Táto stránka mi veľmi pomohla. Vyliečil som svoje ED, ktoré sa dostalo do formy a urobil podstatný pokrok vo svojich dlhodobých cieľoch. Dozvedel som sa, že mám schopnosť zmeniť svoj život, ak nasmerujem svoju silu vnútornej vôle. Nemyslel som si, že za milión rokov budem môcť vydržať rok (človek, ktorý bude fapovať a denne sledovať porno), ale urobil som to!
No potom som hotový.
Dúfam, že toto vlákno motivuje každého, kto sa najprv snaží reštartovať (ako ja).
[Rada pre ostatných] Nepočítajte svoje relapsy to NIE JE PRODUKTÍVNE.
Táto stratégia pracovala pre mňa (skopírovali a prilepili z môjho predchádzajúceho miesta).
Najväčšou výzvou pre mňa je, že môj život sa točí okolo toho, že som na počítači a mám prístup k internetu. Je to ako pokušenie klopať na dvere každú sekundu. Ale spôsob, akým som celú cestu zvládol, bol.
1) Prejdite cez deň bez recidívy.
2) Ak dôjde k relapsu, začnite znova a nebite sa nad tým (veľmi dôležité!) A pokúste sa o svoju predchádzajúcu sériu.
3) Keby som nezopakoval zdvojnásobenie vašej predchádzajúcej série o 2 a urobil z toho nový cieľ.
4) Ak dôjde k relapsu, začnite znova a nebite sa nad tým (veľmi dôležité!) A pokúste sa o svoju predchádzajúcu sériu.
5) opakujte ... atď.
No dostanete istotu.
To, čo sa stalo, bol 1 deň, 2 dni, 4 dni, týždeň, dva týždne a potom mesiac. Povedal by som, že po 45 dňoch pocit závislosti pominie a potom je to hladké plavenie. Najväčšie tajomstvo, ktoré som našiel, je nebiť sa pri relapse a prijať to ako prirodzené a je to len miera vašej predchádzajúcej nastavenej hodnoty, ktorú musíte pri ďalšom pokuse prekonať ...
So stretávaním dievčat som nikdy nemal problém. S dievčatami som mal problém s ED. Bolo mi dobre, keď som si dala rok voľna a nesústredila som sa na dievčatá. Myslím, že vás to zatraktívni, pretože na vás nepríde ako „potrebný“. Nie si závislý od získania súhlasu toho dievčaťa a ty sa neposereš.
Najväčšou výzvou pre mňa bolo, aby som bol neustále na počítači. Takže potenciál vždy existuje.
Počúvajte, muž, začal som s tým v auguste 2014. Obnovil som nastavenie približne 3-4 krát (dokonca aj okolo 30. dňa), s každým ďalším pokusom o zlepšenie môjho záznamu. Nerobte si starosti so zlyhaním. Keď cítite, že sa hovor nad ním nebije, ani sa necíti byť vinný. To je váš mozog stále zvyknutý na to, na čo je trénovaný. Skúste to oklamať tak, že niečo nahradíte, aby ste to zabudli (ísť za volantom, ísť sa pozrieť na filmové cvičenie funguje pre mňa, niečo, čo nedovolí vašej mysli čudovať sa alebo vám umožní PMO).
LINK - 5 viac dní, kým som nenarazil svoj cieľ na celý rok bez PMO.
by nofapmike
;
