Vek 15 - 175 dní, sociálna úzkosť úplne zmizla, motivácia sa zvýšila

Chcel som už nejaký čas urobiť príbeh o úspechu a aký lepší čas ako menej ako 30 minút po relapse na mojej 175-dennej sérii? Pre nejaké základné informácie mám 15 rokov

a začal masturbovať okolo 12. roku života, aj keď v tom veku to bola vzácna vec a na porno som sa až tak nepozeral. Možno to bude trochu nudné, ale pokúsim sa to zhrnúť.

V čase, keď som mal 14 rokov, som začal byť veľmi posadnutý masturbáciou a pornografiou a dostával som sa do skutočne šialených fetišov. Dostal som sa do bodu, keď som masturboval najmenej trikrát denne a ani ma to nijako neponáhľalo, iba mi bránilo dostať sa späť. Aj keď som sa v škole dosť dobre socializoval, mal som len málo ľudí, ktorým by som mohol hovoriť priatelia, a 100% svojho voľného času som trávil osamote pri hraní hier a masturbácii.

Asi v októbri 2014, pár mesiacov pred mojimi 15. narodeninami, mi môj priateľ priniesol NoFap a to, ako to začínal a ako skvelo sa v ňom cítil. Nebol prvý, kto mi o tom povedal, už som o tom počul, ale nikdy som o tom vážne neuvažoval. A ani vtedy som to neuvažoval. Dráždil som ho za to a neustále masturboval aspoň raz denne na veľmi extrémne a depresívne médiá.

Neviem presne, čo sa stalo, ale okolo decembra som začal vytvárať súvislosti s mojím nízkym spoločenským životom a nadmernou masturbáciou. Vrátil som sa teda k svojmu priateľovi (je to skvelý chlap) a povedal mi všetko o NoFap a myslel som si, že to skúsim. Len jeden alebo dva recidívy som dostal predtým, ako som sa dostal k svojej prvej vážnej sérii. Bolo to 30 dní, ale stále by som mal skutočne zlý zvyk poddávať sa pokušeniu a pozerať sa na porno, čo nakoniec viedlo k relapsu.

Po tomto relapsu, 16. februára, som sa rozhodol, že to budem brať oveľa vážnejšie. To bolo naposledy, čo som relapsoval, až pred pár minútami. Prvých pár týždňov som si občas kvôli silnému pokušeniu občas pozrel na porno, ale moja vôľa zosilnela a nutkanie slabne a rozplynie sa. Trvalo to pár mesiacov, ale môj spoločenský život sa začal veľmi rozrastať. Začal som tráviť oveľa viac času s inými ľuďmi, dal som si prvý bozk a moje celkové šťastie sa veľmi zvýšilo. Predtým som mal sociálnu úzkosť a tá úplne ustúpila. Zvýšila sa aj moja motivácia k lepšiemu. Začal som sa lepšie stravovať, dávať si studené sprchy a cvičiť. NoFap nebol veľkou vedomou súčasťou môjho života, pretože som nikdy neprechádzal ponorkou, pretože moje nutkania zmizli takmer úplne, len zriedka mi to došlo.

Teda až asi pred tromi týždňami, keď som sa prvýkrát po mesiacoch pozrel na pornografiu. Bolo to len na pár sekúnd, ale ochotne som to vyhľadal. Nie je to veľká vec, nemyslím si však, že som sa na to dostatočne disciplinoval. Aha, teraz prichádzajú chyby, ktoré som dnes urobil. Prezeral som si web a uvidel som odkaz na / f / (módne vlákno 4chan) a prinútilo ma to myslieť na / b /. Osamelý a nadržaný som teda šiel do / b / ... Prvá veľká chyba. Už len pozerať sa na jedno vlákno s pornografiou bolo ako závislý od kokaínu, ktorý sa na koks pozeral prvýkrát za mesiace, pretože to je v podstate to, čo to bolo. Vyskočil som z toho a išiel som si zabehať, aby som skúsil resetovať svoj mozog. Keď som sa vrátil, išiel som späť do svojho počítača v suteréne, sám ... Druhá chyba. Asi 40 minút som bol schopný sústrediť sa na iné veci, kým som znova nakukol. Tentoraz bolo nutkanie ešte silnejšie. Bol som posadnutý a začal som šibať, dívať sa na všetky vlákna NSFW, ale stále som sa nedotýkal sám seba ... málo som si uvedomoval, čo sa stane.

Bol som z toho extrémneho pornografie a erotiky / b / taký nadšený, že som prišiel do nohavíc bez toho, aby som sa dotkol svojho vtáka. Hneď ako sa to stalo, vysoká okamžite zmizla a ja som sa začal cítiť ako hovno. Ponáhľal som sa do kúpeľne, aby som si dal studenú sprchu, a prišiel som dole sa prezliecť do čistého oblečenia. Stále som zo seba vyčerpaný a som sklamaný z nedostatku vôle (je to len 30 minút), ale viem, že je to len malá bitka vo väčšej vojne proti PMO. Viem, že jedna recidíva po mesiacoch NoFap ma nepošle späť na začiatok, je to iba neúspech a ten, ktorý čoskoro prekonám. Všetkým fapstronautom - zostaňte silní a držte hlavu hore. Poznávanie NoFap je jedným z najväčších požehnaní, ktoré ste v živote dostali, a ak sa ho budete držať, urobí z vás oveľa lepšieho človeka.