Môj priateľ (nazvime ho Alex) a ja sme spolu objavili NoFap začiatkom roka 2015, úplne náhodou, keď sme súčasne objavili Game (dobro so ženami). Obaja sme mali v tom čase 18 rokov a polopravidelne sme používali porno. Chcel by som sa podeliť o porovnanie medzi nami dvoma, pretože faktom je, že sa držal NoFap a ja nie. A videl som, ako sa stal bohom. Dúfam, že vás to inšpiruje na vašej vlastnej ceste.
Obaja sme introverti, veľmi introspektívni jedinci. V škole ma poznali ako geniálneho chlapíka - vždy som bol dobrý v slovách a už len vďaka tejto schopnosti prejavu som vyzeral múdro. Ľudia si mysleli, že som dosť charizmatická a zhovorčivá, a až nedávno som zistil, že ma láka oveľa viac dievčat, ako som si vtedy uvedomoval. Ale vec je taká, že som mal nulovú dôveru. Mám za sebou veľa dobrých vecí, ale roky som bojoval s vážnymi depresiami.
Alex bol na druhej strane vždy tichší. Je to hudobník a surfer a je veľmi atraktívny tým jedinečným spôsobom so zmiešanými rasami. Skoro všetok svoj čas (okrem surfovania) trávil hraním počítačových hier a sledovaním filmov. Ľudí jeho záhada zaujala, ale veľa toho pre neho nemal. Bol to panna, zatiaľ čo ja som minulý rok stratil svoju pre priateľku.
Tak sme objavili NoFap, a dove v. Prečo nie? Vždy sme hľadali jedno zjavenie, ktoré mení život. Ale žiadny z mojich pruhov nedosiahol mesiac. On len zapol dopredu.
Zmena, ktorú som na ňom videla, je najradikálnejší posun, aký som kedy u nikoho videl. Samozrejme, nemôžem všetko korelovať s NoFapom, pretože potom, čo vyšiel z toho, že požiadal krásne dievča o formálny (ples), len aby zistil, že sa rozhodla ísť, pretože nemala rande, bol odhodlaný nikdy opäť sa niečomu vyhnúť. "Odmietam ľutovať!" bola jeho základná fráza. Pustil sa teda do dobrých aktivít s dievčatami a nevyhýbal sa riziku súčasne s činnosťou NoFap. Ale NoFap bol 100% veľkým spúšťačom a určite najväčším hnacím motorom zmeny, ktorú som videl.
Získal priateľov s výhodami a zistil, že jeho mozog bol natoľko prepojený s pornografiou, že nedokázal orgazmus pri sexuálnych aktoch s dievčaťom a niekedy zažil ED. Ale on zapol, prepájal svoj mozog a získal sexuálnu zdatnosť. Zároveň sa stával spoločenskejším, oveľa sebavedomejším a sebavedomejším. S počítačovým hrám prestal úplne, podľa úsudku mnohých svojich priateľov. „Život je hra,“ povedal mi raz, „a vyhrávam. Prečo by som mal strácať čas zlepšovaním sa v League of Legends, keď by som sa mohol zlepšovať v klavíri alebo u dievčat? “
A zlepšil sa. Bolo to ako sledovať kvetný púčik a kvitnúť v rýchlom pohybe, sopečný výbuch pokroku (pre také významné zmeny v živote. Hovoríme tu asi pol roka). Posunul chybné vedenie, takže bol pri sexe vždy tvrdý a mohol orgazmus s dievčaťom, ako to príroda zamýšľala. Odsťahoval sa, preč z nášho pobrežného mesta do srdca Sydney. Odišiel do zámoria. Získal veľa nových priateľov. Mal veľa sexu. Dodnes som nikdy nestretol niekoho tak dobrého s dievčatami ako on. Je to ako sledovať majstra v práci. Je úplne šťastný a naplnený svojím životom. Má povolanie, pravidelný sex, koníčky a priateľov. Naozaj som ho videl ako sa stal mužom.
Hovorím to preto, lebo chcem, aby ste všetci vedeli, čo je možné. Myslím, že veľa z nás zastáva vieru „dobre, možno on, ale už bol zručný / atraktívny / charizmatický a jednoducho o tom nevedel“. Ale to je klamstvo, klamstvo, aby sme boli v našich sračkových životoch pohodlní. Pravdou je, že každý z nás má túto skrytú moc v sebe. Stretnutie s Alexom pred rokom alebo dvoma by ste nikdy nedokázali odhadnúť, aký posun prichádza. Bol to len normálny chlap.
Ja? Zabudol som na NoFap. Po vírení jeho úspechu som sa trochu rozčúlil, vzal som niektoré z jeho rád na dievčatá, prečítal som si veľa svojpomoci, ale nič moc som nerobil, stále som sledoval porno, neskoro večer, prokrastinoval, strácal čas na internete cítiť sa na hovno. Bol som konečným strojom na vyhýbanie sa.
Ale nikdy to tak nemohlo zostať. Nemohol som sa dostať z týchto strašných myšlienkových vzorov, ktoré ma trápili väčšinu môjho života, a vedel som, že sa musím zmeniť. Cítilo sa to jednoducho nemožné. Katalyzátorom však boli dve udalosti.
Najskôr som si získal priateľov s výhodami. Stretli sme sa niekoľkokrát, ale ešte sme neurobili nič také sexuálne (nováčik, viem). Počas cesty mi Alex pomohol s tipmi a návrhmi. Ale keď sme sa konečne dostali nahí, stala sa nočná mora. Bol som primerane tvrdý a skotúľal som sa po kondóm. V čase, keď som to mal na sebe, bol som mäkký a už som nemohol znova tvrdnúť. Neprekážalo jej to, ale nemohol som sa znova dostať do tvrdého stavu. Bolo to, akoby to bolo úplne odpojené od môjho tela, vôbec žiadny pocit. Je to hrozný pocit.
Napriek tomu som neurobil nič, až do tohto Silvestra. Mal som so sebou fínske dievča a po sledovaní ohňostroja sme zostali dole v Alex's v Sydney. Celú noc som mal zlú náladu: nestretli sme sa s fínskym dievčaťom (ktoré som predtým poznal), kým sme nemali namierené domov, takže celú noc som bol na treťom kolese s Alexom a dievčaťom, s ktorým bol. Cítila som sa strašne sama so sebou, ako s dieťaťom. Keď sme sa vrátili, snažil sa ma napumpovať, aby som sa stretol so ženami alebo aby som spal s Fínmi. Zažíval som protirečenie: vedomie, že dokážem byť so ženami dobrý, že môžem byť šťastný a naplnený v mojom živote, ale cítiť sa bezmocný a podobný dieťaťu, najmä v porovnaní s ním. A mal som číhajúci strach ... ED. Čo keby sa to stalo znova?
Keď sme sa vrátili, spal som s dievčaťom v jednej posteli. Nakoniec sme sa pobozkali a dotkli sa a ona povedala, že chce viac. Hľa, hľa, siahol som po kondóme, rozbalil ho a išiel som si ho nasadiť ... jemný ako maslo. Cítil som sa 100% bezvýhradný. Vyzerala sympatická a išla spať. Sedel som bdelý.
Uvedomil som si, že som zúrivo tvrdo sledoval porno, čítal erotickú fikciu alebo sám vo svojej izbe, predstavoval si sexuálne stretnutia, ale pokiaľ išlo o fyzické sexuálne zážitky, môj penis to až tak nezaujímal. Úprimne som ani so svojou starou priateľkou nikdy nebol taký vzrušený pre sex. Môj mozog za to jednoducho nebol zapojený. Pokazil som to.
Sedel som tam v tme a dievča ticho dýchalo vedľa mňa. Toto všetko zmení, pomyslel som si. Toto je fyzické stelesnenie všetkého, čo ma vo vnútri zabíja, mojej nedôvery, depresie, vyhýbania sa. Všetko sa prejavilo v mäkkom penise. Vedel som, že sa musím prezliecť. Inak by som si nikdy nemohol užívať sex, len by som sa mu z hanby vyhýbal. Inak by som sa s dievčatami nikdy nedokázala mať dobre, pretože by som premýšľala o nevyhnutnom sexuálnom zlyhaní, ktoré bude nasledovať. Inak by som pokračoval v zdvíhaní a potom som ležal na posteli a cítil som sa vyčerpaný všetkou vitalitou.
Teraz som iba v deň 11 a myslím si, že už by som mohol byť v rovine. Zatiaľ žiadne divoké zmeny. Ale mohol by som odporučiť niekoľko vecí, ktoré doplnia váš NoFap:
- Cvičenie - môj bože, pomáha to. Či už kardio alebo práca na svaloch, budete vyzerať lepšie, budete sa cítiť lepšie a budete lepšie spať.
- Menej cukru - boli by ste prekvapení, akú úlohu to hrá v neurochémii a v črevách.
- Meditácia - ochorel som na sluch o meditácii a začal som. Mnohokrát, najmä na začiatku, vás bude hnevať, že váš mozog je tak ľahko rozptýlený, taký malicherný. Musíte to uznať ako rozptýlenie samo o sebe. Žiadne očakávania! Stačí byť pri tom.
- Choď skôr do postele - jeden z mojich pokračujúcich démonov. Vytočte si čas spať po krokoch a vstaňte skôr. Nočné môže byť pravdepodobné, čas konca. Ráno sú časom možnosti.
- Socializujte - aj keď na to nemáte energiu. Chlapi, dievčatá, to nevadí. Choď tam.
- Dátum - aj keď mám do činenia s mozgom a penisom, vedel som, že to nemôžem dovoliť ako zámienku na to, aby som prestal hovoriť s dievčatami. Tak hor sa na tinder! Prečítajte si hru, dobré veci sociálnej dynamiky a evolučnej psychológie, nie veci, ktoré nenávidia ženy. Je fantastické dostať ženy z piedestálu bez toho, aby ste ich prehliadali kvôli pornografickým predmetom.
V tomto nemôžem predstierať, že som guru. Práve som začal. Zmena návykov je ako plávanie proti prúdu. Je to ťažké, kým vaše vlnky pomaly neposúvajú tok vody v smere, ktorým idete.
Druhý deň som bol na kanoe s Alexom a povedal som mu toto všetko. Túžobne sa usmial a povedal, že to malo zmysel: tlačil ma, aby som sa s dievčatami zlepšoval, ako som sa snažil, ale všimol si, že akoby som brzdil život.
"NoFap pre mňa zmenil všetko," povedal. "Bol to katalyzátor všetkého ostatného, môj dôvod pokračovať." V mnohých ohľadoch mi povedal, že som lepší ako on: práve pracoval viac, zatiaľ čo ja som zostával v útlme.
Idem poraziť svoju depresiu. Mám toľko dobrých atribútov, na ktorých môžem stavať, a vy tiež. A toto ED porazím. Nezaujíma ma, či je to rýchla oprava alebo dlhšia cesta. Nezaujíma ma, koľko dievčat musím pokaziť. A potom? Zlepším svoje sexuálne schopnosti a budem žiť dobre. Všetko sa to začína práve tu, práve teraz. Malé zmeny. Snehová guľa v priebehu času. Keď sa to stane, mali by ste veriť, že môj víťazný post bude levom. Rok 2016 je rokom, ktorým sa stávam mnou. Pretože nie som ako Alex. Máme rôzne osobnosti, rozdielnych démonov, ktorým musíme čeliť. Ale nakoniec sa mu pozriem do očí ako seberovnému. Skrutka porno. Skrotenie prokrastinácie. Poďme radšej žiť.
A to je pravda, moji drahí fapstronauti. Všetci máme toľko potenciálu a sedíme v sebe nečinní. Alex uvoľnil tento potenciál. Cestu k tomu začínam teraz. Všetci si môžeme vybudovať život, aký chceme. Všetko sa začína zatvorením notebooku a otvorením dverí k zlepšovaniu.
Vďaka za čítanie a môžete to urobiť!
tl; dr: môj priateľ a ja sme boli leniví, hanbliví strážcovia pornografie. Skončil a stal sa charizmatickým, šťastným, riskantom, skvelým pre ženy a naplneným v živote. To isté robím aj teraz. Všetci máme tento potenciál v sebe. Choďte žiť život!
LINK - Godmode môjho priateľa
UPDATE
[Odpovedať na súkromnú správu]
Absolútne som [vyliečil svoju sexuálnu dysfunkciu]. Úžasné je, že po toľkej úzkosti z výkonu, keď sa mi konečne raz podarilo mať sex, som tú úzkosť odvtedy nezažil. Určite bolo veľa mentálnych cvičení a vecí, ktoré som robil, čo mi pomohlo, ale viac ako čokoľvek iné to bolo len prekročiť tento prah a uvedomiť si, že som rovnako schopný mať sex. Ale myslím si, že to bola v mojom prípade iba „výkonnostná úzkosť“.
;
