Najprv chcem vysvetliť, že každý je jedinečný a to je snáď najlepšie. Každý má svoj vlastný metabolizmus a psychológiu, aj keď pre niektoré z vašich priateľov porno môže byť možnosť, musíte sa rozhodnúť, či sa ho chcete zbaviť alebo nie.
Dúfam, že tieto postrehy môžu byť pre vás užitočné, pretože mi pomáhajú získať niečo z mojej hrudi.
Môj príbeh. Asi pred rokom som vytiahol dievča a nemôžem sa sťažiť. Áno, viem, že sa to niekedy stane všetkým mužom, keď vezmem do úvahy, že som bol skutočne opitý a v stresujúcom období. Spanikáril som (samozrejme), ako každý muž hrdý na svoje vtáčie ego. A tak som začal hľadať vedomosti - na každej webovej stránke venovanej zdraviu prebehla masturbácia ako obvykle, ale nikto nehovoril o veľkom ružovom slonovi v miestnosti - porno. Potom som si uvedomil, že som si rokmi a rokmi vypestoval vášeň pre viac hardcore a fetišového typu porno. A nehovorím, že zlomyseľnosti sú naopak zlé, ale vedel som, že nie som taký človek, nech to diktuje môj životný štýl.
Ako každý prebytok je dôležité pochopiť, prečo to robíte. V mojom prípade to bola metóda na prehĺbenie mojej frustrácie. Tento proces som nemal rád, chcel som len vydanie a potom sa všetko rozmazalo.
Nofap, ošetrenie ohňa ohňom. Jeden z prvých subredditov, ktoré vyskočili, bol zjavne nofap. Tak som začal výzvu a šiel na 50 dní pruh, len pár dní od začiatku som sa cítil v depresii, ale išiel ďalej. Tiež som bol podivne pod napätím, takže sa zameriavam na cvičenie a trávenie času mimo domu. V určitom momente som si dokonca myslel na to, že by som dostal svetlo, ale potom som si uvedomil, že všetky články deathgripu sú všetky marketingové. Naša civilizácia je milión rokov stará a všetko tam ručné. Ak by som zmenil niečo, čo by bolo len obmedzením fappingu a ak chcem nejaký iskru, dostanem mazanec alebo maslo (vtip)
Rovné čiary a nízke libido. Toto je zvláštna téma, pretože toľko, čo som študoval, som ju nedostal. Odvtedy, čo som ukončil pornografiu, sa mi na sexuálnej jazde darilo. Týždeň hneď potom, ako som ukončil pornografiu, som mal jeden a pol týždňa flatline. Skutočný prepadák pre mňa, pretože som bol Fap Pro a štrajkoval som to dvakrát až trikrát denne. Ale hej - muži sú drotári, ktorí stavajú hrady, ríše, startupy a robia veci.
Učenie a zmeny. Kvôli svojmu nedostatku libida som sa snažil študovať, ako sa dostať do formy (niesol som nejaké extra kilá), aby som prirodzene zvýšil svoj testosterón. Pre moje telo som si vybral paleo low carb diétny plán, to zahŕňalo ma variť a nakupovať na jedlo, tak to ma získal nový koníček. Tieto superveľmoci, o ktorých hovorí veľa kolegov redditátorov, sú len náhly smäd po vedomostiach. Áno, ak sa obávate, že budete hľadať nejaké odpovede, môžete sa niečo naučiť. Mnohí ľudia mali tieto problémy predtým, riešili a písali o nich.
Súčasnosť. Nepovažujem sa za vyliečených, porno fantázie, kde sa jeden po druhom nahrádzajú scénami, ktoré sa týkajú minulých, súčasných a budúcich dievčat. FAP okolo 1-2 krát týždenne a snažím sa o tom nemyslieť príliš veľa. Niekedy som semi arouse, keď O, fap bez vášne len nechať šťavy. Stalo sa vám to? Inokedy si nervózny, ale potom som si uvedomil, koľko je skutočný život skôr hodnoty než pixely.
Techniky. Každý príspevok, ako je tento, nasleduje niekoľko otázok „Ako sa vám podarilo prekonať nutkanie a tak ďalej“. Napríklad som si prvýkrát uvedomil, že mám problém a snažil som sa z toho robiť srandu. Hovoriť s priateľmi pomáha, mal som niekoľko ďalších chlapcov, ktorí sa, že nofap výzvou. V určitom okamihu som mal nofap plagát na mojej izbe a žartoval som s mojimi bytmi-kamaráti, že nepotrebujú zaklopať na moje dvere. Áno, máte nejaké vtipné pohľady a niektorí chlapci to považujú za absurdné, ale kto sa stará, nepotrebujem ich potvrdenie. Dievčatá to nájdu zaujímavé a môžu byť zábavným spôsobom, ako začať rozhovor.
Cvičenie. Vždy som si myslel, že cvičenie je pre futbalové vedenie v škole, viete, že typ. Ale teraz som mal možnosť vybrať si cvičenie ako výstup pre moje budovanie napätia. Zakaždým, keď som sa cítil, že ja a moje veľké ego nebudeme spolu, išiel som na behu alebo narazil do posilňovne.
Komunikujte so svojou priateľkou / sexuálnym kamarátom, väčšina šancí je, že pochopí, či ste v rovine. Vždy sa môžete maznať, dávať jej klitoris stimuláciu a vychutnať si čas spolu.
Pornblockers ako k9 a ... Len Google najnovšie a nainštalovať. Čítanie tantra knihy, ktoré zavádza meditácie pre sex sú dobrý výhľad. Existuje veľa zdrojov tam a to, čo som zistil, že existuje veľa cvičených na dosiahnutie viacnásobného orgazmu pre mužov. Je to východiskový bod, takže ho musíte skontrolovať.
/////
Záver. Porno je parazit, ako lich. Dokážete s tým žiť? Ano určite! Ale ak sa vám darí byť najlepším ja, je mi ľúto, nie! Ak robíte porno každý deň, ste ako feťák a žijete pre špicu. Všetko ostatné je nudné. Môj život nabral zaujímavý obrat; Viac ma baví chodiť na bicykli a robiť veci, ktorých som sa obával, keď hľadám iné prírodné spôsoby, ako to zvládnuť!
LINK - Jeden rok pornfree. Minulosť, súčasnosť a techniky
by 1yr_pornfree
;
