Všetko sa to začalo, keď som mal 11 rokov (2011). Bol som v 6. triede na hodine telocviku a všetci sme sa prezliekali späť do nášho školského oblečenia. V šatni sa často objavovali témy ako prsia, sex a veľkosť vtáka. V ten konkrétny deň začali chalani rozprávať o masturbácii a ja som nevedel, čo to je, tak som pozorne počúval.
Do konca dňa som šiel domov vedieť, že s cieľom masturbovať, musel som vytiahnuť obrázok nahé ženy online a mŕtvica môj penis. Tak som šiel domov, vytiahol som si súkromné prezeranie na mojom iPod touch a vytiahol obrázok. Bolo to prvýkrát, čo som kedy videl niečo také krásne. Bola to najväčšia vec, akú som kedy videl. Bol som na obrázku prečiarknutý, nehovoriac o tom, že som bol tvrdý v nanosekunde.
Takže som začal trochu hladkať svojho vtáka a rýchlo som pocítil pocit, akoby som sa chcel vycikať, a tak som zastavil tesne pred ejakuláciou (ľudia na hodinách telocviku práve hovorili, že to mám pohladiť, a nedostal som celý koncept Cumming). Nechcelo sa mi cikať vo svojej posteli, ale pocit, že sa chystám „vycikať“, bol taký dobrý, že som aj tak chcel pokračovať. Išiel som teda do kuchyne a dostal som misku s úmyslom chytiť cikanie do misy, aby sa nedostala na moju posteľ. Potom som pokračoval vo fap, ktorý zmení život, ako som ho vedel.
Mal som iPod v jednej ruke, v druhej péro, a keď som sa chcel „vycikať“, môj plán bol chytiť misku vedľa seba a využiť ju. Začal som to zdvíhať a pripadalo mi to ako v nebi. A to natoľko, že keď som sa blížil k bodu „vycikania sa“, moje telo zamrzlo intenzívnym potešením a nedokázal som chytiť misku. To bola najnepokojnejšia záchvata môjho života, pretože keď som vyvrcholila, čakalo sa, že pee pôjde všade. Predstavte si moje prekvapenie, keď sa mala ukázať len malá kvapka predpubertálneho precum. A potom začal môj (asi 5 rokov) vzťah s PMO.
Kapitola 2: Moje 5 rokov PMO (2011-2016)
V priebehu 1,825 dní, môj fapping kolísal s ročným obdobím. Väčšinu času som sa každý druhý deň nábožensky hádal, ale niekedy som išiel dvakrát denne a inokedy som sa zdržal hlasovania z dôvodu okolností, ako sú rodinné stretnutia. Môj záznam je 3 krát za deň.
Dôvod, prečo som sa väčšinou trápil každý druhý deň, je ten, že som si vtedy trochu rozumel, že to, čo robím, nemusí byť pre mňa také dobré. Pomohlo mi tiež to, že som sa počas detstva vždy intenzívne venoval športu, takže som niekedy bol príliš unavený na to, aby som sa bavil. Moje podozrenie sa potvrdilo, keď som tesne pred dovŕšením trinástich rokov našiel nofap. Skúšal som to raz, zlyhal a potom som vykonal racionalizáciu, ktorá mi umožnila pokračovať v zdvíhaní. Takže som to urobil pre zvyšok strednej školy. Na strednej škole fapping vôbec neovplyvnil môj život. Bolo to len niečo, čo som urobil, a cítil som sa dobre. Na strednej škole som mal veľa dobrých priateľov, mal som 13 týždeň priateľku, vedel som o dievčatách, ktoré sa mi páčili, vždy ma vybrali ako prvého na hodine telocviku, vyhral som predsedu triedy vždy, keď som kandidoval, a bol som celkovo iba muž. Možno sa pýtate: „Aký je potom problém? Myslíte si, že nemáte sociálnu úzkosť a nie ste s dievčatami príšerní. Nie je potom tvoj život skvelý? “ A potom prišla stredná škola.
Išiel som na strednú školu ďaleko od mojej strednej školy a nikoho som tam nepoznal. Nemal som veľký problém s nadviazaním priateľstva (pomohlo mi byť v športových tímoch), ale začal som spozorovať niektoré vedľajšie účinky PMO, ako je super nízka energia, a od dievčat som nedostával zďaleka toľko pozornosti ako predtým. Niektoré noci som prišiel z tréningu domov, vyzul som sa a potom som zaspal, len aby som sa zobudil neskoro v noci na hromadu domácich úloh, ktorých som sa ani len nedotkol. Takto to chvíľu pokračovalo, kým som mal dosť. Urobil som ďalší polovičný pokus o nofap, okolo 20. dňa sa mi nedarilo, racionalizoval som si sám seba, že ak budem pokračovať v nofap, budem mať v škole bonusy celý deň a to som nechcel. Takže som fapoval ďalej.
Najväčším problémom, ktorý mi spôsobil PMO, bola nízka energia. Cítil som sa ako čistá smrť každé ráno, keď som sa zobudil po tom, čo som väčšinu nocí dostal 6-7 hodín. Potom by som sa prepašoval cez školu a musel som to zvládnuť cvičením a tréningom po škole. Potom by som musel ísť domov a robiť si domáce úlohy, keď som sa chystal zaspať. Na viac nocí, ako som spočítal na prstoch na rukách a nohách, som zaspal a domáce úlohy zostali nezvládnuté. Navyše som bol znepokojený, pretože som cítil, ako môj penis pomaly stráca citlivosť po každom fapu, ktorý som absolvoval ...
Kapitola 3: posun myslenia
Bod zlomu nastal 16. októbra 2016, keď som fapol do svojho obvyklého stavu. Prvým znamením bolo, že môj vták sa nestal tvrdým, ako by to bolo za normálnych okolností, na rovnaký typ videa. Poznáte tú vec, ktorú robíte, keď začnete pozerať porno, a snažíte sa dostať do tvrdého stavu, aby ste držali vtáka takhle a robiť malé dieťa ťahy? Musel som to urobiť na chvíľu predtým, než sa dostal do polotvrdého erekcie. Keď som skončil, bola to najviac neuspokojivá ejakulácia môjho života. Vedel som potom, že aby som získal rovnaký dopamínový spech, aký som predtým zažil, musel by som postupovať k tvrdším videám, a to nebola cesta, po ktorej som chcel ísť dole. Tak som sa zastavil.
Povedal som si, že už najmenej 90 dní nebudem fapovať, nech by bolo čokoľvek. Aj keby som každý deň celý deň chodil po škole s najväčšou najtvrdšou vykosťovačkou na svete, nedal by som sa. Zrazu som bol rozhodnutý. Nič ma nemohlo zastaviť.
Do dňa 11 som už oslavoval 90 dni, pretože som už vedel, že to urobím. Bola to skutočnosť v mojej mysli. Aj keby som bol celý deň doma vo svojej izbe sám, s ničím, čo by som robil, ale ja by som to neurobil.
Pre mňa, kľúč k nofap nemeditovala, studené sprchy a všetky tie ďalšie veci. Bohužiaľ som nič z toho neurobil. Kľúčom pre mňa bola surová vôľa.
Preto neverím v spúšťače. Ak máte vôľu uspieť, absolútne nič vás nemôže prinútiť masturbovať. Nie nuda, nie obrázky alebo videá, nerozchod s priateľkou a už vôbec nie preto, že sa cítite akokoľvek, kvôli hocičomu. Nič vás nemôže spustiť, aby ste sa vyplienili, pretože ste vôbec neschopní vykonávať akt vôbec.
Prečo si neschopný? Pretože si dal sľub sám pre seba. Ak ste niekedy mali relaps, nebolo to kvôli žiadnym spúšťačom, bolo to kvôli vám. Mali ste slabú vôľu a nechceli ste, aby to bolo dosť zlé. Bol si beta muž. Ste skutočne posratá mrcha, ak nemôžete držať slovo pre seba a robiť to, čo do čerta hovoríte, že urobíte. AK POVIETE, POVEDÁTE SI SÁM, ŽE SA NEBUDEŠ DOTKNÚŤ DOBY 90 DNÍ, POTOM TO NEROBTE. Vyraste sa a začnite plniť svoje sľuby.
Prijatie tejto mentality ma sem priviedlo a prinesie mi kamkoľvek, kam chcem ísť, pretože môžem robiť čokoľvek, čo ma privádza k myšlienke.
Kapitola 4: výhody
- energie
Jednou z mojich obľúbených výhod je, že sa po prebudení necítim mdlo a nemám rád smrť. Mám celkovo tony energie. Bolo to jedenkrát okolo 40. dňa, keď som bol na futbalovom tréningu. Robil som doskovú vŕtačku (1 na 1 vŕtačku, ktorú robia linemen. Obaja sa snažili navzájom tlačiť späť) so starším štartérom, ktorý bol asi taký veľký ako ja a bol známy tým, že mlátil chlapov oveľa väčších ako on. Odfúkla som ho späť a všetkých prekvapila. Nikdy predtým som to nerobil.
- vývoj vlasov a hlbší hlas
Nie som si istý, či je to kvôli nofapu alebo preto, že mám 16 rokov a toto sa aj tak stane
- mužnosť
Teraz kráčam životom a cítim sa ako ten muž. Nie je nič, čo by som nemohol urobiť, a nikto, koho by som nemohol poraziť. (Samozrejme, že to je všetko v mojej hlave a navonok zostávam pokorný)
- hudba znie lepšie
Je to naozaj
- dievčatá vyzerajú lepšie
Dievčatá v mojej triede, na ktoré som sa predtým nevenovala, začínajú vyzerať mocne.
- zrozumiteľnosť
Pamätám si, na čo som práve myslel, a nezrazím sa o svoje slovo tak ako predtým.
- Sociálny život / úzkosť
Nikdy som nemal problém, ale od nofapu som začal z môjho života vystrihovať falošných nezmyselných ľudí, na ktorých som bol predtým slabý. Instagram sa rozlúčil a odstránil som viac ako polovicu svojich „priateľov“ z Snapchatu.
záver ak existuje vôľa, existuje spôsob a ak dôjde k relapsu, nie je na vine nič alebo nikto, iba sám sebe. Ak dôjde k relapsu, ste mačička beta.
LINK - Nofap príchod veku príbehu; 90 denná správa, 16m
;