Je to pre mňa 109 dní a už mnoho dní plánujem niečo sem napísať.
TL: DR: Použite počítadlo odznaku. Pomohlo mi to veľa!
Masturboval som asi päť rokov. Rozhodol som sa to vzdať, aby som prestal byť posadnutý sexom, aby som vo voľnom čase robil niečo iné, bol menej unavený a unavený. Cítil som sa veľmi hriešne so svojou závislosťou od PMO. Snažil som sa to mnohokrát ukončiť, hoci nikdy to nevydržalo tak dlho ako teraz. Niekedy som vydržal tri dni plné hrán a potom som recidivoval. Niekedy som nedokázal zabrániť tomu, aby tam moje ruky išli a masturboval som aj desaťkrát denne, napriek tomu, že mi to už nerobilo žiadne potešenie.
Jedného dňa som sa dopočul o NoFap a rýchlo som zabudol. Ale pred pár mesiacmi, na jar, som si to pripomenul a vrátil som sa sem. Čítal som úspešné príbehy a cítil som, že nie som sám. Bolo skutočne užitočné vidieť, že ostatní zdieľajú rovnaký boj. Ale najviac mi pomohol pultový odznak. Myšlienka na vynulovanie počítadla ma vždy prinútila zdržať sa masturbácie. Pomyslel som si „Nie je pravda, že sa nič zlé nestane, ak to urobím. Budem musieť vynulovať počítadlo a všetci to videli “.
A potom to nasledovalo. Prvý týždeň som nemohol myslieť na nič iné. Ak som bol doma, myslel som iba na fapovanie. Trochu som zahranil, ale úplne som sa nevzdal. Dni sa zdali také dlhé a nutkanie hrozné, myslel som si, že nebudem schopný fapovať. Ale po pár dňoch som si všimol, že už nie som taký unavený, oči sa mi oživili (áno, naozaj!) A na sex som stále nemyslel.
Teraz som tu po 109 dňoch a nutkanie sa zdá byť naozaj ďaleko. Neviem si ani len predstaviť vynulovanie počítadla na 0. Zašiel som príliš ďaleko, aby som sa teraz vrátil a je jednoduchšie a ľahšie pokračovať (v prípade problémov si na počítadlo vždy myslím!).
Zostaň silný chlapci, všetko najlepšie!
Mám 19. Po 100 dňoch NoFap môžem povedať, že som každý deň prestal byť unavený, ľahšie sa mi sústredí, viac cvičím, mám pocit, že mám oveľa viac času, ktorý môžem venovať venovaniu sa svojim vášňam. A keď sa ráno zobúdzam (už viac nespím do 12 rokov), myslím si, že je treba urobiť naozaj veľa úžasných vecí. Pred NoFap som mal pocit, že každý deň bude zbytočný. Teraz mám pocit, že dokážem všetko a nie som uväznený PMO. Je to ako mágia, ale naozaj to funguje a život si užívam oveľa viac!
LINK - Ďakujem, NoFap!
by savedman
;