Bolo to pred rokom približne v tomto období, keď som prestal pozerať porno a masturbovať. Nebol to môj pôvodný zámer, ale po zhliadnutí veľmi poučných videí a výskume som sa rozhodol spáchať! Vedel som o NoFap, ale naozaj som mu nevenoval pozornosť, až keď som prestal.
Čo budem robiť, je úplne čestne prediskutovať môj posledný rok bez fapovania (NoFap) a dostať sa k veľmi dôležitým zmenám.
Moja dôvera sa v tomto roku určite zlepšila. Už som nemal problémy hovoriť s atraktívnymi dievčatami, začať rozhovor a dokonca riskovať. Aj tento rok som dostal prvú priateľku! Nikdy som si nemyslel, že by som mohol mať takú atraktívnu priateľku, ale zvýšenie dôvery určite pomohlo! Ako už bolo povedané, mal som sex 3-4 krát týždenne, čo je viac ako keď som sledoval porno a masturboval. Verím, že ma to urobilo aj lepším milencom, pretože všetka moja sexuálna energia je investovaná do mojej priateľky. Akékoľvek problémy s výkonovou úzkosťou, predčasnou ejakuláciou atď. Boli preč. Trvalo to trochu, ale s NoFap mi proces trvalo menej času na prekonanie. To ma tiež povzbudilo, aby som začal jesť zdravšie, hrať v kapele a robiť nových priateľov. Každá sexuálna energia je znovu určená na iné, prospešnejšie úlohy.
Predsavzatie pre mňa bolo pomerne ľahké. Pochybujem, že to zažíva veľa ľudí, ale trvalo veľa, veľa mesiacov NoFap, kým som znova začal pociťovať nutkanie. Na začiatku to bolo pre mňa veľmi ľahké, ale je to čisto osobná skúsenosť. Myslím si, že to malo veľa spoločného s tým, že som si dal záväzok, keď som sa už niekoľko týždňov dobre zaoberal. Istý čas som šiel na výlet, a tak som nemohol masturbovať ani sledovať porno. Plánoval som to, ale pozrel som si video na youtube, ktoré zmenilo celý môj pohľad na pornografiu, a rozhodol som sa ho držať. Jediné intenzívne nutkanie, ktoré som mal, bolo, keď moja priateľka odišla z mesta na pár týždňov, ale okrem toho mi rok ubehol bez akýchkoľvek problémov. Kľúčom k tomu, aby ste zostali odhodlaní a aby nedošlo k „relapsu“, je pobyt mimo pornografie alebo iného erotického materiálu. Pre mňa osobne sa spolieham na vizuál, takže bez nich nie je také ťažké bojovať proti všetkým nutkaniam. Hneď ako začnete pozerať porno, otvoríte dvere relapsu. Ďalším kľúčom je zamestnať sa. Neraz človek masturbuje, keď nemá nič lepšie na práci, nudí sa alebo je doma sám. Ak teda budete mať svoj program nabitý, môžete nielen dokončiť prácu, ale tiež venovať viac času stretávaniu sa s ľuďmi, vytváraniu priateľov a dokonca aj stretnutiu s dievčatami!
Celkovo bol minulý rok mimoriadne pozitívny v dôsledku NoFap. Vrelo, vrelo odporúčam každému, kto sa chce zdokonaľovať vo všetkých aspektoch života. Mám veľa ďalších informácií o tejto veci, ale nikto nechce čítať mimoriadne dlhý príspevok. Takže sa dávam k dispozícii všetkým vašim prípadným otázkam alebo obavám. Sľubujem, že odpoviem stopercentne úprimne. Zostaňte všetci silní!
Mám 18 rokov. Povedal by som, že som sa začal pozerať od 12-13 rokov. Takže zhruba 4 - 5 rokov používania porna.
LINK - Jeden celý rok, úplná a čestná správa
By MrWally182
;