Ďakujem všetkým kolegom fapstronautom, ktorí pomáhali, keď časy boli ťažké. Či už ste poskytli príspevky, ktoré mi poskytli motiváciu pokračovať, alebo ste odpovedali na moju, ďakujem vám. Je naozaj úžasné, ako táto komunita podporuje ľudí, ktorí sa chcú zbaviť temného koňa závislostí.
Boli chvíle, keď som to chcel všetko ukončiť, ale potom, čo som videl príspevky iných o tom, následky vzdania sa alebo ako by ste mali vytrvať ma skutočne motivovali, aby som pokračoval.
Pôvodne som začal túto cestu, pretože okolo júla 2014 som čítal článok Return of Kings o prínosoch ne masturbácie a ja som sa rozhodol, že to dám starú vysokú školu okolo augusta. Moje pruhy sa exponenciálne zvýšili z 7 na 14 na 116 a potom som sa ocitla na úkor efektu prenasledovania. Keď som to prvýkrát urobil, robil som to zo všetkých nesprávnych dôvodov: dostať ženy, byť očami v prdeli atď. Počas tohto procesu som sa cítil úplne inak ako človek: pretože raz som mal motiváciu, mohol som sa pozerať na ľudí do očí, už som nemal mozgovú hmlu, už som neospravedlňoval ženy, uvedomil som si, že očakávať, že ich budem bádať, že to je objektívnosť, ktorá má priateľka už nebola najvyššou prioritou a moje schopnosti manažmentu času sa zlepšili. Dlhý príbeh krátky, stal som sa osobou, ktorú som chcel byť.
Napriek tomu, že je to pre mňa deň 180, som vlastne okolo 300u, ale okolo konca decembra 2014. Prvý pruh, ktorý som mal, som sa začal cítiť lepšie ako človek. Po Round 1 som pochopil, že táto výzva je prostriedkom na zlepšenie. Ak to chcete urobiť, znamená to, že musíte každodenne napadnúť fyzicky aj psychicky. Fyzicky som bol pôvodne len zdvíhanie a bicyklovanie každý druhý deň, ale teraz som rozšíril, že na zdvíhanie, bicyklovanie, beh a plávanie počas každej relácie. Mentálne cítim, že môžem vziať na svet, pomôcť studeným sprchám, čítam, robím veci, aby som sa naučil vysporiadať sa s nepohodlím.
Myslím, že som na svojej ceste dala dosť zázemia, myslím, že chcem zmeniť výstroj a hovoriť o tom, ako sa môj postoj k tejto súčasnej generácii dramaticky zmenil. Teraz nechcem prísť ako blahosklonný alebo narcistický, ale keď vidíte, koľko úsilia ľudia prejdú, aby vyzerali ako sračky, buď sa chcete smiať, alebo sa chcete o tom zblázniť. Predtým som nikdy nechcela dostať Facebook, Twitter alebo Instagram, pretože som nenávidel, ako sú. Bez ohľadu na to som bol veľmi pokrytecky, pretože som sa pozeral na dievčatá, o ktorých som vedel. Akonáhle som začal, rozhodol som sa dať svoje peniaze tam, kde moje ústa a zastavil ten zvyk. To bola veľká časť, prečo som sa rozhodol prestať, bol som v rozpakoch, kto som bol, najmä to, že som sa cítil ako hovno, keď som vedel, že to bolo zlé, a chcel som byť najlepší, čo som mohol byť.
Uvedomil som si, že táto generácia sa stáva takmer úplne povrchnou. Aj keď ľudia budú mať obraz o tom, že ich život je skvelý, dozviete sa, že sú jednorozmerní. Ukazujú ľuďom, čo chcú, aby videli. Akonáhle začnete chápať, aké to je škodlivé, najmä myšlienka snažiť sa hľadať súhlas iných ľudí, ako konať, vyzerať, myslieť, v podstate zapadnúť do formy, v ktorej vám nie je úplne dobre, už viac nechcete byť súčasťou skupiny alebo spoločnosti. Viem, že existuje jemná hranica medzi tým, ako vyzerať dobre a ako slob, ale akonáhle to začnete robiť na základe názorov druhých, napr. Hľadáte lajky na obrázku na Facebooku, chytíte sa za obrovskú myseľ.
Pokiaľ ide o mňa, som konečne spokojná sama so sebou. Mám svoje sny, mám svoje želania a pozerám sa na to, že budem v živote pokračovať. Myslím veľmi málo na to, čo si ľudia o mne myslia, a obliekam sa, aby som sa páčila sebe, nie aby som sa páčila vám. To, čo vidíš, je to, čo dostaneš, ak sa ti nepáči, šukaj ma. Absolútne neznášam výhovorky, keď by ste sa mali za svoje činy správať. Varí sa to až klišé, že ak sa vám nepáči, ako môžete čakať od niekoho iného? To je podľa mňa konečný cieľ NoFap; prijať seba samého za to, kto ste a ako sa máte, a zároveň sa stále zlepšovať ako človek.
Chcel som sa podeliť o časť Staind's So Far Away, ktorá so mnou hovorila veľa. "Teraz, keď sme tu tak ďaleko, bol všetok boj, ktorý sme si mysleli, márny." Všetky chyby, ktoré jeden život obsahoval, nakoniec začali zmiznúť. Dokážem odpustiť a nehanbím sa byť osobou, ktorou som dnes. “ Opäť ďakujem všetkým z vás, ktorí ste ma podporili na tejto ceste, ktorá ešte zďaleka neskončila a prajem všetko dobré.
LINK - Deň 180 - iný pohľad na život
by tplank44
Konečne som dosiahol hranicu desiatich mesiacov. Keď som v auguste 2014 začínal, zdalo sa mi, že to nie je nič iné ako sen. Dnes som tu v 300-dennom pevnom režime, ktorý ho nosím ako čestný odznak. Fakt neviem, kde s tým mám začať. Predpokladám, že by som mohol začať so svojou motiváciou pripojiť sa. Toto zvýrazní niektoré moje ďalšie príspevky, ale nebude to doslovné. Každopádne, keď som začínal, mal som 17 rokov, žiadnu motiváciu, prácu, nebol som nikto. Dospelo to do bodu, keď som masturboval, aj keď som vedel, že to nie som šťastný, takže som skutočne začal pohŕdať sám sebou. Začal som čítať o výhodách vzdania sa namiesto jeho škodlivosti.
Rýchly posun vpred do augusta 2014, oficiálne som začal svoju cestu s nádejou, že sa mi podarí získať pozornosť žien, ale získal som mentálnu jasnosť viac ako čokoľvek iné. Cítil som sa na vrchole sveta. V novembri tieto nutkania ustúpili a ja som začal zadávať svoju rovinu. Keď som videl ženy, dostal som mierne bzučanie, nepatrné množstvo, ktoré mi okamžite po hlave zanechalo hlavu. Bolo to tak zlé, že som nikdy neprišiel k niekomu v mojej triede, ktorý ma zjavne zaujímal.
Dnes mám pocit, že som konečne utiekol z mojej roviny a som nad hladom, bezohľadný. Začínam pristupovať viac. Napriek tomu som sa vrátil k otázkam, ktoré robím.
Celý svoj život som robil veci s dojmom, že na nich bude záležať, budú mať za následok zmenu. Robil som NoFap svojpomocne a začínam štúdium ako inžinier, mám však pocit, že sa už naozaj pýtam prečo.
Veľa z týchto vecí som urobil v nádeji, že sa nakoniec vyplatí. NoFap pre mňa urobil naozaj zázraky. Teraz už zostáva len prejsť na vysokú školu. Počas tejto úlohy cítim, že sa budem musieť vyrovnať s mnohými vzostupmi a pádmi, pretože som vedel, že každá sekunda to stála za to a aby som videl, kam až ďalšie voľby neurobili, ďalších ľudí. Už v prvom semestri som sa stretol so sklamaním, ale treba to brať ako chlap a pochopiť, že to nie je koniec cesty.
Mohol by som žiť doma, chodiť na univerzitné kolégium, pracovať super ľahkú prácu, mať zmysel pre úspech, alebo by som mohol byť tam, kde teraz bojujem, začínam novú kapitolu, viem, že všetko to bude niečo v koniec. (Nesnažím sa, aby sa ľudia, ktorí chodia do komunitných vysokých škôl. Pre mňa, mal som 3 roky Community College pod mojím opaskom a začal som sa cítiť bez problémov.)
To viedlo k rozdielu v tom, či som alebo nie; vedieť, že som to urobil príliš ďaleko, aby som sa vzdal všetkého, čo som získal. To, čo chcem opustiť vás všetkých, sú tí, ktorí sú v počiatočných štádiách tohto, tí z vás, ktorí sú pripravení vzdať sa, pokračujú. Nie je to len NoFap, ale väčšina všetkého je sen alebo cieľ a dosahujúc, keď je cesta hrboľatá a peklo ich robí omnoho lepšími.
Od Black Black Guy In America dostali rady, ktorých sa držali. Neprajte si, nedúfajte, nerozmýšľajte, niečo sa stane. Nemajte pocit, že ste pešiakom osudu. Keď na tejto webovej stránke uvidíte ľudí s dlhými pruhmi, povedzte si každý deň „To budem ja“. Bol som na tej istej lodi ako veľa z vás alebo by vás zaujímalo, ako majú niektorí ľudia obrovské pruhy, keď si myslia, že sú Bohom, len si uvedomujú, že ide o to, mať vôľu.
LINK - Deň 300-Koniec jednej z najdlhších rovín
Bol som preč zhruba rok.
Dlhý príbeh krátky, videl som, ako som bol zúfalý sledovať, keď moji rodičia postavili firewall a rozhodli, že je čas to vzdať.
Viac voľného času, väčšia túžba učiť sa, zvýšená dôvera, viac energie, znížená úzkosť. Mohol by som pokračovať, ale bolo to hlavne to, čo vidíte na iných postoch.
Než som to začal, bol som veľmi nepríjemný. Sledovaním porna to bolo viac zrejmé. Byť non-materialistický nebol spojený s porno. Ak by ste mali sledovať porno, je pravdepodobnejšie, že budete pozorovať telo toho, koho sledujete v prdeli.
Tu som, deň 400, a chcel by som sa pokúsiť byť stručný o tom, čo musím povedať.
Keď som to začal, očakával som, že do 90 dní alebo bez ohľadu na to, či je nová ľubovoľná známka, budem úplne novým človekom. Nepoviem, že to nie je úplne môj prípad. Zmenil som sa mnohými spôsobmi; väčšinou k lepšiemu. Mnohým, aspoň pre mňa, som si myslel, že skončím, a mohol som sa pochváliť svojou plaketou na stene.
V podstate minulé 100 niečo dni, som hit plateau pocit som urobil všetko, čo som mohol, ale nebol pocit, ako spokojný ako predtým. Tak nejako som neurobil nič, začal som cítiť minimá a tak ďalej. Začal som si uvedomovať, že potrebujem byť napadnutý.
Možno budem musieť vrhnúť hodiny na projekty a vysporiadať sa s neúspechmi, ale všetko to stojí za to. Pocit úspechu, to všetko prostredníctvom náročného stúpania. Takže pre každého, akceptujete tento boj, keď sa nakoniec pretiahnete, budete vedieť, prečo hovorím, čo robím.
Odkedy som odišiel z domu, našiel som veľa ľudí, s ktorými môžem súvisieť.
Keď na chvíľu odstúpite od pornografie alebo čokoľvek iné, rýchlo si uvedomíte, aký vplyv má na vás. Mnohí z nás vyrastali v generácii, kde môžeme mať okamžité uspokojenie.
Napríklad, ak máte otázku alebo nejaký problém, ktorý nepoznáte, choďte na Google a okamžite dostanete odpoveď.
Dajte to do kontextu pornografie, keď ste schopní uspokojiť sexuálne nutkania, kedykoľvek sa cítite ako taký, eliminuje potrebu stýkať sa, stretávať sa s ľuďmi alebo mať intimitu. Hoci je umelá.
Jedna osobnosť, ktorú som si vážila, je Terry Crews. Urobil viac videí o svojom boji s pornografiou a ako ho zmenil mnohými spôsobmi. Odporúčam pozrieť sa do neho.
Cvičenie je pre mňa dôležité v mnohých smeroch od stresu až po celkovú kondíciu. Studené sprchy sú absolútne úžasné a majú ten okamih utrpenia, že sa potom cítia skvele. Urobil som vedomú snahu dostať sa z aktivít súvisiacich s internetom, ale so školou, tam je vždy niečo kvôli.
;
