Poviem pár vecí týkajúcich sa mojej závislosti na pornografii a videohrách. Verím, že zakaždým, keď sa relaps opakuje, je to preto, lebo sme sa rozhodli, že náš dôvod ukončenia nebol dosť dobrý. Každé malé rozhodnutie formuje našu myseľ doslova.
Toto, viem, že to platí pre všetkých. Na internete som videl citát v tvare „vlk, ktorého kŕmiš, je vlk, ktorý vyhráva“.
Bol som doma učený až do 8. ročníka. Býval som závislý na čítaní (jo, viem, neobvyklé, že?), Kým som neobjavil videohry. Hrával som videohry od 10 do 11 rokov až do 18 rokov. Môj čas bol rozdelený medzi hranie vonku, školu a videohry. Začal som míňať svoje ťažko zarobené peniaze na to, aby som si postavil počítače na zadku len pre hranie. Prvý počítač som postavil, keď mi bolo 12. Pre vás, hlupákov, to malo Core 2 Duo E8400 a ATI 2600 alebo niečo podobné. Tiež mala zvukovú kartu Creative, takže viete, že to bolo v tom čase hovno :). To som predal a zarobil viac peňazí na tom, aby som vytvoril lepšie PC, čo ma viedlo k plytvaniu tisíckami dolárov iba za hranie hier, než som dosiahol 16 rokov ...
Keď mi bolo 7 rokov, prvýkrát som videl aj porno. Netušil som, čo to je, a pretože som bol vychovaný, vedel som, že je to zle, ale stále som chcel vidieť viac. Nikdy som o tom nevedel, až keď mi bolo 14, keď som bol pohltený PMO. Potom vyplňte prázdne miesto typickou špirálou pre závislosť od pornografie. Viete, že akoby ste nikdy nemali dosť, myslíte na svoje ďalšie šaškovské sesh a čoraz menej sa zaujímate o čokoľvek iné. S přibývajícím věkem jsem hral hry hodinu ... než hodiny ... než hodiny + pár dalších. Nemohol som sa nabažiť. Chcel som byť jedným z tých špeciálnych vojakov a hry mi to dali. Kombinácia videohier a pornografie ma zastavila v sociálnom a duševnom vývoji.
V čase, keď som nastúpil na strednú školu, som bol hádam trochu nad vecou alebo divoký, ale aj sociálne plachý dôvod sociálnej úzkosti. Získal pár blízkych priateľov. Jeden z nich som hovoril o svojom probléme s pornografiou a druhý nie. Tomu druhému (ktorý je mojím najlepším priateľom) som o svojom probléme nepovedal, pretože som pre neho ako starší brat a viem, že by sa na tie sračky nikdy nepozeral. Je morálne i psychicky rovný ako šíp a nebol by som rád, keby si myslel, že je blázon, že to neurobil.
Som atletický a športujem v HS, ale moju agresiu vyčerpala PMO. Rád športujem, ale milujem Rugby ... do riti, choď si to niekedy zahrať. Akademicky som bol o niečo viac ako priemerný. Môj čas po škole som trávil hraním videohier do skorého rána a končil som ich nejakým PMO…. Moja škola bola veľmi katolícka a staralo sa o to, čo chlapci robili mimo školy. Môj poradca so mnou hovoril o porne a povedal mi, že zakaždým, keď sa pozerám, je to ako zápasiť so zvieračom omotaným okolo tvojho tela. Ak z nej neuniknete dosť skoro, začne vás dusiť, než drviť. Myslel som na to dosť vážne, než som si v duchu povedal: „do prdele, táto sračka je úžasná“ ...
Pokračoval som v tomto neudržateľnom životnom štýle hier, pornografie, športu a školy. Bol som „bezstarostný“, ako to ľudia vyjadrili, ale v skutočnosti som bol z HS veľmi depresívny. Myslel som si: „Človek, mám takú depresiu, pretože som v škole, v ktorej som nikdy nechcel byť, pretože som vtipom pre ľudí a nie som chytrý, ako som si myslel.“ Nebol som taký múdry ako veľa chalanov v mojej škole. Dopekla jeden zo seniorov vynašiel nový spôsob riešenia matematických úloh, ktorý školy Ivy league teraz používajú, a bol publikovaný v Princetonovej recenzii!
Nie, môj problém premýšľať ako obeť, málo spánku, PMO a hranie videohier, ktoré by som v tomto okamihu hral minimálne 5 hodín naraz a PMO’ing hneď potom každý deň. Videohry vám dodajú sakramentsky vysoký dopamínový nával a môj mozog na to začal byť veľmi znecitlivený.
Predtým, ako som promoval, som začal vidieť, že sa mi čoraz menej zapínalo dokonca aj porno ... Netušil som, čo to spôsobuje. Zmaturujem a beriem na vedomie svoj život. Teraz som si uvedomil, že som urobil niekoľko skvelých vecí a dosiahol som druhú vec. Môj jediný problém bol vo vnútri mojej hlavy. Mám veľmi veľké očakávania sám od seba a rozhodol som sa ich začať žiť tým, že budem robiť ťažké rozhodnutia namiesto ľahkých. Rozhodol som sa urobiť plán na deaktiváciu všetkých zlých návykov, ktoré som si vytvoril rokmi zlých rozhodnutí.
Vzal som si medzeru rok do práce a ušetril som peniaze, aby som sa vzdialil. Predal som svoj počítač, kúpil si tablet a jednosmerný lístok skutočne ďaleko od domova. Presťahoval som sa z domu, pretože to bolo mínové pole mentálnych spúšťov pre PMO, hry a depresie. BTW všetky tieto veci sú iba príznakmi bývania v celkom negatívnom dome, ktorý som sa rozhodol riešiť tým, že namiesto čelenia problémom budem robiť hlúpe zvyky / závislosť. Nechal som pozadu, že som sa stal obeťou. Môj prvý skutočný krok k pokroku v zlepšovaní sa.
Krátko predtým, ako som predal svoj počítač, som sa veľmi usiloval ukončiť pornografiu, pretože som sa dozvedel o vašom mozgu na porne a uvedomil som si, že som PIED ... Sakra, to bolí. Táto skutočnosť sa stala ešte zrejmejšou, keď som sotva vstal, keď som mal dievča. Dosť ponižujúce, ale snažil som sa, aby som sa do toho nedostal, pretože som vedel, že sa dokážem napraviť.
Prvá séria okolo 21 dní. 2. asi 28 dní. 3. asi 10. 4. teraz, 82. deň. 95% tohto času som v rovnej línii. Moja jazda sa veľmi pomaly vracia, ale viem, že jediné východisko z tejto cesty je vpred. Pomaly vidím tieto takzvané superveľmoci. Mimochodom, tieto takzvané superveľmoci to vôbec nie sú. Keby niekto otravoval olovom a bol skutočne chorý a náhle by sa ho zbavil, nepovedal by, že má superveľmoci ... Je to tak, ako by sme mali byť. Kurva, vezmi späť to, čo si stratil. VY ste to stratili, nie niekto iný.
Budem stručný o zmenách, ktoré som videl pri ukončení pornografie.
- Viac dôvery.
- Oveľa menej sociálnej úzkosti.
- Lepší konverzacionista.
- Menej mozgovej hmly.
- Začína sa viac sústrediť.
- Viac odchádzajúce.
- Lepšie so ženami všeobecne a túžba s nimi komunikovať.
- Vidím ženy ako ľudí namiesto predmetov.
- Teraz sa môžem s ľuďmi trochu lepšie spojiť.
- Moja pokožka je veľmi číra.
- Viac šťastnejšia tvár.
- A áno, ľudia, dievčatá, sa ku mne viac tiahnu.
Niekedy pochybujem, prečo to robím, ale pripomínam si, že chcem byť opäť celistvý - nie niekto, kto sa bojí zúčastňovať sa večierkov, nestojí si za svojím a cíti sa vo vnútri mŕtvy, akoby za to nestálo nič, za čo by som zomrel. Bol však jeden deň, keď som bol šťastný, že som nažive, všetko bolo krásne, tešil som sa z toho najmenšieho a uvedomil som si, že všetko toto úsilie stojí za to zažiť jeden z tých dní.
Sťahovanie mi pomohlo vyhnúť sa mnohým spúšťam. Ukončenie hry bolo pre mňa veľmi zdravé a uvoľnilo sa mi toľko času, aby som skutočne robil veci, a odvykanie od porna mi umožnilo naplniť všetok tento stratený čas. Teraz som 19 a pozerám sa späť a uvedomujem si, ako by mi to prospelo, keby som si vzal hlavu z môjho zadku a vypočul si môjho poradcu, keď mi povedal, že porno bolo zlé 3 pred rokmi. Ale opäť som naozaj rád, že som začal hneď ako som začal.
Teraz kŕmim vlka, ktorého chcem vyhrať. Ten, ktorý robí, robí ťažké rozhodnutia. Moja strana je poriadna, disciplinovaná a hodná rešpektu. Ten, ktorý kŕmili Sparťania a ten, ktorého kŕmili SEALS. (Nebudem sa stavať na ich úroveň, ale budem tam.) Ten, ktorým sa živia úspešní ľudia. Každý deň robím niečo, na čo som naozaj nespadol. S každým dňom viem, že pomaly posilňujem rôzne cesty v mozgu.
Aj keď dôjde k relapsu, musíte neustále posilňovať svoju vôľu popieraním svojich inštinktov alebo apatie. Nakoniec budete dosť silní, aby ste sa nestratili, keď na vás vrhne najsilnejšie nutkanie. Nájdite dôvod, prečo to robiť. Niečo, po čom túžite bez ohľadu na to, ako sa cítite. Viem, že človek, ktorý prešiel školením BUD, mi povedal, že „ktokoľvek sa môže dostať cez pekelný týždeň. Musíš to chcieť 'Začni teraz. Nebuďte obeťou. Prejdite svojím dňom rozhodnutím po druhom. Čím ťažšie to bude, tým lepšie, pretože to je jednoducho príležitosť stať sa silnejším.
Jeez som sa motivoval, keď som dokázal čítať túto haha.
LINK - Ukončite videohry a porno. + Výhody. Ignorovať počítadlo
by coldsteal19
;
