku ... .. (dlhý príbeh vpred s trochu škaredým koncom)
Moja séria vyzerala dobre. Začal som s niekým randiť, ale vzťah pominul (pôvodná chémia nevydržala, stáva sa, bol som z toho trochu smutný, ale prešiel som ďalej) a stretol som viac ľudí. Nakoniec som skončil na rande s dievčaťom, s ktorým som to trafil. Náš rande dopadol veľmi dobre, aj keď sme sa niekde túlili v parku. Našou poslednou nočnou aktivitou bolo vidieť improvizovanú šou. Šou sa skončila, išli sme na poschodie (čo bol bar) a ona mi povedala, že musí ísť na toaletu. Čakal som teda blízko východu. A čakal som stále. A čaká. Prešlo 30 minút a ona sa nevrátila. Rovnako neodpovedala na moje texty. Najprv som si myslel, že sa niečo stalo. Takmer čakal 45 minút, kým som sa jej ozval. Povedala mi (textom), že som si myslel, že som odišiel, a tak odišla. Bol som vykopaný (som v meste, takže cestovanie po okolí je ľahké bez automobilov). Trochu mi to vyletelo z hlavy, myslel som si, že rande dopadlo dobre, prečo by to robila? Mala pre to vysvetlenie (podrobnosti siahajúce k dátumu, ktoré dávajú zmysel, ale neospravedlňujú jej správanie). Na druhý deň mi dokonca napísala sms, akoby sa nestalo, že by sa vykopalo kopy. Celá situácia vo mne zanechala zmätok. Myslím si, že keby ma vyhodila z kopýtka a už so mnou nikdy nehovorila, že by to bolo v poriadku, potom by som mohol tú šibalstvo prijať a ísť ďalej. Úprimne povedané, v mojej knihe dopadli všetky aspekty dátumu dobre, až na samotný koniec. Mal som čudnú príťažlivosť k dievčaťu a moja myseľ nevykazovala nič iné ako červené vlajky. Moja myseľ v úplnej dileme nakoniec podľahla myšlienke fapovania, aby mi vyčistila myšlienky. Fap, keď som na ňu myslel, aby sa cez ňu dostala, môj starý trik z vysokej školy (ktorý nikdy nefungoval). Povedal som si to len raz, ale fapoval som „iba raz“ viackrát za deň.
Divné je, že s ňou stále občas hovorím (vždy iniciuje texty alebo volá). Neplánujem ju ešte niekedy vidieť a pravdu povediac som neplánoval ešte raz s ňou hovoriť, ale ona zasväcovala. Som viac zmätený z jej správania.
Každopádne, od tých udalostí, pomaly som padal dolu cez prielom. Pred 130-dňovým záznamom som mal mesiac fappingu, ale fapoval som stále do rovnakého materiálu (rovnakého porna). Ale tentoraz som to robil, ale začal som sa rozvetvovať a sledovať aj iné porno. Nikdy som sa neponoril do materiálu, ktorý bol pre mňa úplne novým, stále sa ponáram oveľa hlbšie, ako som šiel za veľmi dlhú dobu. Moje zmýšľanie v podstate bolo, že sa na to nechystám. Vzdal som sa nofapu a získal som dievča, ktoré mi stálo za čas.
Prečo som sa teda po mesiaci fapovania vrátil na nofap? No, počas nofap som sa cítil oveľa lepšie ako teraz. Nedávno som sa cítil viac na dne, možno priamo kvôli tomu, že fapujem. Veľa času som trávil fapovaním (začína to byť viac ako hodina denne). Tešil som sa na moje fapové sedenia, vďaka ktorým som sa cítil depresívnejšie, že takto premýšľam. Moje zmýšľanie sa zmenilo z „získaj priateľku“ na „nenájdeš si priateľku, tak si to šukaj“, čo ma deprimuje. Snažil som sa zmeniť toto zmýšľanie, ale je to naozaj ťažké. Dnes som počúval podcast, v ktorom sa zmienili o tom, ako nie je masturbácia dobrá pre vašu myseľ. Súčasne na reddite bol jedným z najuznávanejších príbehov súčasnosti to, ako ejakulácia 5-krát týždenne znižuje vaše šance na rakovinu prostaty.
Včera som dostal aj cookie, ktoré hovorilo „Nevzdávaj to“.
Neviem, tu som znova. Myslím, že všetko, čo požadujem, sú nejaké milé slová, ktoré mi umožnia prejsť týmto resetom.
;