Aktívne som čelil žiadnemu PMO približne 2 rokov. Počas tých 2 rokov som mal veľké výkyvy, veľké pády a všetko medzi tým. Prechod od viacročného zvyku k zastaveniu studenej morky vôbec nie je ľahká úloha. Ešte k tomuto dátumu mám stále sklzy, ale som rád, že môžem povedať, že počas môjho pôsobenia v tejto komunite, že sklzy sa stávajú WAY menej, a je len otázkou času, kedy som konečne mohol cítiť, že 100% rebootuje.
Teraz si povieme niečo o mojom osobnom probléme. Je to zvyčajne priemerný príbeh NoFap, počas mojich dospievajúcich rokov som fapoval viackrát denne. Postupom času a zvykom pokračovali moje preferencie pornografie čoraz neobvyklejšie, čo nakoniec spôsobilo, že som sa dostal iba k veľmi špecifickým kategóriám pornografie.
Na strednej škole som stretol dievča, ktoré sa stalo mojou životnou láskou. Boli sme si navzájom prvou láskou, vzali sme si navzájom panenstvo, ten druh vzťahu. Všetko bolo super, až na to, keď došlo na sexi čas. Všimol som si, že som sa mohol skutočne vzrušiť, až keď veci, ktoré sme robili, boli extrémnejšie, a nie skutočne tie pomalšie a intímne veci.
Kedykoľvek sme sa snažili byť intímnymi v posteli, nemohol som dostať svojho vojaka, ktorý by mi zachránil život, ktorý ublížil jednak mne, a čo je dôležitejšie jej. Začala sa cítiť menej krásna, začal som vyvíjať veľkú úzkosť nad myšlienkou na sex a nakoniec sme sa rozišli. Nechcem povedať, že sex bol absolútny dôvod, prečo sme sa rozišli, ale bol to faktor. Nešlo mi o nič iné, ako ukázať tomuto dievčaťu, aké bolo krásne a ako veľmi som ju miloval.
Narazil som na to YourBrainOnPorn jednu noc (webová stránka AMAZING, pozrite sa, či nemáte) a keď som čítal o iných ľuďoch, ktorí prechádzali tým, čím som bol a čo to bolo za problém, ja som si vytrhol oči. Nakoniec som našiel problém a našiel som to, čo som potreboval urobiť, aby som sa zlepšil, ale sakra som nikdy nevedel, aké ťažké to bude. Ako som povedal, stále bojujem proti PMO, pretože budem celý svoj život, ale rád by som sa podelil o niektoré veci, prečo ma táto komunita rozrušuje.
- Vidím príspevky o ľuďoch, ktorí hovoria, že ak sa pošmyknú, potom ich „šnúra“ skončila a zmlátili sa nad nimi. NoFap nie je ľahký, sex je niečo, čo my bros potrebujeme, aby fungovalo v živote, je to súčasť života. NoFap by nemal byť o počte dní, ale o životnom štýle. Každý niekedy pošmykne, a ak áno, nezabudnite, že je to v poriadku. Neznášajte sa, nemyslite si, že všetok pokrok, ktorý ste dosiahli, sa skončil, iba sa zamyslite nad tým, čo vás spustilo, a konajte tak, že sa s týmto spúšťačom už nebudete spájať. Nehovorím, že nie je v poriadku stanovovať si cieľ, ako dlho abstinujete, ale niečo dôležité, čo mi mama povedala, bolo, aby som nikdy nemyslel príliš dopredu. Niekedy namiesto toho, aby ste si mysleli „čo môžem urobiť, aby som sa v tom období zlepšil“, rozmýšľať „čo môžem urobiť, aby som sa dnes zlepšil“. Ešte lepšie je zamyslieť sa: „Čo môžem urobiť, aby som sa v túto hodinu zlepšil.“ Každý deň ste buď fapovali, alebo nie, a ak ste to neurobili, pokračujte v dobrej práci, brácho! Ak ste sa pošmykli, potom sa uvoľnite, udržujte si pohodlie a ďalší deň sa vráťte späť k žiadnemu PMO. Často by som premýšľal o dosiahnutí toho 90-dňového obdobia, pošmykol som sa na polceste a myslel som si, že som zničil celý môj proces reštartu. To však neplatí, pretože schopnosť ísť 45 dní bez fapovania raz je sama o sebe hlavným úspechom, tešte sa z pokroku, ktorý každý deň dosiahnete.
- Super výkon pocit. Mám pocit, že spôsob, akým ľudia hádzajú tento termín okolo, dáva NoFap štartérom falošný dojem, ako to urobil pre mňa. Myslel som si, že ak zastavím PMO, že sa všetky tieto magické veci stanú a ja by som zrazu bol najväčším chlapom na zemi, ale nie je to tak. Zdržanie sa PMO vám dáva omnoho viac energie, ako ste si mysleli, že ste mali (Ak ste si nevšimli, po večernom preliatí sa budete cítiť vyčerpaný druhý deň ráno, zatiaľ čo žiadne prasknutie v noci pred tým, ako sa zobudíte, je oveľa ľahšie.) Energia, motivácia , a riadiť sa cítite, je super moc, ale je to len na vás, ísť von, byť aktívny, a konať na to.
- Ľudia, ktorí sa správajú ako masturbácia, sú horší ako diabol, ktorý vyhráva v lotérii. Masturbácia je vlastne zdravá pre ľudí, nie pre závislých, v MODERÁCII. Masturbácia nebola pre mňa a väčšinu z nás zdravá, pretože som to robil 3-6 krát denne. To nie je umiernenosť, to je prehnané. Kvôli tomu som urobil voľbu LIFESTYLE, aby sme to už neurobili, pretože som závislý na pohlaví.
Rozhodol som sa to urobiť z viacerých dôvodov. Chcem prestať pozerať na ženy ako sexuálne objekty. Chcem byť schopný pochopiť, ako sa ľudia cítia a starať sa o ne. Nie je nič viac, než chcem byť intímny s krásnou dámou, najmä mojou ex priateľkou. Sme teraz v pohode a rozprávame sa, takže som viac ako inokedy motivovaný, aby som tento životný štýl udržal, aby som ju vyhral späť. Ak však neviem, nie je to koniec sveta, pretože som pre seba urobil taký veľký pokrok. Dostal som sa do bodu, keď aj keď som šmyknúť, keď som jednoducho ísť deň bez fapping znova, potom sa cítim oveľa lepšie, tak si predstavte, ako by som sa cítil po týždňoch, dokonca mesiacoch, a to je motivácia prestať.
Poďme si teraz povedať o výhodách, ktorých som bol svedkom počas tejto doby. (S výnimkou ranného dreva, tvrdšej erekcie, pretože každý vie, že sa to stane s NoFap.)
- Viac energie a motivácie (super právomoci)
- Oveľa menej sociálnej úzkosti (vždy som bol veľmi spoločenský, ale nie fapping len robí rozprávanie sooooo oveľa jednoduchšie. Udržiavanie silného očného kontaktu a udržanie sebavedomého postoja sa stáva oveľa jednoduchšie tiež. Teraz tu ľudia hovoria veľa o tom, ako ženy chodia až do Verím, že to súvisí s aspektom dôvery, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou sa usmievate viac a zdáte sa ako prístupná osoba.)
- Zdravšie vlasy (moje vlasy sú omnoho menej mastné a majú omnoho lepšiu textúru, ako ich niekto spomenul vo svojom príspevku pred niekoľkými dňami.)
- Hlbší hlas (Mnohí ľudia hovoria, že sa to stane im a nemyslím si, že môj hlas sa dostal hlbšie, ale projektuje oveľa hlasnejšie, čo je možno to, čo znamenajú.)
- Jasnejšia pokožka (Moja koža sa necíti zrnitá a mastná, a po čase bez PMO to naozaj začína mať žiarivosť)
- Cítim sa šťastný, že môžem žiť všeobecne. (Nie som v depresii, ale žiadny PMO ma natoľko neocenil v menších veciach v živote a nebol tak podráždený. Malé veci, ako napríklad dievča, ktoré ma poslalo SMS, ma najprv rozosmialo, pretože viem, že ten človek na mňa myslel, ktorý to je úžasné.)
Nakoniec, nehovorím vám, čo máte robiť a ako používať svoje metódy bez PMO. Len som chcel vyjadriť svoj príbeh a drobné problémy, ktoré mám s touto komunitou. Všetci ste úžasní ľudia a ja viem, že každý z vás môže žiť životný štýl NoFap, stačí ho nájsť sami v sebe. Milujem vás všetkých a dúfam, že prídu jasnejšie dni pre tých, ktorí majú pocit, že sú uviaznutí v tme.
LINK - Ako zobrazím stránku NoFap a problém, ktorý mám pri prezeraní tejto komunity (LONG POST)
;
