Toto nie je moja prvá séria, ale je to moje najdlhšie. O pár mesiacov budem mať 18. Začal som s NoFap pred rokom. Keď som začínal, bojoval som s úzkosťou. Cítil som hroziacu skazu v súvislosti s budúcnosťou - byť navždy sám, dostávať hovno známky atď.
Zatiaľ čo som visel v skupinách, nemohol som myslieť na nič, čo by som mohol povedať, a neuveriteľne vystresovaný. Sebavedomý, červený v tvári, strach z rozprávania.
Väčšinu svojho času som strávil doma. Hranie, čítanie kníh a manga, sledovanie anime, plytvanie časom na fórach, sledovanie porno a hentai. Taká vec. Nebudem sa stretávať s priateľmi.
Necíti sa skvele, keď si spomína túto vec.
So. Kde do toho prichádza NoFap? Klopýtol som cez NoFap, so všetkými jeho príbehmi „superveľmoci“, extrémnou dôverou a získaním dievčat.
Ako mory k plameňu som slepo pozrel na pomoc NoFap, veriac, že to vyrieši všetky moje problémy. Toto by bola moja spása, môj všeliek (napriek opakovaným vyhláseniam FAQ). Všetky pozitívne anekdoty ma premohli.
Mám na 30 dní, šiel do domu strana očakáva ... niečo. „Niečo sa nikdy nestalo. Prišiel som domov v depresii, nemohol som spať, fapped. Pocit zradenia môjho NoFap. Podľa mojich vlastných hlúpe očakávania. Samozrejme, že to nebude fungovať. Nič nefunguje. Zastavil som NoFap.
V najbližších niekoľkých mesiacoch som opustil sociálnu skupinu, čo ma znepokojilo (a priznal som sa k tlačenici v tejto skupine, vo vznešene cringeworthy spôsobom), zúčastnil sa poradenských stretnutí a získal dobré známky - potom ponuku z fantastickej univerzity. Moje sebavedomie sa zlepšilo. Nič z toho nemalo nič spoločné s NoFap.
Rýchly posun dopredu na 90-ish days ago. Mám záverečné skúšky v júni, ktoré budú rozhodovať o účasti na Uni.
Ako som začal môj súčasný pruh? Jednoducho som sa rozhodol: už nebudem pozerať porno. Je to pre mňa zlé. Fuck NoFap, kurva superveľmoci. Robím to len preto, že už nemôžem byť nútený sledovať porno. Robím to pre mňa.
V uplynulých dňoch 90 som žurnalizoval, pravidelne cvičil, robil kegely, ako aj vyrezával cukor a anime. Tráviť viac času s dobrými priateľmi. Nedávno som začal natahovať, brať studené sprchy, meditovať, chodiť a cvičiť oratórium. Chladné sprchy, človeče. SUCK.
Meditácia je skvelá. Docela relaxačné, aj keď sa cítim trochu zonked von. Journalling je fantastický.
Kombinácia všetkých týchto nových zvykov ma urobila uvoľnenejším a ochotnejším preskúmať nové veci. Nechávam veci ľahšie sa odvíjať. Je jednoduchšie a nevyhnutné odpúšťať si, aby som sa zkazil.
Poznámka: Táto správa je dlhotrvajúca a mierne bezcieľná. Stručnosť nie je moja silná stránka a píšem to hlavne pre seba.
TL; DR - Rekonštruujte sa, aby ste sa stali tým, kým chcete byť. Nespoliehajte sa na zlepšenie iba na NoFap. Nofap je iba jedným z niekoľkých nástrojov, ako to dosiahnuť. Vypracujte plán, čím nahradiť porno (a hry, internet, čokoľvek). Držte sa nových návykov. Keď budete mať čas, urobte si zoznam nových vecí, ktoré môžete preskúmať. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny. POMALY. Začnite pomaly a urobte malé kroky.
LINK - Denná správa 90
by Oshii
;
