Masturboval som a „závisel“ na pornografii, začal som na strednej škole asi vo veku 12 alebo 13 rokov. Môj odhad, prečo som začal a prečo ma porno tak silno chytilo, bola skutočnosť, že som vychrtlý a slabý, alebo ako sa hovorí je to „beta“. Z tohto dôvodu ma veľa chlapcov nerešpektovalo a doberali si ma a dievčatá ma vždy ignorovali alebo odmietali. Nikdy som si to neuvedomil ako problém, pretože som bol mladý a myslel som si, že to každý robí každý deň ako ja.
(masturboval som 1-3 krát denne, každý deň od strednej školy, niektoré dni som vynechal, ale povedal by som, že som mal priemerne okolo 7-8 faps týždenne). V každom prípade som pokračoval v tomto zvyku počas celej strednej školy až po strednú školu až do juniorského roku. Moje potreby masturbácie sa vyvinuli do tvrdších sračiek, ako sú znásilnenie a gay veci (aj keď som úplne rovný).
Tu som však (dočasne) otočil cestu. V juniorskom veku som sa rozhodol, že mi je zle z toho, že som šibal, nedostávam dievčatá, sledujem, ako moji priatelia dostávajú zadok, a že som lenivý, bolo mi z toho sračky zle. Netušil som, čo je to nofap alebo čo, ale z nejakého dôvodu som prestal pozerať porno a trhať ho, cítil som sa z toho znechutený, aj keď som bol na ňom silne závislý, vedel som, že nastal problém. Prestal som to trhať asi na 28 dní, nepočítal som, ale pamätám si, že to bolo okolo toho čísla. Začal som dvíhať a dostávať sa do formy. Vždy som sa zdvihol, aby som sa pokúsil posilniť, ale nič nefungovalo. Počas tejto série sa stalo niečo magické a neverím, že to bolo placebo, pretože som ani nevedel, čo je nofap! Začal som sa vážne zdvíhať, môj bench press v tejto sérii vystrelil okolo 40 libier; Vážnu silu som nabral aj v ďalších vlekoch. Moja váha sa zmenila zo 130 na 145 len za asi 3 týždne.
A tým to nekončí; Začal som si všímať ABSURD množstvo pozornosti od žien v mojej škole, dokonca aj od tých skutočne atraktívnych, na ktoré som zvyknutý fapovať. Nechal som ma horúcou mláďatkou, aby mi povedala, že som 9.1 na stupnici horkosti, a neskôr v noci som sa s ňou spojil na večierku. Dievčatá by ma len zjavne skontrolovali a boli by so mnou celé koketné. Pamätám si, ako som raz kráčal po chodbách, pravdepodobne o dva a pol týždňa, a táto dosť roztomilá kočka doslova prestala s tým, čo robí, a pozerala na mňa ako jeleň vo svetlách reflektorov, oči sa jej rozžiarili. Videl som tiež najmenej 2 - 8 dievčat, ktoré hľadeli na výťah, poznáte pohľad zhora nadol. Teraz som úprimne akosi ohromený všetkou pozornosťou, bol som zvyknutý na to, že ma odsunuli nabok a ignorovali, takže som nikdy neurobil žiaden krok.
Ale počas tejto série som mal pár dní, keď som cítil šialenú dôveru, a to nakoniec viedlo k mojej ďalšej malej mágii, ktorú som vytiahol. Mne moje sny (nízke, tmavovláske, ženské dievča) začali so mnou tak trochu koketovať, zatiaľ čo ona mala priateľa. Pozval som ju von, neviem prečo, ale cítil som, že to dokážem. PRIJALA, KEĎ MALA BOYFRIENDU. Skončil som s touto mláďaťom asi 3-4 krát predtým, ako som ju vlastne ukradol tomuto chlapovi (cítim sa teraz ako vták, ale nech už je to čokoľvek). Pokračovali sme v pripájaní viackrát, vrátane niektorých hláv. Doslova som sa stal známym ako beštia okolo školy, muži si ma vážili, ženy ma chceli, bol som chodiacim príkladom „zlého chlapca“ a bolo mi dobre. Bol som dosť zdvihnutý a vyvinul som veľmi nepríjemné správanie, začal som sa chladnejšie obliekať a lepšie sa starať o seba, yanno, pretože sa mi dostávalo pozornosti, musel som vždy vyzerať dobre.
Ale potom sa to nakoniec stalo čudné, začal som mať znova úzkosť a mal som pocit slabosti, dievča, ktoré som ukradol, na mňa začalo pôsobiť chladne alebo ľahostajne, znova sa začal rozprávať so svojím bývalým ... Bol som zničený. Vtedy som vôbec netušil, čo sa stalo, ani to, prečo som tých pár týždňov taká beštia. Ale teraz, keď o tom premýšľam, začala pre mňa strácať príťažlivosť, akonáhle som znova začala masturbovať. Moja úzkosť a slabosť sa začali vracať. Po asi tých 28 dňoch som spadol späť do svojej závislosti a hovno sa zmenilo pomaly, ale isto. Na konci posledného ročníka som stratil veľa pozornosti a rešpektu a moje sily stagnovali a už sa nezlepšovali. Snažil som sa získať dievčatá, položil ma pár nie tak horúcich dievčat a zúfalé kurčatá a ďalší deň som sa cítil strašne.
To ma privádza k mojej ďalšej kapitole, prešiel som na vysokú školu, kde som teraz nováčikom. Bol som pripravený búchať automatmi a stať sa úplným kráľom na vysokej škole, ale keď som sa tam dostal ... nestalo sa tak. Bol som vyvrheľ takmer, skutočne mŕtvy a nemotivovaný, takmer prvý polrok na vysokej škole som sa cítil škaredý a nechcený. Začal som sa šklbať s mláďatami webkamery a mať online sex a robiť kopu sračiek. Bolo to hrubé, bol som zo seba znechutený, vedel som, že musím prestať. Narazil som na nofap a začal som čítať nejaké príbehy; Začal som dávať kúsky dokopy a konať. V tomto okamihu som bola EXTRÉMNE závislá na pornografii a stále sa nejako trápim. Prišiel 2. semester a ja som vysadil PMO na 23 dní, výhody boli orechové. Pripadalo mi to ako druhá puberta.
Výhody:
-Doplňovač hlasu- Vážne môj hlas klesol toľko, nebol to placebo, ľudia mi dokonca povedali, že môj hlas bol taký nízky, bolo to skvelé.
-Svalovina / Fitness- Stále som zdvíhal 4-5 dní v týždni, ale moje zisky sa začali znova zvyšovať. Prvý semester vysokej školy som mal okolo 150, teraz som až 160 a zvýšila sa aj moja sila.
- duševná čistota - Už som nemal túto mozgovú hmlu, cítil som sa oveľa pokojnejší a spokojnejší a mohol by som ospravedlňovať vtipné komentáre k ľuďom veľmi často.
-Facial Hair / Head vlasy- Môj brada je oveľa tmavšie a hrubšie a ďalšia šokujúca vec, ktorá sa stala, bola strhnutie vlasov, moje vlasy boli krehké a slabé a vyzerali veľmi nezdravé, ale teraz jej husté a tmavé a ženy komentujú, aké je to pekné!
-Skin / Eyes- Moja koža sa stala menej bledá a živšia, moje oči začali viac svietiť.
- Dôvera / Kontakt s očami Moje sebavedomie sa stalo zdravým, už som viac nechcel byť „alfa“ nad všetkými, uspokojil som sa s tým, kto som, a nebál som sa presadiť. Môj očný kontakt bol silnejší, muži by zvyčajne odvrátili zrak, keď som s nimi uzamkla oči, a ženy by to držali v úžase alebo by sa hanblivo pozerali dole (aj keď niektoré ženy sa mi niekedy nezdali príliš fázované).
Sociálna úzkosť / depresia - Moja sociálna úzkosť bola veľkým problémom, keď som bol závislý na PMO, niekedy by som v sociálnych situáciách iba zamrzol a skoro som sa bál. Teraz je to takmer preč, občasná úzkosť sa mi dostane, ale dokážem ju lepšie ovládať. Nikdy som nemal depresiu, ale mal som nejaké negatívne myšlienky a hovno, teraz som oveľa pozitívnejší, nachádzam radosť zo života a z maličkostí.
- pozornosť žien - Zaznamenal som prudký nárast pozornosti, ktorú od žien dostávam, viac cítia moju prítomnosť a venujú mi viac pozornosti, zvykli ma ignorovať, ale teraz sa pýtajú, kto som, a hovoria so mnou. Tiež nie všetky ženy, ale niektoré so mnou začnú flirtovať a sú submisívne. Nie je to placebo, verte mi, aké jemné veci robia, a hovoria mi, že sú JASNÉ znamenia alebo príťažlivosť a flirtovanie. Pozerajú dole a usmievajú sa na mňa, ich hlas sa zvyšuje a škrípe, hrajú sa s vlasmi, udržiavajú očný kontakt. Veľkú vec, ktorú som si so ženami na nofap uvedomil, je, že vám dajú známky záujmu, niektoré viac ako iné, ale vašou úlohou je podľa toho konať.
Každopádne som „recidivoval“ a na týždeň alebo dva som zažíval záchvaty záchvatu a videl som, ako sa tieto výhody pomaly znižujú. Teraz som na štrnásťdennej sérii a vidím, ako sa všetky výhody vracajú pomaly. Moje výhody sa veľmi zreteľne prejavili okolo 14. alebo 17. dňa v mojej poslednej sérii. Ak teda bojujete aj napriek tomu, že ste trpezliví, nofap nie je koniec, všetko, ale ak ste trpezliví a oddaní a skutočne konáte, veci sa pre väčšinu z vás obrátia. Dajte mi vedieť, čo si myslíte, tento príbeh je skutočná vec, ktorú vám sľubujem. Naozaj som sa s vami chcel podeliť o ľudí, ktorí bojujú a majú potenciál. Bol som raz tým chlapom a stále sa pomaly vyvíjam z tejto fázy, ale zvládnem to, som SILNÝ.
UPDATE
Toto je môj 3. vážny a 2. úmyselný pokus o nofap. Moja prvá séria bola neúmyselná, pretože som ani nevedel nič o nofap alebo negatívach PMO, trval asi 28 dní. 2. séria bola 23 dní a teraz som na 20-dňovej šnúre. Mám 19 rokov a som prvák na vysokej škole, moja cesta je naozaj cesta k lepšiemu človeku a k skutočnej spokojnosti. Získanie mláďat bude pre mňa len bonusom.
Doteraz veci napredovali, mal som svoje vrcholy aj pády, ale cítim sa oveľa lepšie a spokojnejšie so životom. Myslím si, že zmeny boli jemné a pomalé, ale teraz som URČITE na lepšom mieste, dokonca aj po psychickej a fyzickej stránke.
* MENTAL * - Takmer neexistujúca sociálna úzkosť, necítim žiadne nepohodlie a som v pohode okolo skupín a cudzincov. Síce stále mám mierne obavy okolo atraktívnych dievčat, ale určite to slabne. * - Som oveľa pokojnejšia, moja myseľ nepreteká tak rýchlo, žiadne zvrátené alebo iracionálne myšlienky, menej nutkavé správanie * - Moja nálada sa cíti stabilizovaná, cítim všetko, čo cítim, a jazdím s tým, a negatívne myšlienky sa neobjavujú. tak veľa. Oveľa viac pozitívnych myšlienok a nádeje. * - Moje zameranie je oveľa ostrejšie, moje reakcie sa zdajú rýchlejšie, som s ním oveľa viac. Myslím si, že toto je zmiznutie mozgovej hmly, čo mi umožňuje efektívnejšie premýšľať a reagovať. Aj keď musím povedať, že niekedy môj mozog uprednostňuje viac sex a dievčatá ako škola a práca, čo môže byť rušivé, ale učím sa s tým pracovať. * -Cítim sa oveľa istejšie, takmer zdravé sebavedomie, cítim sa ako muž, žijúci život s nejakým účelom. Moja asertivita a riadenie sa drasticky zlepšili. Myslím, že mužné a zrelé myšlienky, mám pocit, akoby som konečne rástol ako človek.
* SOCIÁLNE * - Rovnako ako som povedal len malú alebo žiadnu úzkosť, moje rozhovory prebiehajú plynulejšie, mám super veci na rozhovor. * - Cítim viac spojenie s ľuďmi, viac si vážim priateľstvo a intimitu. * -Nadobudnutá sebadôvera mi umožňuje viesť spoločensky viac a hovoriť svoje myšlienky, v sociálnych situáciách som oveľa uvoľnenejšia * -Moja snaha o sociálnu interakciu sa drasticky zlepšila, skutočne si užívam prítomnosť dobrých ľudských bytostí a dobrý rozhovor. * -Všimol som si, že som oveľa viac spoločenský „magnet“, ktorý som bol tento víkend na večierku a mal som oveľa viac ľudí a dokonca za mnou prišlo aj pár dievčat, ktoré so mnou začali chatovať, viedli sme pekné rozhovory. a spoznali sa navzájom. To je niečo, čo som nikdy predtým nemal, pretože si myslím, že som vydal neprístupnú atmosféru. Mám pocit, že teraz vydávam viac prístupnú, otvorenú a teplú atmosféru, ľudia sa o mňa viac zaujímajú. * - Očný kontakt je ľahší, netreba mi dávať oči preč, cítim sa prirodzenejšie, stále na tom pracujem, aj keď je zvykom nepozerať sa nikomu do očí. * - Aj keď stále pracujem na svojich sociálnych zručnostiach a zlepšovali sa, stále potrebujem prácu. Zlepšujem sa v priateľskej sociálnej interakcii, ale zatiaľ nie som taký skvelý vo flirtovaní s dievčatami a vo vytváraní sexuálneho napätia, ale už sa tam dostávam!
* fyzický * -Voice dostal trochu hlbšie, ale rozhodne jasnejšie a výraznejšie, teraz hovorím s dôverou a takí ľudia. * - Moja pleť je jasnejšia a môj tón pleti sa zlepšil, tvár vyzerá oveľa zdravšie. * - Moje oči majú na nich žiarivosť a tiež vyzerajú zdravšie, už nie sú presklené. * - Moje svaly sa cítia plnšie a moja sila sa zlepšuje oveľa rýchlejšie. * - Moja brada prichádza v hustejšej a hustšej, vyzerá pekne oveľa viac mužne. Hlava na mojich vlasoch je teraz hrubšia a bohatšia, oveľa jednoduchšia na štýl. * - Môj postoj je lepší, stojím viac uzemnený teraz, nohy vysadené a pevné. Moja reč tela sa stala veľmi mužskou a sexuálnou, mám pocit, že je to prirodzené, pretože telo sa snaží prilákať partnera na prepustenie. * - Cítim sa, že moja kondícia a zdravie sú silnejšie. Mám pocit, že môj imunitný systém funguje lepšie, môj mozog, moje hormóny, všetko sa mi zdá, že funguje správne a prirodzene.
* Dievčatá / atrakcie * -Všimol som si, že ma niektoré dni pozorujú alebo na mňa zízajú, niekedy si ma ani nevšimne. Som slušne vyzerajúci chlap, niektorí ma označili za pekného a roztomilého. Mám svalnatú postavu a takmer 6 balíčkov. 5'11 160 a štíhla / chudá. Takže viem, že som do istej miery fyzicky atraktívny. * -Myslím si, že všetky tieto vylepšenia určite pomáhajú, ale myslím si, že nofap vám dáva tú výhodu navyše, vďaka čomu si uvedomíte, že vzhľad naozaj nie je všetko, dievčatá majú ako dobre vyzerajúci chlap a svaly a všetko to, ale tieto vlastnosti nie sú ničím, ak si úplný blázon a nedôveruješ. * - Teraz je určite jednoduchšie hovoriť s dievčatami, ale moja „hra“ je stále naštvaná. Myslím si, že teraz musím len napredovať vo svojej hre, pretože nofap eliminuje prekážky, ktoré tomu bránia. * -Chicks sú pre mňa teraz určite submisívnejšie, cítim sa ako ten, pretože začínam byť mužnejší. **
Naozaj ťažko verím tomu, že je to placebo, pretože pri každej tejto výzve prinášam veľmi podobné výsledky a vždy, keď skĺznem do relapsu a záchvatu miznutia, strácam výhodu ... ale som otvorený a dokážem pochopiť a vidieť ako by to mohlo byť všetko v mojej hlave. Každopádne, dajte mi vedieť, čo si myslíte, alebo ak máte nejaké otázky, rád odpoviem na otázky a podelím sa o svoje názory. Budem vysielať každých zhruba desať dní, aby som mohol sledovať pokrok.
LINK - Správa o pokroku (deň 20)
;