Od začiatku tohto hľadania v októbri 24, 2012, som dosiahol tieto životné míľniky a iné skvelé veci (áno, trochu sa chvastám!): Teraz som vo vzťahu s úžasnou priateľkou, odsťahoval som sa od svojich rodičov, bežal maratón, mám stále rastúci čistý majetok a nemám žiadne dlhy.
Naučil som sa prvú pomoc (takže moje liečebné schopnosti sú hore!), Neustále sa zdokonaľujem so svojimi cieľmi v telocvični a zároveň si vážim úctu k posilňovniam a brodetám a zlepšujem a zlepšujem vyhliadky na život (väčšinu dní; všetci sme všetci mať naše vzostupy a pády!). (Prosím, odpusť zlej gramatike!)
Vždy musíte mať na pamäti, že toto je každodenná bitka. Návyky nemôžu byť zničené, ale musia byť nahradené (prečítajte si návyky o návykoch a o tom, ako ich zmeniť). Ten, ktorý tu všetci zdieľame na r / NoFap, musí byť nahradený jedným, ktorý vedie k efektívnemu a napĺňajúcemu životu. V každom prípade, aby som prispel do tejto komunity, tu je niekoľko získaných poznatkov, ktoré mi na tejto ceste pomohli:
- Vizuálne sledujte svoj pokrok. Použite tabuľu, list papiera, všetko, čo vám bude neustále pripomínať, čo sa snažíte dosiahnuť. Tu fungoval príklad: http://i.imgur.com/MGKYk.jpg.
- Táto technika pre mňa fungovala: umiestnite značku NF na pravú ruku a # úspešných dní, ktoré uplynuli. Pomôže vám to sústrediť sa. Ďalší príklad: http://i.imgur.com/fXO05.jpg, a. Mohli by ste dostať otázky, ale len si vymyslite nejaké BS.
- Nikomu nehovorte o svojom cieli „No Fapping“ (Tu je diskusia TED, ktorá vysvetľuje prečo: http://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself?language=en).
- Prejdite od svojho počítača / zdroja spúšťačov a nejako využite energiu (push up, pull up, zápis do denníka, chôdza / jog / run / sprint, čokoľvek!). Len to nie je Fap!
- Buďte opatrní na klzkých svahoch (Bol tu používateľ, ktorý vysvetlil, aké klzké svahy sú celkom dobré, ale zdá sa mi, že ich nenájdem. Môže mi niekto pomôcť?)
- Získate to, čo je ako extra energia. Použite to múdro. Možno sledujú cieľ a / alebo začínajú dobrým zvykom. Prečítajte si nejaké dobré knihy. Cvičte rozhovory s kýmkoľvek a so všetkými (nielen s pohlavím, ktorý vás priťahuje).
- Vypíšte a uveďte svoje priority v živote. Nenechaj si to v hlave. Určte svoj dôvod existencie („dôvod existencie“). Ak budete mať tento zoznam neustále poruke, vaše ruky budú obsadené a zaneprázdnené.
- Začať niečo, čo ľuďom pomáha a zaberie trochu času. Pre mňa som pre svoju organizáciu založil firemné členstvo v telocvični, čo viedlo k úsporám peňazí a zdravšiemu národu!
- "Vo všetkom, čo som sa pokúsil urobiť, vždy som bol ochotný zlyhať." ~ Arnold Schwarzenegger povedal v tomto zmysle niečo. Byť ochotný zlyhať v tomto prenasledovaní. Len nezabudnite VYBERAŤ ZAREGISTRUJTE SA A ZNOVU.
- „Jeden sa nehromadí, ale eliminuje. Nie je to denný nárast, ale denný pokles. Výška kultivácie je vždy jednoduchá. “~ Bruce Lee. Používajte reddit ako nástroj, nie ako stratu času. Prihláste sa na odber noviniek r / nofap, r / getmotivated, r / fitness a ďalších čiastkových redditov, o ktorých si myslíte, že vám pomôžu. Odhláste sa z rozptyľovania. Dobre viete, ktoré sú.
- Buďte okolo ako zmýšľajúci ľudia cez r / nofap. To je v súlade s lekciou #3 (nikomu nehovoriac o svojom cieli), zatiaľ čo stále spolupracujete a zdieľate skúsenosti s anonymnými cudzincami online.
To je zatiaľ všetko! Fapstronauti, do nekonečna a ďalej!
;
