Porno ma porazilo. Zmenilo ma to, bolo mi izolované a stratil veľa dobrých priateľov

Nakoniec som sa dostal na 90 dni. To, čo sa kedysi zdalo nedosiahnuteľné, je teraz realita. Počas celého roka som mal celkom dobré pruhy: 20 niečo dni, 30 niečo dni, 40, 50 atď. Každé z týchto pruhov však skončilo veľmi tvrdým relapsom. Veľmi tvrdým relapsom som myslel, že som obézne sledoval porno a masturboval niekoľkokrát denne (alebo približne desaťkrát) alebo noc, napríklad týždeň, alebo sa prebudil v 4: 00 a zdvihol sa na porno na hodinu, napriek tomu mať rušný a dôležitý deň predo mnou. Po každom pruhu by som len šiel do tohto porno / masturbačného šialenstva, ktoré ma opustilo vyčerpané, slabé, s príznakmi chrípky, oddelené od reality, izolované a vždy napoly mŕtve.

Čo mi zakaždým spôsobilo relaps? Podvádzanie. Počas svojich pruhov som nesledoval porno ani sex, ale rád som fantazíroval o sexe, oogle na dievčatách premýšľajúcich o všetkých sexuálnych veciach, ktoré by som s nimi chcel robiť, nevyhol som sa ani sexuálnym obrazom v novinách, na internete, na plagátoch, filmové scény a pod. Často ich dokonca úmyselne hľadali ... Všetky tieto veci vo mne vyvolávali neustále sexuálne napätie a spôsobovali, že som sa nedokázala sústrediť na nič iné. Bola som sexom posadnutá zombie.

Stihol som 90 dní, pretože po mojom poslednom relapse som prestal podvádzať a začal som sa tomu vážne venovať. Nakoniec som si uvedomil, že to, čo potrebujem, je úplná abstinencia od akéhokoľvek druhu sexuálnej stimulácie, pretože v tomto ohľade jednoducho nemôžem ovládať svoje ja. Bitka sa začína v hlave, chlapci, a tým by sa mala skončiť. Ak dovolíte svojmu ja oddávať sa sexuálnym myšlienkam, zlyháte. Hardmode je jediný spôsob, ak ste veľmi pokazený ako ja. Nekupujte dookola moderovanie v poriadku alebo porno v moderovaní je v poriadku. Obidve tieto správania sú strašne mladistvé a nie, nie je to prirodzené. Nič sa vám nestane, ak si neodčerpáte gule, jednoducho sa odčerpajú vo vlhkých snoch.

Porno ma prdlo. Zmenilo ma to, izolovalo ma to a stratil som veľa dobrých priateľov. Neviem, ako sa to stalo, ale čím viac som PMOed, tým menej som sa stával spoločenským a nakoniec som sa prestal stretávať s ľuďmi, ktorí boli mojimi najlepšími priateľmi. Porno ma prinútilo uctievať sex a objektivizovať ženy. Cítil som sa citovo otupený, neschopný spojiť sa s ostatnými, cynický a plachý.

Po 90 dňoch cítim, že proces hojenia ešte nie je ukončený, ale zmenil som sa veľa k lepšiemu a som na správnej ceste. Naučil som sa prijať bolesť, ktorú prináša život, a bolesť z odňatia, ktorá stále existuje. Prijatie bolesti je absolútne nevyhnutnou súčasťou zotavenia, ak hľadáte ľahkú cestu z nej, no, žiadna neexistuje. Bolesť = liečenie. Objať to. Som tiež viac spoločenský, optimistickejší, zhovorčivejší, moje zameranie je lepšie (aj keď stále je potrebné zlepšenie), moje návyky sú lepšie a moje vzťahy so ženami sa tiež zlepšili (som viac odchádzajúci, nenamietam atď.)

Aj keď vás relapsy vrátia späť, nikdy vás nedonútia vrátiť sa na druhú koľaj. Aj keď flákaš tak silno ako ja. To neznamená, že by ste sa nemali vyhnúť bingingu, ale som presvedčený, že aj keď som bingoval v mojich relapsoch, počet dní, ktoré som strávil relatívne čistý, predlžoval každú nasledujúcu sériu.

tipy

  • modlite sa každý deň (verím, že mi Boh pomohol)
  • Cvičenie
  • jesť správne (limitovať cukor! A dostať sa do seba niektorých doplnkov, najmä horčíka)
  • obmedzte svoj čas na počítači
  • Prečítajte si (ak ste zamerali svoje zameranie ako ja)
  • Nikdy si nemyslite, že je legitímne pozerať sa na porno alebo jack off.
  • Denné studené sprchy (Áno, pomáhajú!)
  • Do prdele
  • Prijmite bolesť
  • Odpusť sebe (skutočne, jedným z dôvodov, prečo som sa k tomu stále vracal, bolo to, že som chcel znecitlivieť bolesť ľútosti spôsobenú chybami).
  • sledovať záľuby / záujmy
  • investujte do seba

Prial by som si, aby som mohol napísať niečo inteligentnejšie ako toto, ale dúfajme, že to niekto bude považovať za povzbudivé.

Táto komunita je úžasná. Ďakujem vám chlapci. Tento míľnik by sa nestal, keby ste tu neboli, aby ste pomohli.

Boh žehnaj a zostaň silný!

LINK - 90 dní - najlepší darček na Vianoce, o aký som kedy mohol požiadať

by wheresmydopamine