1 rok - Ako poraziť to najťažšie na PMO.

Najťažšou vecou nie je zdržať sa hlasovania alebo sa ho zbaviť PMO. Napĺňa to miesto v sebe, čo je pre vás tajne veľmi veľmi zmysluplné, niečím iným. Keď odnesiete PMO, získate časovo (pre niekoho) dieru do života, ale viac než to, stratíte pocit bezpečného miesta. Stratíte ten „najvyšší vrchol“, stratíte zdroj pohodlia a relaxácie, stratíte svojho tajného medvedíka, na ktorého sa tak veľmi spoliehate (ani o tom neviete, kým nepocítite chuť svojho pravého ja a váš skutočný život). Najťažšie je nevyradiť to, pretože to môže urobiť každý. Ale to, čo vás drží späť, je, že nemôžete vyplniť túto dieru niečím novým. Ako hovorí užívateľ „Targonthedragon“, boli ste oslobodení zo svojich reťazí - vďaka Bohu za to - ale vrátite ich späť, pretože neviete, aké to je byť slobodným človekom. Toto je najťažšia vec. Nevieš, čo so svojou novo získanou slobodou. To znamená, že najťažšie nie je vytiahnutie, ale vloženie. Úspech v nofap si vyžaduje, aby ste svoj život niečím obohatili (pozitívne). Nakoniec zistíte, že tento zmysel vášho života nemôže byť „pohodlný“. Pretože pohodlie nie je dosť silné na to, aby vás udržalo na slobode, jediný motivátor, ktorý vás môže udržať v dlhodobom behu, je (myslím) sila a život a tvorivosť. To však vyžaduje drzosť, pretože až doteraz, bez ohľadu na to, či sa vám to páči, alebo nie, váš život bol predovšetkým o mamách (v podobe jedného alebo druhého dievčaťa), lil titties <3. Dievčatá to cítia. Ostatní to cítia.

Žiadosť, aby som sa nedotýkal sám seba, toho človeka môžem. Ale odo mňa požiadavka, aby som sledoval seba, svoje vnútorné sny, svoje túžby, svoju silu. Proti mojim obavám, mojej neistote, mojim pochybnostiam. Až do tohto okamihu som to nemohol urobiť z celého srdca. Pretože viem, ako asi ty, že ma to bude stáť. Nič nemôže byť nákladnejšie, pretože v podstate budete musieť stratiť, o čo vám ide. Ten plyšový maznáčik a živý život s vedomím, že máš čo spadnúť.

Dobre. Čo keď som vám povedal, nemôžete byť úspešní, keď je vaša tvár súčasne tvárou vpred smerom k veciam, ktoré chcete (dievčatá, fitness, úspech, peniaze, čokoľvek) a dozadu (aby ste sa uistili, že vaše pohodlie je stále na dosah, ako dieťa, ktoré neustále hľadá cez rameno, aby zistil, či je tam jeho mama). Top #3 najťažšia vec PMO je zistiť, o čom je váš nový život. A naháňa po tomto živote, bez toho aby bol tajne viazaný váš roztomilý malý teddybear. Pokiaľ budete mať toho muža, nebudete slobodný. Ale je to v poriadku, myslím, že väčšina z nás sa krok za krokom dostane do nášho pravého života. Vzdanie sa PMO-teddybear je pre mnohých z nás vykonávané postupne a jeho sila oslabuje, čím viac ochutnáte skutočný život a v porovnaní si uvedomíte, ako neuveriteľne slabý PMO vás robí. Cítim to na ramenách a váha je ťažká. Viem, čo je skutočný život, ale im stále príliš slabý na to, aby som ho zdvihol. Som skoro v slzách, ako to hovorím.

Je to ako vták vo vajci. Viete, na čo sú vajcia? Má to zabrániť vtáčaťu v realite, pretože vták ešte nie je dosť silný. Vajcia pštrosov sú najsilnejšie, videl som ich, sú hrubé asi 5 mm. Niektorí z nás majú vajcia také husté, viete prečo? Pretože náš skutočný život je naozaj, kurva, poriadny. Vajcia sú tu na ochranu, aby sa vták dostal do tvrdej reality až vtedy, keď má nos dostatočne silný, aby v ňom mohol žiť. Ak je, môže nos preniknúť aj do vajíčka. Vajíčko je v istom zmysle váš postoj plyšového medveďa. Vaše podvedomie si ho udržiava, pretože tajne vie, že svoj skutočný život zatiaľ nemôžete zvládnuť. Toto vajíčko si nemôžete len želať ako negatívnu vec. PRVÝ, budete musieť takpovediac pozitívne vyvinúť svoj nos. Vajíčko PMO si neprajete, zničíte ho.

Ako na to: 1. Myslím si, že väčšina z nás tajne vie, o čom je náš život. Ty vieš, čo máš robiť. Tento život sa nezbiera sám a nikdy sa nerozvinie, pokiaľ si ho nevezmete. Je to tam na striebornom podnose okrem vás, všetko, čo chcete, je len na dosah ruky. Toto je pravá a jediná kliatba na človeka: vždy stojace tvárou v tvár svojmu skutočnému ja a predurčené žiť podľa neho alebo navždy byť zbabelec. Ale ste silný, každý má potrebnú silu, ale málokto je zvyknutý ovládať ju a prijať. Myslíme si, že sila je pre Toma Cruisa, Brada Pitta. 200kg bench press je pre Arnolda. To krásne dievča je pre toho druhého muža. Takto kladieme kliatbu na ostatných - títo muži žijú sami za seba, nie ja! Týmto spôsobom im dávame aj odmeny. Nuž. Vezmite kliatbu a uvedomte si, že to nie je prekliatie, je to váš život. To znamená, čo znamená byť mužom. Hneď ako to urobíte, vaše podvedomie k sebe pripojí súvisiace výhody, namiesto toho, aby ste akceptovali, že je to pre ostatných. Sila je pre vás. 200 kg lavička je pre vás, to krásne dievča je pre vás. Všetky sú na vyzdvihnutie. Neexistujú žiadne výhovorky; jedinou prekážkou je tvoja myseľ. Ešte nevie, ako žiť svoj pravý, slobodný život. Ak to neučíš svojou vôľou, nikdy to nebudeš žiť.

  1. Vypočujte si Turisas - Fear the Fear. Potom si vypočujte Turisas - Vezmite si deň! Nerobím si srandu, budete to musieť urobiť. Pretože potom, čo ste tieto piesne počuli, budete vedieť, kedy sa zradíte. A nikdy na to nezabudnete. Toto je veľká váha, ale je lepšie vždy poznať pravdu, ako žiť medvedieho klamstva.
  2. Zvyknite si žiť život „mimo svojej komfortnej zóny“. Ak v tom vytrváte, už po niekoľkých dňoch zistíte, že to, čo bolo predtým mimo vašu zónu pohodlia, je teraz zóna, ktorá vám dáva veľa lásky a energie, života a tvorivosti. Toto je zdroj, ktorý budete potrebovať, bez ktorého sa nezaobídete. Žiť bez PMO bez tejto zóny je ako snažiť sa zabiť posledného bossa bez zbrane. Zbraň je hneď vedľa vás, len kúsok mimo toho, na čo ste zvyknutí. Zodvihnete ho, kedykoľvek zmyslíte, čo je vhodné, pohodlné a bezpečné. Od ľudí, ktorí sú úspešní, vás delí vec, že ​​často robia tento malý krok. Rozhodnutie urobiť to isté vám trvá 1 sekundu a v očiach ostatných sa okamžite stanete premoženými. Dajte tomu pár dní a budete premožení, dokonca aj v očiach samých seba!
  3. Čo ľutuješ? Pite šálku kávy. Potom s nimi napíšte zoznam a plán, ako ich vykúpiť. Dont ťahať na tento proces, to nie je, aby sa váš život dokonalý, ale dostať negatíva späť na nulu. A čím rýchlejšie to môžete urobiť, tým skôr sa môžete dostať k práci na nových veciach, ktoré ste ešte nevideli.
  4. Experimentujte s obdobiami, keď sa nestaráte o dievčatá ako dievčatá. Samozrejme, buďte na všetkých milí a nikomu nesignalizujte vzdialenosť. Ale pre všetkých, ktorí to ešte neskúsili, je nesmierne silnou zbraňou nastaviť si pre seba obdobie, keď nevynaložíte „energiu“ (viete, o čom hovorím) úplne na ženy. Môžete čakať niekoľko odmien: viac si uvedomujete ženskú energiu, čo ich láka. Bude lepšie zachytiť ich signály. Získate viac sebavedomia (povedať nie niečomu, čo je pre vás atraktívne, je často známkou sily, ak sa to samozrejme nevykoná absurdne).
  5. Veľmi dôležitá výhoda, ktorú nemôžem dostatočne zdôrazniť: ste zvyknutí vzťahovať sa na ženy spôsobom PMO (aj keď o tom neviete). Toto 8-krát z 10 nastaví vašu príťažlivosť pre nesprávny druh dievčat v nesprávnych časoch. Ver mi v tom. Kedy na istý čas vynecháte ženy, ako bude rásť váš skutočný život, bude rásť aj vaša predstava o ženách a správnej žene pre vás. Získanie dievčaťa s mysľou PMO vám v podstate poskytne určitú formu IRL spoločensky akceptovaného PMO. Ale nebudem o tom moralizovať, pretože si myslím, že stretnutie (všetkých) žien s IRL môže byť pre niektoré dôležitým krokom. Rozpoznajte, čo je pre vás to pravé. Celé mesiace som šiel bez toho, aby som ženám dodával akúkoľvek energiu. Vypočujte si svoje pocity. Zdá sa to nudné, ale konečnou úrovňou je mapa plná pokladníc, ktoré môžete odomknúť. Niektorí z vás z toho uvidia veľmi veľké výhody. Niektorí si myslím, že to bez toho nemôžu obísť, pretože môžete byť trvale uviaznutí v pokazenom vzťahu k ženám, ak si budete udržiavať svoj bežný spôsob vzťahu k ženám. Byť silný.
  6. Povedal som to predtým, ale je to povinné. Budete musieť pracovať. Deadlifts je jediné cvičenie, ktoré je vedecky dokázané, že drasticky zvýši vaše hladiny testosterónu (urobte im tvrdé, nie viac ako 5 opakovania na sadu). Testosterón dáva energiu, tvorivosť, odvážnosť, že mužská energia, ktorá poháňa ženy orechy. To je tiež zbraň, ktorú pravdepodobne budete chcieť bojovať na konci boss: vaše malé teddybear-mentalita.
  7. Uvedomujem si, že niektorí to nebudú chcieť robiť, a rešpektujem to. Ale pre mňa som nemohol urobiť to, čo som urobil bez modlitby k Ježišovi. Úprimne zo všetkých zbraní, ktoré som uviedol, nepochybne hovorím, že moja viera v Boha je tá jediná vec, ktorá mi najviac pomohla pri uskutočňovaní nových vecí a pri sile a energii na ich vykonávanie.
  8. Neizolujte sa. To je pre mňa občas ťažké. Prijímajte opatrenia, aby ste boli spoločenskí, aj keď je to spočiatku len kvôli tomu, aby ste neboli spoločenskí. Chuť k nej si vypestujete skôr, ako si myslíte. Niektorí z vás sú v pozícii - viem, že ste tam boli - kde nemáte takmer žiadny pohon alebo o nič skutočne záujem. Preto by ste potrebovali dôverovať GK Chestertonovi v kráse a zvierati: príbeh nás učí, že aby sme našli lásku, tj. Motiváciu k niečomu; najskôr je potrebné zapojiť sa do práce podľa vôle. Začať milovať to, čo sa ti najskôr zdá nemilovateľné. Či už ide o tréning, abstinovanie od toho alebo onoho, lepšie stravovanie, lepší spánok alebo čokoľvek iné. Keď v nich zistíš, čo robia s tebou a tvojím životom, prerastie ich v teba spontánna láska.
  9. Naozaj dôležité! Aj keď žiť život s odhalenými chrbtami vyžaduje drsného človeka a skutočne tvrdé myslenie, neznamená to, že by ste mali byť vždy tvrdí. Buďte zahľadení a zistite, kde musíte byť tvrdí a kde môžete byť mäkkí. Pretože, nie každý si vyzdvihne svojho plyšového medvedíka, pretože je stopercentne mäkký. Niektorí ľudia si vyzdvihnú plyšového medvedíka, pretože ich myslenie je sakra tvrdé, a keď sa ich tvrdosť zvýši, niekedy sa nakoniec rozpadnú. Ako vojaci z Afganistanu; prežili svoj život vo vojne, ale nakoniec ich telo prinúti prijať určitú mäkkosť. A keď sa to stane, sú mäkké. Budete musieť byť zahľadení do seba a nájsť rovnováhu. Každý si dopraje mäkké veci. Týmto v žiadnom prípade nemyslím PMO. Ale ste bojovník a zaslúžite si veci, ktoré vás robia šťastnými. Sakra, bojoval si za nich. Keď ste pripravení, vezmite si ženu. Jesť zmrzlinu. Noste tielko, aby ste predviedli svoje mohutné bicepsy. Kúpte si ten počítač. Počúvajte hudbu príliš vysoko. Doslova chalani, napíšte si do svojho kalendára takéto veci - najväčšie maškrty pre vás (dané: bez závislostí, bez úniku z reality). Potom ich urobte. Ak chcete spať deň rovno, urobte to.

Život je vám bližšie ako vaše oblečenie. Túto sekundu si môžete vyzdvihnúť priamo. Jediná vec, ktorá vám bráni, je vaša myseľ. A vaša myseľ a sebaobraz je tou najťažšou zmenou. Ale to všetko sa môže zmeniť, a to spôsobí, že sa celý váš život bude cítiť inak. Dôveruj mi. Ste pár dní od toho, ak sa odvážite vyzdvihnúť. Zaslúžiš si svoj skutočný život a svet to tiež robí

Myslím si, že táto komunita nie je pre osoby, ktoré majú problémy s PMO. Je pre osoby, ktoré sa snažia žiť svoj skutočný život. PMO je len malá anekdota. Nie je to konečný šéf, je to malé mačiatko, ktoré meooowwss. PMO si skutočne nezaslúži komunitu, pretože nie je jej nič. Odneste energiu na skutočné bojisko - sami.

EDIT: Toto je správa o kúsku, ktorú som napísal pred rokom. Našiel som to znova sám a chcel som sa s vami podeliť. Dúfam, že vám to pomôže. Dávajte pozor!

LINK - Ako poraziť najťažšiu vec o PMO.

by Firetorpedos


 

PÁR DNÍ NESKÔR - Ako režim BATTLE zmenil môj život.

Aký druh zisku / postrehu ste urobili, keď ste začali bojovať s PMO? Napíšem nejakú moju. Výskum ukazuje, že sedenie (aj na dennej báze!) Na zaznamenávanie malých víťazstiev uvoľňuje dopamín a pomáha vytvárať lepšie neuro-psychologické štruktúry, ktoré vám pomôžu ešte viac. A namiesto toho, aby sme len písali všetky tieto veci súkromne, prečo si navzájom nezdieľať naše zisky alebo postrehy? Myslím, že by to mohlo byť veľmi motivujúce! Je to pre každého, nie len pre tých, ktorí to urobili, alebo toľko dní bez PMO. Nemôžeme porovnať.

Tento zoznam nie je záznam o super-právomoci, ktoré som dostal z mesiaca nie fapping, ale z toho, čo som urobil so svojím životom posledných päť rokov. DÔLEŽITÉ: tento čas som nebol úspešný pri prepúšťaní PMO. Väčšie trendy sú však stále vyššie a neustále sa snažia zostať mimo PMO. Takže ak sa vám to nepodarí a pripravte sa na to, že budete strieľať za chýbajúci záznam. Nuž, buďte na chvíľu smutní, pretože ste naozaj pokazili. Ale najdôležitejšou vecou je, aby ste znova vstali, aby ste zabrali meč a pracovali na trendovom pohybe. Pruhy sa počítajú, sú dôležité. Mali by ste byť naozaj vážny, keď sa budete pozerať na seba, keď máte dobrý pruh, ktorý vám umožní získať míle a míle dopredu vo vašom živote. Rovnako ako, rýchle postúpenie svoj vývoj ľahko 400-500% (nie je overstating). Ale nezanedbávajte, že aspekt, ktorý robí aj prácu, je vaša mentalita bytia v režime BATTLE namiesto režimu CUDDLY. A bez ohľadu na váš pult, byť v BATTLE režime je len o mentalite. Túto mentalitu si môžete vybrať v 1 sekunde.

Urob to.

Než som začal krotiť túto šelmu PMO, môj život bol trochu smutný:

  1. Strávil som veľa času sám bez toho, aby som skutočne poznal alternatívy.
  2. Bol som viac či menej deprimovaný.
  3. Nerozumel som ženám, nemohol som tam naozaj byť, keď ma potrebovali. Určite som sa nemohol otvoriť pre ženu.
  4. Nebol som veľmi úspešný, neviem, o čom bol môj život.
  5. Cítil som sa hanbiť všeobecne, pravdepodobne pochádza z hlbokého pocitu, že som nebol pod kontrolou môjho života.
  6. Finančne a profesionálne bol môj život sračky.
  7. Nemali žiadne vízie, žiadnu dobrú dôveru, aby som bol úprimný, dosť málo vecí, na ktoré by som sa mohol pýšiť.

Ako som začal hovoriť nie PMO (to bolo viac-menej vždy tvrdá bitka pre mňa) som si všimol, čo sa deje. dnes:

  1. Mám malú alebo žiadnu sociálnu úzkosť. Stále trávim veľa času sám, ale toto je seba-zvolené. Ochutnal som, aké to bolo byť viac sociálne, ale rozhodol som sa stráviť väčšinu svojho času prácou na zlepšení seba a spoločensky investovať do niekoľkých vážnych vzťahov.
  2. Mám energiu, ktorú iní môžu cítiť a každý deň dostávam pohľady od žien. Som takmer vždy pozitívny a energický.
  3. Začal som zapájať ženy (vždy s vážnymi úmyslami, nemám rád príležitostné hookups), naučil som sa od nich veľa. O ženách ao mne.
  4. Po nejakom čase som bol s dievčatami celkom istý a prestala byť pre nich potrebná. Namiesto toho som potreboval vlastný rozvoj. Úmyselne som povedal, že opustím svet žien z môjho života na jeden rok, aby som pracoval len na sebe.
  5. Počas tejto doby sa stalo veľa vecí. Zvýšil môj mŕtvy ťah z 60kg na 225kg, drepy z 40kg na 165, lavička z 50 na 110. Mám dnes obrovskú dôveru v môj vzhľad. Pracuje naozaj pomáha, aj so zvyšovaním hladiny testosterónu. Bol som podľa plánu cvičenia neustále po dobu troch rokov, a budem robiť tak. Ak by som to nechal bežať ďalšie tri roky, myslím, že by som mohol byť umiestnený na obálke časopisu.
  6. Vzhľadom k tomu, že sa začíname stotožňovať s bytím v režime BATTLE a nie len s režimom CUDDLY, to znamená, že sa každý deň chová ako boj proti PMO, získal som magisterský titul a čoskoro PhD. Keď to urobíte, je stanovený dátum, aby som vstúpil do práce, ktorá bude naozaj, naozaj dobrá a že ive bude pracovať po celý čas.
  7. Moje financie, vážne, zvýšil o 200-300%. Bol som schopný pracovať aspoň dvakrát toľko.
  8. Keď som sa začal znovu zaoberať ženami, stretol som sa s touto naozaj krásnou a inteligentnou dievčaťom nehanebne. Teraz sme vo vzťahu jeden rok. To bolo občas ťažké, pretože PMO vás nakoniec robí naozaj sebeckými a robí sebectvo súčasťou toho, kým ste. Ste vyškolení, aby ste sa naozaj starali o svoje potreby, aby ste boli vycvičení na používanie iných vecí, nech je to čokoľvek, ako ich vyliečiť. Ale toto by nemalo fungovať. Mimochodom, toto je pravdepodobne jeden z najhorších účinkov PMO, ktorý vám potrvá nejaký čas, kým sa z neho dostanete. Buďte si toho vedomí. Mimochodom, niekoľko aspektov môjho vzťahu ma robí naozaj hrdým: a) im naozaj záleží na osobe, i ktorý o inej osobe a nemám pochybnosti, že aj ja. Nevedel som, že som bol schopný to predtým. b) nepotrebujem ju na sex, v skutočnosti som zámerne preskočil, pričom väčšina šancí na vystúpenie a maznanie sa s ňou miesto, a pracovať s rozširovaním vzájomného pocitu spojenia. Mimochodom, nie je to PMO-náhrada, ale oceňujem ju kvôli skutočnému spojeniu a srdečnej láske. Sexuálna energia na to môže byť použitá pre lásku a môže byť vyjadrená mnohými spôsobmi. c) Skutočne som sa pre ňu otvoril. DONT si myslím, že je to možné, keď ste v myslení PMO. PMO vás zavrie a zatvorí. Som nesmierne hrdý na to, že som schopný objaviť tento nový svet toho, aké to je byť skutočne otvorený osobe a zdieľať môj život.
  9. Plánujem o rok dopredu, o dva roky dopredu, o tri roky dopredu. Nie som sa zastaví s novou úlohou, ktorú dostanem, ale budem to považovať za dočasnú vec. Paralelne s tým, čo robím teraz, tajne plánujem kariéru ako samostatne zárobkovo činný autor, mentor, vodca. Robím to už rok a mám naplánované dve knižné projekty.
  10. Mám vyššie štandardy pre môj spoločenský život a im naozaj vďačný za pár úzkych vzťahov, ktoré udržiavam. Chcem to ďalej rozvíjať.

Blahblah by som mohol pokračovať. Nemyslite si, že je to jednoduché. Zlyhal som tak tvrdo. Cítil som sa a cítim sa veľa tlaku. Bol som naozaj zdôraznený. Občas som sa cítil ako hovno. Niektoré dni som nemohol urobiť nič. Niekedy som úplne stratil svoju víziu toho, čo chcem a mal tmavé myšlienky.

Z dlhodobého hľadiska sa však pozrite, kto vyhrá. I dont pamätať na ťažkosti dnes, čo si pamätám, je ten druh vecí, ktoré som zoznam pre vás.

Neviem, kde ste človek, môžete byť len na začiatku tohto procesu, alebo niekde uprostred. Môžete mať veci, na ktoré môžete zoznamovať, na ktoré ste hrdí. Z vás môže byť ako kde som bol, keď som začal: neschopný naozaj zoznam nič. Bez ohľadu na to, ísť v režime BATTLE trvá jednu sekundu. Zostať v ňom prináša ovocie, ktoré sa časom buduje. Môžete sa dnes rozhodnúť, či chcete ísť do režimu BATTLE alebo zostať v ňom. Rozhodnutie, že jeden rok odteraz, dva roky, tri roky, bude váš život vyzerať úplne inak.

Chcete vidieť, čo ste schopní? Alebo chcete medvedíka? Červená pilulka, modrá pilulka.

Myslel som si, že modrá tabletka mi dá mäkký život. Ale teraz vidím, že mäkkosť, to, čo človek hľadá v PMO, alkohole, drogách, hrách, realite uniká - mäkkosť nemá žiadny zmysel, keď je vo vašom živote iba mäkkosť. Je to len bolestivé. Keď idem do režimu BATTLE, vtedy môžem skutočne milovať jemnosť. Teraz to má skutočný význam. To znamená, keď ho nemusíte používať, aby sa váš život cítil slušne, ale kde môžete skutočne vyzerať žene v očiach a cítiť teplo, lásku a spojenie. Kde vás mäkké veci nenechajú zahanbiť a jedia zo svojho života. Ale tam, kde vás robia hrdými a dávajú vám pocit úplnosti a vďačnosti za život, ktorý máte. Môžete si ju vybrať hneď teraz.

Nedochádza k relapsu. Buďte slávni. Neočakávajte, že veci budú jednoduché. Je to brúsny muž.

Počúvajte túto skladbu, počujem ju každý deň. Pre mňa je to výzva na grind, na nasadenie tréningu, keď ste unavení ako kurva. Keď povstaneš, aby si to urobil. Keď sa rozhodnete nezaoberať to nechutné teddybear, ktorý vás robí mäkkými, ale namiesto toho si vezmete červenú pilulku a žite ako človek. Keď povstaneš, aby si sa stal hrdinom. Urob to.

https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po

Veľa šťastia a Boh požehná boj každého z vás.