7 mesiacov - Povedať, že to zmenilo život, by bolo podhodnotením

young.gropjh.jpg

V tomto okamihu už nie je masturbácia môj životný štýl - pre mňa taký normálny, ako bývala masturbácia. Nie som ani zďaleka v rovine. V skutočnosti som nikdy ani nemal, ani som nemal mokré sny. Prebúdzam sa s drevom a stále mám všetky svoje bežné túžby a libido. Len už s nimi neuvažujem, že by som s nimi niečo urobil. Masturbáciu som roky miloval a tešil, ale naučil som sa milovať a užívať si život bez nej.

Moje telo a myseľ sa prispôsobili jeho absencii a som nadšený z pokračovania v tvrdom režime NoFap. Kto vedel, že nefapovanie môže byť taká zábavná? Fapping sa stal zbytočnou a nezmyselnou možnosťou a život bez neho je dobrý. Ak to človek môže zmeniť na sebe, môže zmeniť čokoľvek!

My muži máme prvotnú túžbu masturbovať, ale vždy som mal tiež nejaký hlboký inštinkt, že by som to chcel opustiť. Dokonca by som fantazíroval o tom, že nikdy nevystúpim. Počas dospievania som bez toho nemohol vydržať dlhšie ako dva týždne, ale neskôr som mal niekoľko dlhších pruhov až do 41 dní. Nakoniec som našiel NoFap.com a motivovalo ma to k nadšenému (až euforickému) záväzku k dlhodobému ukončeniu. To bolo v máji minulého roku, keď som už mal sám 15 dní v sérii. Po viac ako štyroch mesiacoch som sa rozhodol, že som sa úplne reštartoval a mohol by som sa vrátiť k obmedzenej príležitostnej masturbácii a mať ju pod kontrolou. Počas nasledujúceho mesiaca som si dovolil tri masturbačné orgazmy, ale naučili ma len to, ako veľmi mi chýbali výhody, sebadisciplína a hrdosť, ktoré mi plynuli z úplnej abstinencie. Takže som sa šťastne vrátil k novej sérii, ktorá teraz trvala sedem mesiacov. Spočiatku som svoj nový cieľ nechával bližšie neurčený, ale čoskoro som sa zaviazal, že pôjdem minimálne rok. Toto predsavzatie mi dalo nový príval odhodlania a nadšenia, že už nerobím to, čo už nerobím, a mám to rád!

Povedať, že to zmenilo život, by bolo podhodnotením. Dokázal by som rachotiť okolo všetkých výhod, ktoré sa zvyčajne spomínajú (motivácia, disciplína, sociálna dôvera atď.), Ktoré sú všetky skutočné, ale môj najväčší prínos je morálny. Proti jednoduchej masturbácii som nemal morálne výhrady, mal som však pornografiu. Aj keď som nebol ani zďaleka taký závislý alebo závislý ako niektorí, cítil som volanie čoraz bizarnejších fetišov a vedel som, že nič z toho sa Bohu nepáčilo. Ďakujem mu za NoFap a za možnosť mať čisté sexuálne svedomie. Okrem toho som zistil významné výhody pri chudnutí a prírastku svalovej hmoty z nového odhodlania cvičiť a stravovať, ktoré priniesli zvýšenú sebadisciplínu.

Zhrnutie: Každý človek si sám za seba vďačí, že vyskúšal tvrdý režim bez PMO a dlho vyskúšal. Nerád by som žil svoj život bez toho, aby som to urobil. Je to jedna z najlepších vecí, aké som kedy urobil.

Takže, konečne, tu sú moje tipy pre tých, ktorí by sledovali životný štýl NoFap:

1. Buďte pripravení opustiť svoju zónu pohodlia. Náhla sexuálna abstinencia môže byť spočiatku nepohodlná, ale jej výhody stoja každú minútu.

2. Ak nie ste nadšení a nadšení z odvykania, nie ste pripravení uspieť v spoločnosti no-PMO. Keď prídu nutkania, musíte chcieť obsahovať viac, ako chcete uvoľniť. Dobrá správa je, že si môžete vypestovať vzrušenie a nadšenie. Budete vedieť, kedy ste skutočne pripravení.

3. Poznajte svoje PREČO. Vždy majte na pamäti svoje dôvody, pre ktoré chcete prestať a kontrolovať ich zakaždým, keď máte pocit, že sa chcete vzdať.

4. Nesnažte sa bojovať s fyzickými a psychickými nutkaniami. Sú prirodzenou súčasťou mužského života. Boj s nimi vás iba ďalej frustruje. Namiesto toho relaxujte a nechajte ich neškodne umývať okolo seba ako vlny na pláži. Budete ich cítiť, ale každá bude trvať len pár minút a potom bude preč, už sa nikdy nevráti. Nájdu sa aj ďalší, ale takto sa ich naučíte ignorovať, až kým vás už ani len nezľaknú. Nikto nikdy nezomrel na nespokojné nutkanie!

5. Ber to jeden deň po druhom! Deväťdesiat dní sa zdá byť navždy, ale ktokoľvek môže ísť bez orgazmu iba na jeden deň. To je všetko, čo musíte kedykoľvek urobiť. Každé ráno, keď sa prvýkrát prebudíte, niekoľkokrát si nahlas sľúbte: „DNES nebudem masturbovať!“ Premeňte to na povzbudenie alebo spev a myslite to vážne. Nerobte si starosti zajtra až zajtra.

6. Neustále hľadaj nové veci, ktoré môžeš vo svojom živote milovať, a to bez fapovania. Nájdete ich! Skutočne existujú veci, ktoré sú lepšie ako vlastnoručne vyrobené orgazmy. Keď ich nájdete dostatok, bude to jednoduché.

7. Získajte a poskytnite podporu! Sme postavení na túto zem, aby sme si navzájom pomáhali. Pravidelne komunizujte so svojimi mnohými bratmi na NoFap a komentujte ich, lajkujte a prihlasujte sa na ne na YouTube. Nie každý môže povedať svojim priateľom o tom, čo robíte, ale urobte to, ak môžete. Skutoční priatelia vás budú rešpektovať a závidieť. Niektorí by sa mohli inšpirovať, aby sa k vám pripojili!

8. Je to proces. Rím nebol postavený za deň. Ak dôjde k relapsu, okamžite choďte naspäť do vozňa a nepoužívajte ho ako zámienku na flámu. Aj keď na chvíľu odbočenie mimo kurzu zdržuje príchod do cieľa, neposiela ho späť do východiskového bodu. Jediní muži skutočne v deň nula sú tí, ktorí sa už o to nepokúšajú.

Dnes je to sedem mesiacov, odkedy som naposledy zažil porno, masturbáciu alebo orgazmus.

Vďaka za prečítanie. Dúfam, že to niekomu pomôže.

LINK - Sedem mesiacov na Hard Mode + moje tipy

by mv8652