90 dní - iná perspektíva

Takže dnes som dosiahol 90 dní a myslel som si, že sa podelím o nejaké myšlienky a skúsenosti. Na úvod by som chcel povedať, že ak očakávate ďalší „zasiahol som 90 dní a teraz mám neobmedzený prísun sexuálnych partnerov, zmizlo aj 90% mojich problémov“, tak budete sklamaní.

Niektoré informácie o pozadí:

Začal som masturbovať a pravidelne sledovať porno vo veku 11 rokov. V tom čase to bolo vzrušujúce a nové a predstava, že by to malo na mňa a môj mozog nejaké negatívne účinky, bola nemysliteľná. Avšak moja skorá psychológia záujmu ma prinútila zamyslieť sa nad mojím vzťahom k pornografii a masturbácii. Myslel som si, že konzumácia pornografie a masturbácia a nával potešenia raz za čas môžu mať negatívne účinky. Urobil som paralelu so známou závislosťou od návykových látok (kokaín, heroín atď.), Ale nestačilo to na to, aby som urobil nejaké vážne zmeny v mojom živote, mal som vtedy asi 14-15 rokov. Rýchly posun vpred o niekoľko rokov a závislosť skutočne začala ukazovať svoje škaredé stránky, v tejto dobe to nepochybne bola závislosť. Pozerala som porno aspoň raz za deň a kedykoľvek som sa cítila vystresovaná, nahnevaná, smutná, depresívna, mojím riešením bolo PMO. To, ako som myslel na iných ľudí, aj na tých, ktorí mi boli blízki, bolo šialené. Moje ideály sú naozaj zvláštne a môj vzťah k ženám bol v tom čase hrozný. Uvedomil som si svoje problémy a našiel som fóra a diskusie podobné NoFapu, bitka sa začala. Bolo to, keď som sa pokúsil prestať fajčiť, skutočne som si uvedomil, čo to urobilo s mojou mysľou a telom, napriek tomu som sa dosť často ocitol v recidíve a na celé obdobie to úplne vzdal. Bolo to asi pred 8 mesiacmi, keď som našiel fóra NoFap a subreddit, začal som robiť čoraz väčší pokrok. Sľub príťažlivosti, šťastia, úspechu a všetkých druhov výhod ma poháňal. Keď som sa však dostal k dlhším pruhom, zažil som niekoľko výhod, ktoré vedú k relapsu. Teraz si myslím, že to je hlavný problém komunity NoFap. Sme radi, keď predpokladáme, čo sa týka NoFap, sľubujeme všetky výhody, a nie je hanba sa oň podeliť s ostatnými. Je dôležité pochopiť, že nehovorím, že výhody nie sú skutočné, alebo že sa život mnohých ľudí nepremenil. Dôvodom je NoFap, ALE chcem predstaviť inú perspektívu NoFap, jednou z nich je, že výhody nie sú čisto založené. na vonkajšie faktory.

Prostredníctvom hlbokej vnútornej práce a reflexie som pochopil skutočné výhody. Moje najväčšie výhody sú sebaovládanie, vedomie a integrita, učenie sa, ako čeliť svojim pocitom, a dôležitosť osobného rozvoja. Môže to znieť sklamaním, ak porovnáte tvrdenia iných ľudí o úžasných interakciách s dievčatami a šialenom množstve energie. Nie je to však sklamanie, je to najcennejšia lekcia, akú som sa kedy naučil. Schopnosť povedať nie krátkodobým pôžitkom, dostať zadok do telocvične alebo ísť behať, variť si zdravé jedlo namiesto toho, aby som jedol McDonalds, a áno, raz za čas povedať nie porno a fapovaniu. Je to schopnosť odrážať seba a vidieť niekoho, na koho ste hrdí a nemáte žiadne temné tajomstvá. A to sa samozrejme odrazí na vašom každodennom živote v mnohých ohľadoch, ale zvládnutie vašich vzťahov, vytvorenie úspechu a dosiahnutie naplnenia si stále vyžaduje oveľa viac úsilia. NoFap vám poskytne malý kúsok puzzle, stále existuje veľa ďalších spôsobov, ako sa zlepšiť. Domnievam sa, že neustále hľadať spôsoby, ako sa zlepšiť a byť otvorený novým nápadom a technikám.

Tento príspevok píšem, aby táto cesta mala pre mnohých z vás hlbší zmysel, aby si uvedomili, že zmena vo vnútri je skutočne zlatom. Aby sme vám pripomenuli, že aj keď sa váš pokrok nemusí odrážať v každodennom živote, ste iná osoba a viete to.

Ďakujem moc za vašu podporu a povzbudenie, táto komunita je naozaj úžasná

LINK - 90 Dni, iná perspektíva

by DrLehman