Ahoj všetci! Som tak šťastný. Urobil som 90 dní tvrdého režimu. Trvalo mi niekoľko rokov, kým som sa dostal do bodu, v ktorom som teraz. Mnoho Bingesov, recidív a viac studených spŕch neskôr, som tu. Som 2 ročný chlapec z USA. Dôvodom, prečo som to čoskoro nenahral, je to, že som mal párty v noci z 16 dní, nie na oslavu 90 dní. Prišiel som dlhú cestu, a tak aj vy. Ty to dokážeš, Toto je tá najťažšia vec, akú som kedy urobil, ale bola to najlepšia vec, ktorú som urobil. Tu je môj príbeh! A niekoľko tipov, ktoré mám pre vás!
Čas na príbeh! Takže keď som mal okolo 11 rokov, začal som s PMO prvýkrát. Moja zvedavosť sa už nedala zadržať. Aj ja som mal celkom dobrý život. Bol som veľmi rozmaznaný. Veci sa začali pohybovať od 1-krát týždenne do 1-krát každé 2 až 3 dni. To bolo, keď som mal 12 alebo 13 rokov. Ale keď som sa dozvedel o Nofap, keď som mal 14 rokov, robil som to každý deň. Pôvodne som to urobil pre dámu, ale to sa nepodarilo. Potom som sa dozvedel, s akými ďalšími oblasťami by mi to mohlo pomôcť. Mohla som schudnúť. Mohol som sa sústrediť na to, aby moje štúdium bolo lepšie. Mohla som prestať objektivizovať ženu. Takže som bol odhodlaný to urobiť. Pomohlo mi tiež to, že som vedel, že Nofap je nástroj. Nástroj, ktorý ma robí lepším človekom.
Hlavné dôvody, prečo som zastavil PMO Naozaj som nechcel mať PIED. PMO ma menej motivovalo a malo menej energie. PMO ma menej potešilo. PMO ma viac objektivizovalo. PMO mi v žiadnom prípade nepomáha
Tu sú niektoré z mojich tipov, ktoré vám môžem dať!
1.) Vždy pamätajte, že Nofap je NÁSTROJ, môžete ho použiť na získanie ďalších oblastí svojho života lepšie, ako je chudnutie alebo zbavenie sa depresie. iba NIE JE pri pohľade na porno a nie plácanie Willie nebude vás ďaleko, a budete zlyhať.
2.) Vykonajte NIE JE urobte Nofap, len aby ste dostali s dámou. Stanete sa skutočne plytkým človekom a keď dáma odmietne, čo urobia, s najväčšou pravdepodobnosťou sa pre pohodlie uchýlite k pornu.
3.) Príčinou relapsov po 30 dňoch je nuda. Urobte niečo, prečítajte si knihu, jazdite na bicykli, sledujte film so svojimi blízkymi.
4.) Vždy pamätajte, že máte kontrolu nad sebou. Môžeš robiť čo chceš.
5.) Toto je jeden tip, ktorý by ste mali urobiť Zbavte sa akýchkoľvek očakávaní, čo sa stane počas reštartu. Každý je iný a bude čeliť iným veciam. Niektoré z výhod môžete získať až posledných pár dní. Veľmi to zdôrazňujem, pretože keď sa niektoré z týchto vecí nestanú hneď, budete naštvaní a frustrovaní svojím ja a pravdepodobne dôjde k relapsu.
Tiež odporúčam čítať knihu Nie viac, pán Guy Robert A. Glover. Táto kniha mi veľmi pomohla k uzdraveniu.
Dôležité odkazy! To je Cheat Sheet Nofap, Odporúčam vám, aby ste si to prečítali. a https://www.yourbrainonporn.com/ O tejto stránke sa veľa hovorilo a je to naozaj dobré. Je to úžasné zdroje, a pre mňa, je potrebné ísť a pozrieť sa na to, ak chcete zotavenie.
Príjemný deň všetci! Držať krok s NoFap!
;