Je tu pol polnoci tu vo Veľkej Británii a ja som konečne na 90. deň. PMO sa cíti ako vzdialená pamäť, niečo, od čoho som sa plne dištancoval. Toto je môj prvý a dúfajme, že večný pokus o NoFap. Za 90 dní som prešiel z:
- Vôbec nefunguje, že cvičím 4 dni v týždni. Zdvojnásobil som si silu ramena a konečne môžem robiť príťahy!
- Mrhanie mojím voľným časom masturbuje na dobrovoľníctvo a hľadá si prácu.
- Sprchovanie raz týždenne na sprchovanie denne.
- 85kg až 77kg (celková strata hmotnosti 8kg, môže byť lepšia a urobím to v nasledujúcich 90 dňoch).
Nie je toho nič iné, len s výnimkou ďalších 90 dní!
Ďakujem NoFap, bez komunity by som sa do tohto bodu nemohol dostať.
Mal som 12, keď som začal pozerať, a pokračovalo to pekne každý deň až do začiatku mája tohto roku, keď sa začala šnúra. Teraz mám 17 rokov.
LINK - Deň 90, konečne.
UPDATE
Som si celkom istý, že som teraz na 100. dni, počítadlo odznakov je opäť chybné. Chcem poďakovať komunite za poskytnutie informácií a povzbudenie, keď som ich potreboval.
100 dní som nesledoval porno, ručne stimulovaný penis ani orgazmus. Za tento čas som dosiahol niekoľko osobných úspechov a pokrokov, o ktoré by som sa rád podelil:
- Začal cvičiť 4-krát týždenne, stratil 20 libier. Kedysi som nemohol robiť žiadne kľučky ani sťahovania, ale teraz postupujem rýchlo.
- Začal som dobrovoľnícku prácu pre charitatívny obchod 20 hodín týždenne.
- Som v polovici C25K (/ R / C25K) a práve včera bežal rýchlosťou 7 míľ / h 20 minút rovnomerne. Pred pár týždňami som nemohol bežať touto rýchlosťou 2 minúty bez toho, aby som obrazne nezomrel. Potom začnem trénovať 10 km a potom zvýšim rýchlosť, aby som sa prepracoval k 5 minútovej míli.
To je v podstate to, ale je to obrovský krok vpred od nudného sedavého života, ktorý som žil> pred 100 dňami. Hlavnou superveľmocou, ktorá sa mi ukázala, je motivácia a disciplína. Ak je to všetko, čo sa niekedy dostanem z NoFap, potom by som s radosťou pokračoval, pretože to bol obrovský zlom v mojom živote.
Veľa šťastia všetkým!
Mám 17 a o pár mesiacov dovŕšim 18 rokov. Porno som sledoval takmer denne od svojich 12 rokov, teda asi 5 rokov.
;
