Začal som fapping okolo veku 14, ale ja som sledoval veľmi málo porno. Spoliehal som sa väčšinou na fetišoch zdedených z môjho detstva, aby som sa vzbudil. A ako plynul čas, stali sa nehorlivejšími a naivnejšími a internet určite tomuto trendu pomohol.
Okolo veku 15 som trikrát týždenne masturboval. Bol som osamelý chlapec, ktorý som bol vždy počas mojich školských rokov. Mal som jedného pravého priateľa, ale často sme sa nevideli. Ľudia ma ignorovali, opovrhovali ma a posmievali sa mi. Nevedel som, ako sa stýkať s deťmi v mojom veku, a moja rodina nemohla pochopiť, prečo moja plachosť okamžite zmizla okolo dospelých. Bol som ako najviac hovorivý a záujem dieťa, ktoré poznali, všetci miloval (čínsky muž, s ktorým som hovoril len hodinu, ponúkol mi z modrých jemných čínskych darčekov o rok neskôr a dokonca ma pozval do Číny!). Nedokázal som pochopiť ani tento paradox.
A tak som našiel útočisko na internete. Začal som video hry a sledovanie videa na youtube. V tomto momente sa nakoplo porno a moje fantázie mi ponúkli celé nové ihrisko. Vo veku 16 som raz denne masturboval a nikdy som bozkával dievča. Strácal som svoj život a natoľko sa mi nepáčilo, že som mal depresiu, ktorá by pokračovala a vypínala v nasledujúcich dvoch rokoch. Občas som považoval samovraždu.
Ale môj 16th bol aj rokom, kedy som ukončil štúdium na strednej škole. Ukázalo sa, že je to hra menič. Byť šikovný chlapec, som vstúpil do slávnej internátnej školy, a ja som súťažil s tisíckami ďalších inteligentných detí. Teraz som musel pracovať tvrdšie ako kedykoľvek predtým. Súťaž priniesla obrovský tlak na moje ramená, viac ako ja myšlienka Mohol by som to zniesť. Tak som to vzdal.
Našťastie, moja sestra bola veľmi podporujúca a tlačila ma cez ťažké časy. Tak som sa nevzdal mojej školy, ani mojej práce. Vzdal som sa namiesto toho internetu. A Boh vie, že to bola úľava! Tiež som urobil naozaj dobrých priateľov. Skvelí ľudia, ktorí mi veľmi pomohli!
Menej našťastie som ešte raz denne fackoval. Mal som sociálnu úzkosť a depresiu. Moja myseľ zahalila mozgovú hmlu, ktorá nepomohla s intelektuálnou účinnosťou. Nakoniec som chytil vlak, aj keď vzadu. Začal som pracovať tvrdšie.
Na konci prvého funkčného obdobia som zaostával za tým najlepším, pretože mi trvalo dlho, kým som získal efektívne pracovné metódy (ktoré ešte dnes nie sú optimálne). Ale bol som na vzostupe. Nie na dlho. Leto prinieslo lenivosť a internet a porno. V auguste som premárnila mesiac amerických dovoleniek, aby som sa v júli nepoznala. Teraz môžem prisahať, že všetky webové stránky na Zemi nestojí za USA. Učili ma lekciu.
Na začiatku druhého a posledného funkčného obdobia som pracoval tvrdšie ako kedykoľvek predtým, pomaly som sa dostal na vrchol mojej triedy. Štyri krát týždenne som však fackoval, aby som sa nazdával, že internet bol opäť preč. A bol som stále internet binging na každú dovolenku.
Práve som sa obrátil na 18, keď ma nečakané prekvapilo. Zamiloval som sa s dievčaťom. To bolo pred 6 mesiacmi.
Od tej chvíle som vedela, že potrebujem zmeniť. Zahanbila som sa za svoje fantázie. Snažila som sa fap menej, ako som cítila, že to poškodzuje moje sociálne schopnosti. Nemohol som však nájsť žiadny dôkaz, a tak som pokračoval v recidíve. Plakala som v posteli ako dieťa. Ešte horšie je, že som neveril v seba. Záverečné skúšky sa rýchlo blížili a ja som bol presvedčený, že som bezcenný a nešťastný. To boli najťažšie časy v mojom živote.
Po dvoch mesiacoch som mal rozhovor s niekoľkými bratrancami a skončili sme s masturbáciou. Uvedomil som si, že som masturboval príliš veľa v porovnaní s väčšinou ľudí a že by som bol videný ako špinavý chlapík, ak by to niekto vedel. Bol to mierny tlak, ktorý som potreboval na pustenie na nofap.
Záverečné skúšky boli potom dva týždne dopredu. Načrtol som plán na postupné ukončenie fappingu. Išiel by som raz budúci týždeň, potom o dva týždne neskôr, nakoniec raz za mesiac. To znamenalo, že by som počas záverečných skúšok nebol fap.
Hádaj čo? Prilepil som sa k plánu a zlikvidoval skúšky!
Mali sme však dvojtýždňovú prestávku hneď po. Recidivoval som o týždeň skôr, ako som plánoval. Začal som flákať. Prvýkrát za dva roky som intenzívne hľadal porno, skutočné porno s nahými ľuďmi a množstvom sexu. Všetky moje uznesenia boli pripravené rozpadnúť sa.
Našiel som NoFap v najviac ironické spôsobom vôbec: Hľadal som fapping materiál na Reddit. (Pôvodne som si myslel, že NoFap bol výzvou, aby sme sa nikdy nezmenia na najsexi obrázky). Zachránili ste mi život, nikdy nebudem vďačný.
Otvorilo mi to oči. Vedel som hneď 11th Máj 2015 mal byť poslednýkrát, čo som kedy fap.
Tak moja cesta NoFap naozaj začala. Prvé dni boli najťažšie. Naučil som sa bojovať s nutkaním. Podporil som nové záľuby, šiel som niekoľko kilometrov denne s fotoaparátom a priniesol späť skvelé fotografie. Moja dôvera prudko stúpla. Bol som schopný začať rozhovory s úplnými cudzincami vo verejných parkoch. Rozhodol som sa ísť nakupovať (môj šatník potreboval výťah) a po prvý raz som sa cítil istý a rozhodol sa v obchode. Nakoniec som si kúpil krásne šaty, ktoré by sa v budúcnosti ukázali ako užitočné.
V škole sme pripravovali ďalšie skúšky, ktoré sa uskutočnili v júli. Nikdy som sa necítila tak dobre, že som sama. Prestal som sa starať o môj pohľad; Prestal som sa starať o to, čo si o mne ľudia myslia. Každý deň som sa uistil, že som opustil svoju izbu v pokoji so sebou. Hoci som ešte nemohla cítiť žiadne „veľmoci“, vedela som, že to robím správne.
Tri týždne do NoFap Konečne som dostal odvahu priznať sa k dievčaťu, ktoré som milovala. Ona - ach tak láskavo! - odmietla ma, pretože už mala priateľa. Aj tak som sa cítila šťastná.
Pred mesiacom som bol doma. Vrátili sa silné nutkania a ja som skoro relapsoval. Mal som študovať tvrdo, sám doma, s internetom. Podporil som túto novú výzvu najlepšie, ako som mohol. Starí démoni sa vracali, moja účinnosť z toho utrpela. Vidieť nikoho počas dňa je obrovským faktorom relapsu. Stál som silný na fapping, hoci som čítal erotické príbehy. Nepočítal som to ako relaps, pretože to bolo prvýkrát, čo som bol v takej situácii na NoFap. Namiesto toho, aby som sa obviňoval, radšej som sa z týchto chýb učil. Nemáte žiadnu šancu, ak nepoznáte svojho nepriateľa; bolo to nespravodlivé obnoviť môj odznak.
objavil som / R / NoSurf a skúsil to. Úprimne verím, internet závislosť je rovnako veľký problém ako fapping závislosť. Našiel som NoSurf oveľa ťažšie ako NoFap, a komunita bola príliš malá na to, aby poskytla všetku potrebnú pomoc. Aj tak to pomohlo.
A tak som pokračoval so svojimi ďalšími skúškami, na inom mieste, kde boli ľudia. Pre „superveľmoci“, ktoré sa dostali do kopca, bolo všetko, čo bolo potrebné na cestu do neznáma. Stal som sa tým mužom, ktorého som po celý čas skryl. Inteligentný, sebaistý, radostný duch ľudí miluje hovoriť. Nenasytná myseľ priťahovala objav a cudzie. Ten chlap, ktorý je naozaj doma, keď je úplne neznámy.
Tam som podporil dva základné zvyky. Spím z 22: 00 na 6: 20 každý deň. / R / WakeUpCall mi to pomohlo. Každý deň si beriem studené sprchy.
V tej chvíli so mnou začali flirtovať pekné dievčatá. Urobil som nových priateľov v priebehu niekoľkých minút hovoriť s cudzími ľuďmi. Pozvali sme sa na párty a do vzdialených krajín.
Ale čo je najdôležitejšie, nakoniec som v seba veril. Vedel som o svojich schopnostiach a moja dôvera prešla strechou. Nič ma nezastavovalo, ani zlyhanie. Zničil som druhé skúšky a vstúpil do školy mojich snov.
Teraz som tu, 90 dní do mojej NoFap cesty, a užívať si môj nový život. Budúcnosť sa zdá byť tak vzrušujúca a ja viem, že som zaviazaný k úspechu. Som pripravený prekonať každú prekážku; Naučil som sa nevzdávať.
Zostaňte silný všetci!
TL: DR: Po búrke prichádza dúha. Ďakujem, že ste mi pomohli žiť môj sen.
;