Začal som to, keď som bol 16, v januári 2015. Do tej chvíle som bol dosť narušený, dvakrát denne, niekedy aj viac. Mohol som vystúpiť len s peknými hardcore materiálmi.
Prisahám, že v tom okamihu som mohol sledovať ženu nahú a nebolo by zo mňa nadržané. V kurva 16 rokov. Ale hej, aj tak som začal. Väčšinou som bol povzbudený všetkými „superveľmocami“, o ktorých všetci hovorili, a prešiel som mnohými 3-dennými pruhmi, až som sa dostal k skvelým 7-dňovým. Pomaly som sa odradil od svojho starého životného štýlu. Necítilo sa to nijako zvlášť dobre, ale dalo sa to čakať. Mal som oveľa viac energie ako obvykle. Potom, počnúc aprílom, som mohol ľahko robiť dvojtýždňové pruhy, ktoré spravili zázraky mojej dôvery, nehovoriac o mozgovej hmle. Lenže potom na mňa niečo akosi kliklo. Nemohol som to skutočne povedať slovami, ale myslím Skutočne som pochopil, že toto presiahlo to, že sa nemôžem dotknúť môjho vtáka, aby som sa po niekoľkých týždňoch cítil dobre, bola to vec, ktorú som nakoniec urobil pre seba, Ak nechcete byť za všetkými vo všetkom, konečne dosiahnuť to, čo chceme všetci, cítiť sa lepšie.
Takže som narazil na 3-mesačnú sériu. Mal som pocit, že som pred všetkými. Išiel som po ulici, videl som nejaký inzerát so ženou obejektívnou a bol som z toho znechutený. Pozerala som sa ľuďom do očí, všimla som si, že na mňa zízajú dievčatá, mala som pocit, že s energiou explodujem cez strechu. Ale samozrejme som to zlomil. Potom som bol zničený. S NF som nemohol nič rozbehnúť a každý deň by som fapoval. Takto to pokračovalo asi mesiac. Potom som sa nejako znova motivoval. Niečo na mne vyrástlo, čo mi hovorilo, že som lepší ako ten. A do pekla áno, bol som. Myslím, že som urobil 1-mesačnú sériu, po ktorej nasledovalo niekoľko týždňov. Tentokrát som však nikdy nepocítil žiadne výhody. Myslím, áno, energia a mozgová hmla, ako obvykle, ale nijaká sebadôvera. Žiadne dievčatá, ktoré na mňa zízajú. Žiadny pocit ako zviera. To sa skondenzovalo na krátke pruhy. Potom to na mňa kliklo, ešte raz.
Bol som príliš závislý na NoFap.
Dychtivo som deň čo deň hľadel dolu na pult a myslel som si, že to nejako zdvihne môj autosteem. Dovolil som si byť lenivý už len na to, že „keď príde 14. deň, tak magicky prestaneš byť taký“. Urobil som teda jedno z najlepších rozhodnutí, aké som kedy mohol urobiť. Zbavil som sa všetkých mojich pultov. Nevedela som, v ktorý deň som. Potom sa všetko náhle vrátilo. Dievčatá, sebadôvera, zviera cítiť. Čo je však najdôležitejšie, motivácia sa vrátila. Tiež som do tejto doby začal tento subreddit prehliadať čoraz menej, tak ako predtým som sem vstupoval 4+ krát denne. Možno som medzi septembrom a decembrom triasol 3 alebo 4 krát. Ale asi pred tromi týždňaminiečo, čo na mňa kliklo silnejšie ako kedykoľvek predtým.
Žiadna z týchto výhod nemala spoločné s NoFap. Súviselo to so mnou. Závislosť na pornografii bol len jedným z problémov, ktoré som mal v mojom 16-ročnom veku. Všetko sa tým začalo. Hneď po tom, čo som si tento zvyk osvojil, prestal som chudnúť (telocvičňa), začal som byť dobre vyzerajúci (dobre oblečený a dobre som sa ostrihal), začal som sa o seba starať (hygiena), začal som mať dobré známky, začal som mať záujem o ženy, nie v ich telách, prestali sa krčiť, rozprávali sa s ďalšími ľuďmi, stali sa obľúbenými, nadviazali veľké priateľstvá a zoznam pokračoval stále ďalej. Takže teraz som dospel k ultimátnemu poznaniu: S NoFap som skončil. Nakopla som svoju závislosť. Nie je to NoFap a sú to magické sily. Toto som vyrobil. Urobil som zo seba skvelého človeka a som na to sakra hrdý. V dnešnej dobe sotva mám záujem o fapping, a keď mám nejaké nutkanie, fapujem bez výčitiek. Pretože viem, že už nejdem dole. Pretože, nech sa stane čokoľvek, viem, že v konečnom dôsledku musím, chlapci, aby ste ma podporili. A vďaka tomu sa cítim tak bezpečne, ako by som len mohol byť.
Je smutné uzavrieť túto „kapitolu“ môjho života. Zobudil som sa každý deň, keď som premýšľal o NoFap, a išiel som spať, keď som premýšľal o NoFap, a to bolo také zlé, ako byť závislým na pornografii. Pre tých z vás, ktorí sa čudujete, už sa necítim inak, keď som fap. Masturbácia nie je zlá, vyžaduje si iba moderovanie. Ide o to, že najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zdržať sa hlasovania.
LINK -
by mggtbrn
EARLIER POST
TL; DR: Dôležité bity budú označené tučným písmom
Kde začať? Som 16-ročný muž a objavil som P asi v 10 a M v 11. Odvtedy som masturboval najmenej raz za deň. Niekedy 4 alebo 5. Nikdy som nebol niekto bez priateľov, ale nedalo sa povedať, že som tiež najobľúbenejší chlap. Nikdy som nebozkával dievča a iba jedno dievča o mňa prejavilo záujem pred NoFap. Takže, keď som prvýkrát objavil tento subreddit, myslel som, že ste všetci orechy. Ale o niekoľko týždňov neskôr ma moja zvedavosť začala svrbiť. Boli veľmoci skutočné? Bol tam naozaj zdravý limit pre masturbáciu? Mohol by som to urobiť? Tak som začal o 6 mesiacoch. Moje prvé pokusy boli dosť zlé. Iba 2 alebo 3 dní. Ale pomaly to bolo ľahšie. Vždy to robí. Prešiel som na 6 alebo 7 dni pruhy, a po mojom prvom 2 pruh týždňa, všetko sa zmenilo. Trik na NoFap na mňa klikol. Nie je to niečo, čo by sa dalo povedať slovami, musíte to cítiť. Tak som mal pár 2 týždenných pruhov a začal svoju najdlhšiu, túto. Približne 90 dní. Výhody nemôžu byť jasnejšie. Stal som sa oveľa viac spoločenským, začali chodiť každý víkend. Získal som veľa nových priateľov a teraz som vo svojej škole dosť známy (znie to akosi detinsky, viem). Pred pár dňami povedal moje meno chlap, ktorého som nepoznal. Spýtal som sa ho, ako to vie, a on doslova povedal: „Kamarát, všetci tu vedia, kto si.“ A dôvera, ó človeče, dôvera. Pred NF som si myslel, že som naozaj škaredý. Rovnako ako, hrozne, niekto, kto by nebol schopný nikoho nikdy prilákať. Ale teraz si uvedomujem, že nie som vôbec škaredý. Začal som sa lepšie obliekať a viac sa starať o svoj všeobecný vzhľad a hygienu. Moje akné zmizlo. Pochybujem, že je to kvôli samotnému NoFapu, ale táto výzva ma prinútila začať robiť veci, ktoré som predtým nerobila, ktoré mi veľmi pomohli (dať si vlasy preč z tváre, prestať sa ich dotýkať, často meniť vankúš atď.). Mám teraz tiež veľa vôle, nútim sa robiť veci, ktoré nechcem robiť, ako chodiť so psom alebo študovať. A tá časť, ktorá je najzaujímavejšia, dievčatá:
Zdá sa, že sa ma teraz viac zaujímajú. Keď idem po ulici, 6 / 10 dievčatá môjho veku ma skontrolujú, čo je v porovnaní s 0 / 10 pred NF veľa. Moji priatelia ma stále objímajú a stále ma hľadajú. Niektorí ma tiež začali komplimentovaťNapríklad, druhý deň som mal na sebe šál a dievča povedalo „to na tebe vyzerá nádherne“. Alebo mi asi pred dvoma týždňami moja kamarátka povedala: „Vyzeráš veľmi ako princ Disney“, čo je podľa mňa dobrá vec. A naozaj som do toho zasiahol svojou rozdrvením. Hľadá ma, keď hovoríme v skupine, a nebojí sa byť so mnou sama. Stále som nebozkával dievča, pretože chcem vidieť, čo sa stane s mojou láskou, ale potom, čo s tým skončím, ťa môžem ubezpečiť, že nebudem mať vôbec problémy so získaním pekného dievčaťa. Tiež majú zmysel, keď niekto príliš flapuje, a nenávidia to. Jedného dňa som hovoril s jednou z mojich dievčenských kamarátok o chlapíkovi, ktorý je našim priateľom, a povedala: „Je to určite ten typ chlapa, ktorý ide domov, a ako prvé urobí, že otvorí 3 karty s pornografiou a masturbuje svoj život. preč. Preto o nás nikto (s odkazom na ostatné dievčatá) nemá záujem, aj keď nie je škaredý. “ Nechal ma veľa premýšľať.
Aký je rozdiel medzi zastavením M a zastavením P? Dobre, urobil som všetko, čo bolo v mojich silách, aby som tieto dva oddelil v tomto zozname:
Zastavenie pornografie:
- Viac voľného času
- Menej „chorých“ myšlienok
- Vzrušenejšie
- Vidieť skutočnú krásu žien
- viac dôvery
Zastavenie masturbácie:
- Viac vôle
- Možné riešenie sexuálnych problémov, ako je ED alebo Death Grip (nezažil som sám)
- viac dôvery
- Dievčatá vás viac priťahovali
- (Možno) lepšiu kožu a vlasy
- Aktívnejšie, sociálne aj fyzicky
Výhody chladných spŕch:
- Vysoká energia po jednom
- Po jednom pocite ako zviera
- Lepšia koža a vlasy (nie toľko)
- Odolnejší voči nízkym teplotám
Ale došlo mi k relapsu. Dvakrát. Pred týždňom a dnes. Ale vieš čo? Necítim sa inak. Necítim sa zle. Bola to chyba, ale vyrábame ich všetci. Prvýkrát som sa mohol ušetriť, vlastne som nevynuloval počítadlo, ale dnes končí táto séria. Ale aj štart lepšieho. Ak ste začiatočník a hľadáte radu, toto je to najlepšie, čo vám môžem ponúknuť: Bude to jednoduchšie. Viem, že to bude prvýkrát veľmi ťažké. Ale čím viac tomu budete odolávať, tým menej budete cítiť nutkanie. Výhody tak stoja za to. Takže teda stojí za to. Len vydrž. Takže, idem znova, od dňa 1.
LINK - Rozsiahla správa 90 dní
by mggtbrn
;