Pohľady, zvýšený duševný stav, bezpečnosť, keď hovoríte, atď.
Ide o to, že musíte pracovať na tom všetkom: Namiesto sledovania porno videa ste narazili na telocvičňu KAŽDÝ DEN. Namiesto sledovania porno videa ste ŠTUDIJNÝ.
Pochopíte, že kľúčom je ZMENA vašich zlých návykov za nové: chodiť do školy každý deň, čítať, učiť sa.
Príde čas, keď prídu vlhké sny, a potom budeš chcieť znova získať ten pocit. Nie.
Nájdite svoje slabosti a pracujte proti nim. Nedávajte si zlé situácie, ktoré môžu prerásť do zlých sezón. Dostaňte sa zo zlých dní pomocou SPRÁVNEJ ČINNOSTI.
Dúfam, že to najlepšie pre vás všetkých, pokračujte v práci, zlepšujte sa, ale nedosiahnete nič, čo tu sedíte a prezeráte reddit.
GET.OUT.OF.YOUR.COMFORT.ZONE.
LINK - 60 dní a všetko je pravda.
by lasttryaf
[UPDATE]: Moja pravda o NoFap 92 dní potom (štatistiky)
Niektorí z vás úžasní Fapstronauti sa ma pýtajú na dve veci:
- Čo znamená „vždy odoslať“: Pre vývojárov a umelcov vo všeobecnosti znamená, že musíte vždy vytvárať veci. Vždy plníte to, čo ste sľúbili sebe alebo všetkým. Vždy ich tvoríme, skutočne dokončujeme a ukazujeme ich svetu. Neustály cyklus tvorenia, vďaka ktorému môžete zdokonaliť svoje remeslo. Dúfam, že je to teraz jasné. Tu je blogový príspevok, ktorý je lepšie vysvetlený http://blog.codinghorror.com/yes-but-what-have-you-done/
- Aké knihy odporúčam:
- Prekážkou je cesta od Ryan Holiday - Otužujte sa a premáhajte svoje emócie.
- Umenie zvádzania Robertom Greenom - Kniha o zvádzaní
- Modely: Prilákajte ženy prostredníctvom čestnosti od Marka Mansona - Prečítajte si po zvádzaní, aby ste porovnali svoj názor na dievčatá a manipulácie.
- Ako získať priateľov a ovplyvniť ľudí - Byť viac spoločenský
- Sila zvyku: Prečo robíme to, čo robíme v živote a podnikaní - Vedieť, ako sa vytvárajú návyky
V piatok som na NoFap dokončil detox XDUMX v tvrdom režime a tu je to, čo som našiel:
- Ako som už povedal pred posilnením dôvery, vylepšený vzhľad, pohľady od dievčat a rešpekt voči mužom sú skutočné. Tam, kde sú od dňa 30 ďalej. Nakoniec tam, kde je to normálne, tak som si prestal všímať a výťah z prvých pár týždňov sa zastavil.
- Zmena môjho zlozvyku zostať v interiéri pomohla, teraz som zmenil tvar k lepšiemu. Ľudia mi hovoria „svalnáč“ a stalo sa to preto, lebo som 90 dní neprestal chodiť do posilňovne (mínus deň odpočinku)
- Prestal som fajčiť a piť veľa alkoholu, dobre sa stravujem, aj keď som predstavil cvičenie.
- V deň 35 alebo tak som bol na vrchole sebavedomia a všimol som si dievča, ktoré na mňa vždy v triede civilo. Začal som s ňou hovoriť a za dva týždne som ju nechal spať so mnou (bez O) a teraz sme naozaj dobrí priatelia. Naozaj sa mi páči a vážim si ju.
- Začal nový celoživotný zvyk osobného rastu, keď teraz čítam veľa kníh a pripravujem vedľajšie projekty, aby som sa dozvedel viac.
- Vďaka NoFapu som zlepšil svoju koncentráciu a motiváciu študovať a veľa som si vylepšil známky.
- Mám kontrolu nad svojimi myšlienkami a pocitmi. Teraz schopný myslieť oveľa jasnejšie.
- Vytvoril 2 vysokoškolské kluby, aby hovorili o formovaní návykov a podnikaní a spoznali 6 nových veľmi dobrých priateľov typu A, ktorí majú 10 rokov a sú „priemerom ľudí, ktorými sa obklopujete“
- Prestala premýšľať o svojej bývalej priateľke (strávila s ňou roky 8, ale zlomila sa minulý pochod). Je jednou z motivátorov mojej zmeny. Chcem sa dokázať, že to, čo povedala o mne (že som bol porazeným atď.), Nie je pravda.
Štatistiky
- Čítajte knihy 8 od začiatku detox do konca
- Mal sex bez času O 1 s novou krásnou dievčaťom
- 6 nových skvelých priateľov
- -2 staré zlé vzťahy
- Vyrobené vedľajšie projekty 4, aby sme sa naučili kódovať
- 3 nové návyky (čítanie, telocvičňa, meditácia)
- -2 zlé návyky (PMO, fajčenie)
záver
Je možná iná perspektíva života. Jeden, kde sa každý deň necítite na hovno, druhý, kde nemyslíte na neustále samovražedné veci, a kde máte pocit, akoby sa všetkým darilo lepšie ako vám.
Teraz sa cítim naozaj úžasne a obklopený ľuďmi, ktorí vo mne vidia tú úžasnosť.
Ďalšie kroky / veci, ktoré budem robiť tentokrát inak:
"VŠETKO navyše je jedovaté" Rozhodol som sa dnes v noci resetovať svoj odznak po „súčasnom“ FAP, už to necítim ako závislosť, ale budem s ním zaobchádzať s rešpektom a starostlivosťou. Po tom budem implementovať nové pravidlo, kde nebudem FAP až do dvojnásobku dní, ktoré som mal predtým (Ďalší FAP bude v deň série 184).
Teraz nie je k dispozícii žiadny tvrdý režim. Budem O, keď budem mať sex s ďalšími dievčatami, ktoré prichádzajú do môjho života, ALE to neurobí prioritou:
- Zamerala som sa iba na učenie, osobný rast a prácu na mojej službe SaaS. Absolvovanie nasledujúceho semestra a musím sa zamerať na dosiahnutie môjho života: finančnú slobodu robiť všetko, čo chcem.
- Od posledného kroku nebudem hľadať dievčatá alebo ich takto prenasledovať. (Na dosiahnutie tohto cieľa sa používa veľa pocitov a energie a ja sa musím zamerať na skutočné zlepšenie svojho života).
- Už nikdy nebudete pozerať porno.
- Meditácia sa znova zavádza vážnejšie
- Viac vážnosti v mojich vzťahoch a skromnejších.
- Telocvičňa ako súčasť môjho života. Keď dosiahnem svoju požadovanú postavu, jednoducho ju udržím
- Zdravšie stravovanie
- Záchranný, jednoduchší životný štýl, ktorý nie je zameraný na spotrebiteľa.
- Vždy sa pohybujte
- Robiť viac
- Toto tiež prejde
- Prekážkou v postupe je postup, ktorý blokuje cestu
- Vytvoriť.
- Zostaňte zaneprázdnení
- Vždy zasielajte
- Ukáž viac
- Neobzerajte sa naspäť v hneve.
- Robiť správnu vec
- Byť pokorný.