Od svojich 12 rokov som fapoval minimálne dvakrát za rok a s pribúdajúcimi rokmi už pravidelné porno nestačilo (nechcem dávať spúšťače, všetci vieme, ako to je). V hĺbke duše som vedel, že mám problém, ale zdalo sa nemožné ho zastaviť. Za posledné tri roky som sa snažil prestať, ale najlepšie sa mi darilo 20 dní. Tiež by som mal spomenúť, že moje skúsenosti so ženami a všeobecne so sociálnymi zručnosťami nie sú ničím zvláštnym. Mal som priateľku 2 roky a občas som sexoval, ak by som mal „šťastie“, ale nikdy som s nikým skutočne nadviazal citové spojenie.
Bolo to späť v septembri minulého roka, keď som mal skúšky, a bol to pre mňa veľmi stresujúci čas, takže ako zvyčajne som veľa fackoval. Fapping trvalo veľa času na štúdium, takže som tieto skúšky neuspel. Cítil som sa, že sa celý môj život rozpadá a rozhodol som sa zmeniť, potreboval som nový začiatok a prvá vec, ktorá musela ísť, bolo porno a masturbácia.
Prvý mesiac môjho reštartu bol tvrdý, dokonca som niekoľkokrát ostrihal nutkania boli veľmi silné, ale moja túžba po zmene bola silnejšia. Začala som sa cítiť lepšie, keď sa posilnila moja dôvera, sociálne zručnosti boli lepšie ako kedykoľvek predtým.
V nasledujúcich dvoch mesiacoch som cítil, že moje staré návyky sa strácajú a nutkania boli omnoho slabšie. Bolo to na vianočný deň, že som dokončil reštart a pamätám si sám seba, že už naozaj potrebujem túto sračku (PMO) a ďalšie 9 mesiace lietali.
Moje tipy
1. Užívajte každý deň samostatne
2. Získajte koníček alebo niečo, čo vás bude zaneprázdniť
3. Začať čítať knihy, ktoré si budú myslieť na porno (aj ja to bolo najlepšie čítať pred spaním, pretože som používal príliš premýšľať o porno v posteli v prvom mesiaci reštartu)
4. Pobyt v sociálnych médiách, ako je Facebook, Instagram, Twitter alebo YouTube, môžu byť veľmi spúšťajúce
5. Choďte do posilňovne, aby ste zvýšili svoj testosterón a dôveru ešte viac
6. Ak chcete, aby ju priateľka získala spôsobom „starej školy“, hovorte jej do očí
7. Nenavštevujte NoFap príliš veľa váš mozog bude rewire rýchlejšie, ak dont premýšľať o tom, ktorý deň ste, alebo slovo PORN OR PMO
Ja a neviem, ako popísať, ako som hrdý na seba, tie skúšky, ktoré som zlyhal, zmenili môj život. Konečne sa cítim ako MAN
LINK - Jeden rok čistý (pevný režim)
by Zerstörer031
;
