O nofap viem asi rok a pol a bol som nadšený myšlienkou, že tým, že niečo neurobíš, môžeš toľko získať. Takže som začal a zlyhal som a skúsil som to znova a zlyhal som, a to znova a znova. Moje pruhy boli zvyčajne 1 - 2 týždne, jedenkrát 30 dní, ale nebol som schopný zdržať sa dlhšie. Moja myseľ vždy prišla s nejakým dôvodom, prečo by som to mala urobiť ešte raz.
Ale 90 dni som objavil tento subreddit a dal mi toľko motivácie, že som bol odhodlaný zostať silný. Čítal som príspevky takmer každý deň, aj keď som myslel na fapping. Tak sa mi podarilo urobiť 90 dní. Tu je moja skúsenosť:
Prvé veci na prvom mieste: Stojí to za to. A rozhodne to nie je ľahké! Budete mať tieto noci, keď budete ležať nekľudne vo svojej posteli a chcete fap tak zlé, že to skoro bolí. Budete mať roviny, ktoré sa budete cítiť ako hovno a super unavený. Môžete mať modré gule, ktoré robia to super ťažké sedieť pohodlne. V tých najhorších situáciách budete mať bonery.
Ale budete cítiť energiu a motiváciu! Budete sa cítiť skvele vo svojej vlastnej koži. Budete odchádzajúci a spoločenský. Budete mať hlbší hlas. Budete robiť úžasné zisky v telocvični. Budete sa môcť spojiť s ľuďmi okolo vás. A budete lepší človek.
Recidivoval som tak často, že som vedel, ako to funguje. Nejako sa zmením na ultra vedomú perspektívu tretej osoby. Takto: „Dobre, opäť to máme, mám nutkanie a závislosť mi hovorí, aby som sledoval porno. Mám dve možnosti, zostať silný alebo sa poddať, v takom prípade bude všetok pokrok preč a budem sa cítiť ako hovno. Ak však zostanem silný, stanem sa lepším človekom. “ Pozitívny rozhovor so samým sebou je kľúčom!
Mal som len krátke roviny, ako 3 dni okolo 15, potom okolo 47, posledný okolo dňa 87. Áno, energia sa po nej vráti.
Som 17 rokov, som sledoval porno pre 4 rokov. Samozrejme často spomínaná ženská pozornosť 😉
LINK - 90 Počet vykonaných dní
;
