Po mesiacoch vzostupov a pádov, recidív a nutkaní, rovín a „veľmocí“ som získal veľký zdroj skúseností a navždy zmenil môj život. Keby mi niekto povedal, nie na začiatku, ale aj pred šiestimi mesiacmi, že by som dosiahol 90 dní bez Porna a Masturbácie, potom by som mu neveril. Tieto posledné týždne boli ako keby som žil vo sne a nikdy by som sa nechcel prebudiť.
Keď som bol malý, bol som taký istý človek, ktorý sa vždy chcel zabávať hrať futbal (futbal) so svojimi priateľmi a byť pohodlný v okolí dievčat. Nemal som žiadne starosti, žiadnu úzkosť, neobmedzenú energiu a plnú radosť, kým som sa neobrátil na 13. Stále si spomínam na môj prvý fap, keď som bol na posteli, keď som len kvôli zvedavosti som začal hrať s mojou maličkosťou, ktorá skončila fapom. V tej chvíli som si neuvedomil, čo sa deje, ale cítil som to radosť z toho a od tej doby sa stal každodennou rutinou.
Výsledkom bolo, že moja dôvera a energia sa stratili v mojich dospievajúcich rokoch. Mojou druhou prirodzenosťou bola sociálna úzkosť, hmla mozgu, nedostatok sebaúcty a sexuálna túžba, emocionálna necitlivosť a všetky symptómy PMO. Mal som veľa priateľov (ktorí boli ako ja), ale nebol som schopný hovoriť s opačným pohlavím. Namiesto toho, aby som sa dobre bavila s ľuďmi, radšej by som bola sama v mojej izbe, ktorá by trpela ako peklo, zatiaľ čo sledujem horúce modely, ktoré majú sex alebo pozerajú na obrázok dievčaťa, s ktorým by som sa mohla stretnúť, keby som mala s ňou rozhovor.
To by bol môj život na nasledujúcich päť rokov. KAŽDÝ JEDEN DEŇ. Bez výnimky. Aj keby som zostal v priateľke, alebo by som cestoval po celom svete so svojou rodinou. Fapping bol najlepší spôsob, ako zakryť moje neistoty.
Cítim sa mizerne po kluboch so svojimi priateľmi, nemal som žiadnu srandu, pretože som neustále premýšľal o tom, ako sa dostanem. Riešenie: PMO.
Mám pracovné stretnutie, bojím sa. Riešenie: PMO.
Páči sa mi táto dievčina tak veľa, že by som sa s ňou porozprával, ale obávam sa, že ma odmieta. Riešenie: PMO.
Moji kolegovia chcú, aby som s nimi visel, ale cítim sa unavený. Riešenie: PMO.
Ako vidíte, PMO som použil ako magickú pilulku, ktorá mohla ukončiť svoje negatívne emócie, takže som sa cítila dočasne znecitlivená. V krátkodobom horizonte to fungovalo, takže som mohol odložiť svoje problémy, ale nie z dlhodobého hľadiska. Nevedel som o toxických účinkoch nadmernej spotreby PMO, kým jeden článok doslova nezmenil moju myseľ o PMO.
Ten deň bol ako ktorýkoľvek iný deň. Ale hlboko vo vnútri som bol na túto situáciu veľmi nahnevaný. Začal som teda hľadať články o zlepšení na španielskych fórach (angličtina je môj tretí jazyk) o sociálnych zručnostiach, keď som zrazu zistil, že jeden hovorí o nebezpečenstvách Porna. Keď som to prvýkrát čítal, bol som zmätený, čo ten chlap povedal, pretože moji priatelia by mi vždy hovorili, že fapping bol zdravý a alfa. Ale na druhej strane som bol nadšený z tohto príbehu. On písal o výhodách 90 dní abstinencie a opustil webové stránky na kontrolu názoru ľudí, ktorí prekonali závislosť. Strávil som celú noc čítanie YourBrainOnPorn články, ktoré mi dal zdroj motivácie, aby sa môj prvý pruh.
Tak som začal v januári 2016. Moje prvé pruhy netrvali dlhšie ako 5 po sebe idúce dni. Ešte som nebol pripravený bojovať proti svojim sexuálnym potrebám. Napriek tomu som sa snažil a dôveroval skúsenostiam veteránov na ceste NoFap. Ako čas plynul, dosiahol som 20 dni pruhy s množstvom energie a dôvery. Hoci by som mal dni nekonečnej hmly mozgu a sociálnej úzkosti. Keď som relapsoval, vždy by som flám až do nasledujúceho dňa (keď som dosiahol 10 faps za deň), aby som obnovil svoj počet na 0 a potom znova začal.
Stále som však veril v tento proces, pretože som vedel, že je to ideálna príležitosť (a pravdepodobne aj posledná snímka) stať sa mojou najlepšou verziou ako v detstve. Nedokázal som si predstaviť, že by som bol 50 ročnou pannou bez akejkoľvek priateľky stráviacej celý deň hraním Call Of Duty a fappingu pri sledovaní pixelov neznámych nahých žien.
Po 1,5 rokoch každodenného boja, v júni, po víťazstve Ligy majstrov v Madride (ten deň som sa cítil mizerne, som fanúšikom Barça), som sa rozhodol ukončiť závislosť na 90 dňoch, ale tentoraz som si bol istý 100%. Od prvého dňa som vedel, že dosiahnem cieľ. Sľúbil by som, že by som urobil článok, keď som to urobil.
Musím priznať, že prvé dni boli horšie. Nemohol som spať v noci, pretože som sa cítil nadržaný. Cítila som sa taká hmla mozgu, že som s niekým nemohla ani viesť normálny rozhovor. Od prvého mesiaca som však opäť zažila typické prínosy Redditu. Moja vôľa rástla, takže sa ľahšie zvládalo nutkanie. Dokonca aj keď som mal týždenné roviny, nedovoľte mi, aby som sa vrátil k bodu resetovania. Nebol som obetovať takmer dva roky tvrdej práce len päť sekúnd okamžitého uspokojenia.
Skutočnosť, že moje leto bolo v lete mi veľmi pomohlo. Hoci som celý júl strávil štúdiom na záverečné skúšky (NoFap mi dal energiu na štúdium), mal som až do septembra, aby som si užíval sviatky. Úsilie stálo za to. Mal som to najlepšie leto môjho života. Nielen preto, že som prišiel o svoje panenstvo s dievčaťom, ktoré sa mi páčilo, alebo preto, že som sa so svojimi kamarátmi bavil toľko zábavy, ale preto, že som sa opäť stal mojím prirodzeným mnou.
Teraz, keď je moja myseľ veľmi jasná, som si vedomý rozhodnutia, ktoré som urobil. Keby som si zachoval životný štýl mojich dospievajúcich rokov, potom by som nemal šancu ísť von a žiť život, ktorý som chcel, s ľuďmi, ktorých milujem. Stále by som bol v mojej izbe žijúcej vo falošnom svete plnom falošných horúcich žien, ktoré robia falošnú lásku (dokonca ani to) s beta mužmi. Nebola som schopná dobyť dievča, ktoré sa mi páči teraz (bola veľmi podporná, keď som jej povedal o závislosti). Ak sa cítite v rovnakej situácii ako ja, potom NoFap je hlavným riešením úspechu. Vezmite si zisk z energie a vybudujte život, ktorý chcete mať. Ak si myslíte, že to neurobíte, urobte aspoň celý mesiac.
Každému z vás som veľmi vďačný, že v porovnaní so všetkou pomocou, ktorú ste poskytli na stránkach Reddit a YourBrainOnPorn v posledných rokoch, nikdy nebude stačiť. Rozhodne odporúčam NoFap. Nielen preto, že chcete položiť, byť magnetom mláďat a získať všetky „superveľmoci“, ale preukázať, že si môžete vybrať život, o ktorom ste vždy snívali. V skutočnosti to trvá veľa obetí. Väčšina ľudí uprednostňuje nadmerné okamžité uspokojenie, takže sa nemusia zaoberať problémami, dobre. Ak tak neurobíte, väčšina z nich sa vám bude smiať a povedať, že ste šialení. Dobre, potom je to 5% populácie, ktorá sa o to nestará a namiesto toho prenasleduje dlhodobé ambície. Budú vás rovnako súdiť. Radšej si radšej vezmite život, aký si želáte, než život, ktorý ľudia chcú.
Prajem Vám veľa šťastia! Ak to dokážem, môžete to urobiť aj vy! Pre tých, ktorí sú v zlom momente, som tam bol. Je to na hovno. Ale ako všetko, je to dočasné. Váš mozog sa preberá z rokov zneužívania PMO. Udržujte vieru a staňte sa víťazom!
PD: Ak potrebujete poradiť, opýtajte sa! Pravdepodobne urobím článok len pre stratégie NoFap. Mimochodom, ospravedlňte ma, či som urobil veľké anglické chyby. Snažil som sa napísať to najlepšie, čo som mohol!
[Začal som pornografiou] O 5 rokov menej, dvakrát denne. Od svojich 18 rokov som mal niekoľko veľkých pruhov, ale bičoval som vždy, keď som mal relaps. Nerob to, NIKDY. Je to obrovská chyba. Proces reštartovania je ešte ťažší.
O PIED som si toho nebol vedomý, pretože som nikdy predtým nemal sex, ale teraz som sa určite vyliečil. Odkedy som začal cestu, dokonca aj moja veľkosť narástla (jedno dievča mi povedalo, lol).
[Mám] 19 rokov práve teraz.
LINK - Moja skúsenosť s 2 rokom (100 Days Streak)
By deugniet
;
