O: Čo ťa nakoniec prinútilo povedať, že toto bola posledná kvapka?
A: Každý deň som masturboval 5+ hodín a ani som si to neuvedomil, kým som si nenačasoval.
Otázka: 3 najlepšie tipy?
A: Studené sprchy, vytvorte si mantru, ktorú si zarecitujete, keď cítite nutkanie (osobne mám rád litánie proti strachu z dún) a majte kamaráta nofap.
Otázka: Predchádzajúce výhľady/perspektíva?
Odpoveď: Predchádzajúci výhľad bol pochmúrny. Myslel som si, že som beznádejný.
Otázka: Súčasné vyhliadky/perspektíva?
A: Súčasný výhľad: IM A Fucking JEDI.
Otázka: Čo najviac pomáha pri dosahovaní pokroku vo výhľadoch a perspektívach?
A: Mal som priateľa z IRL, ktorý so mnou robil nofap a naozaj sme si navzájom pomáhali. ak nemôžete získať priateľa IRL, aby to s vami urobil, nájdite niekoho, kto chce partnera na sub. PRISPIEVAŤ PRÍSPEVOK. ver mi, že sa nájde niekto, kto to uvidí.
Tiež držte svoju myseľ mimo nutkaní, kým už nedostanete žiadne nutkania.
Otázka: Ešte 1000 dní ťažkého... Odmietli ste práve všetky stretnutia so ženami?
A: Nie. Nie som až taký masochista. Za posledné tri roky som bol tak zaneprázdnený školou a inými sračkami, že môj voľný čas je obmedzený na pol hodiny denne, pokiaľ nemám vyučovanie.
Otázka: Kedy zmiznú spätné spomienky?
A: Úprimne, neviem, že niekedy odídu. Moja posttraumatická stresová porucha nie je taká vážna ako u veteránov, ale mnohí veterinári z II. svetovej vojny, ktorí dostali posttraumatickú stresovú poruchu, mali spätné spomienky až do 70. a 80. rokov.
O: Ako sa zmenil váš život?
Odpoveď: Získal som VEĽA sebadôvery a energie, zlepšili sa mi známky a začal som podávať lepšie výkony pri hraní súťažných videohier. to je asi podstata veci.
Otázka: Mali ste mozgovú hmlu?
Odpoveď: Všimol som si, že moja myseľ je „jasnejšia, bdelejšia a koncentrovanejšia“.
Otázka: Kedy je počas cesty užitočné venovať pozornosť tomuto Redditu? Kedy je najlepšie zamerať svoju pozornosť inam? Považujete sa za závislého od porna?
Odpoveď: Je to neuveriteľne dôležité počas prvých 90 dní. zvyšok času môžete sústrediť svoju pozornosť inam. Nebol som závislý od porna ako takého, ale namiesto toho som len PMO robil asi 5 hodín každý deň, kým som nezačal nofap.
Otázka: Prehĺbil sa váš hlas, zväčšila sa veľkosť vášho penisu, nejaké fyzické zmeny? nejaké superschopnosti?
Odpoveď: Hlas sa prehĺbil, naberanie svalov bolo jednoduchšie, keď som cvičil, a áno, môj vták sa zväčšil. Teraz som doslova Jedi.
O: Ako na teba reagujú ženy a dievčatá teraz v porovnaní s tým, keď si fappingoval?
A: Oveľa pozitívnejšie, hlavne preto, že pôsobím sebavedomejšie.
Otázka: Mám tu 15 rokov. Strácam motiváciu k nofap. Čo vás viedlo k úspechu?
A: Chcel som sa zbaviť závislosti, ktorá ma ovládala roky. chcelo to veľa sily vôle, ale uvedomil som si, že na úspech treba najprv veľa pokusov. pokračujte v preprave a povedzme vám, úspech si vás nájde.
Otázka: Nejaké tipy, ako rozptýliť svoju pozornosť alebo bojovať proti nutkaniam? Trápim sa a v posledných dňoch som flámoval.
A: STUDENÉ SPRCHY. KAŽDÝ. JEDNOTLIVÝ. DEŇ. Navyše je to dobré pre pokožku, takže za chvíľu budete mať detskú jemnú pokožku!
O: Kedy sa pre vás skončila tá ťažká časť?
A: Obtiažnosť je dnes zanedbateľná, ale ťažká časť skončila okolo 90 až 100 dní. niektorí ľudia majú menšie problémy už na 30. deň.
Myslím, že ak dosiahnem 5000 dní ako ostatní super faptronauti, získam predvídanie a schopnosť deformovať realitu. dovtedy som len obyčajný Jedi.
Otázka: Aké návyky si vytvárate?
Odpoveď: Absolútna kontrola nad vaším libidom. Doslova môžem ZRUŠIŤ EREKCIU.
Otázka: Zistili ste, že meditácie/dýchacie techniky sú pri tomto cvičení nevyhnutnosťou?
A: Cvičím Qi Gong a naozaj to pomáha.
O: Túžite v tomto bode vôbec po sexe? Pozeráte sa aspoň na ženy? Čokoľvek?! 🙂
A: Mám síce sexuálnu túžbu, ale teraz to mám úplne pod kontrolou. V skutočnosti som extrovert.
Otázka: Koľko ste pokukovali po porne?
A: Trochu pred 30 dňami, ale potom som zablokoval stránky na svojom routeri.
O: Máte mokré sny? Nechali ste si skontrolovať hladinu testosterónu?
A: V skutočnosti mám normálne hladiny testosterónu. v tomto bode mám jednoducho veľkú mentálnu kontrolu nad svojím libidom. áno, mám vlhké sny, ale to je biologický proces, nad ktorým nemá žiadny muž vedomú kontrolu.
Otázka: Čo vám pomohlo prekonať túto závislosť a posledných 1000 dní?
A: Vytvoril som podpornú sieť so svojou rodinou. to naozaj pomohlo. Mal som tiež prístup k núdzovému tlačidlu na nofap sub, takže to veľmi pomohlo.
O: Čo ste dosiahli, čo by podľa vás bez NoFap nebolo možné?
Odpoveď: Ak ju dostanem, dokážem doslova odstrániť erekciu.
Otázka: Aké sú vaše 3 najužitočnejšie tipy na predchádzanie relapsu a váš najlepší tip na nutkanie na surfovanie
Odpoveď: Vyhnite sa recidíve: ak cítite nutkanie, dajte si studenú sprchu alebo si opláchnite tvár studenou vodou. MEDITUJTE O SVOJICH CIELOCH A INTERNALIZUJTE ICH. majte kamaráta, ktorý je tu pre vás, aby ste sa vyhli recidíve. čo sa týka nutkania na surfovanie, nájdite veci, ktoré vás odpútajú od nutkania na PMO.
Otázka: Koľkokrát ste sa pokúsili o NoFap, kým ste sa dostali na 1,000 XNUMX dní?
A: dvakrát. najprv zlyhal po 15 dňoch, potom prelomil hranicu 90 dní na druhý pokus.
Otázka: Ako odvrátite myseľ od času?
A: Čítal som veľa kníh. Začal som čítať knihu alebo tak každý deň, aby som sa odvrátil od iných sračiek. v jednom momente som čítal asi 700 strán každý deň.
Otázka: Mali ste niekedy hlbokú depresiu?
A: nie naozaj. najbližšia vec k depresii bola nejaká melanchólia okolo 100 dní.
Otázka: Koľko mokrých snov? Fyzické zmeny?
Odpoveď: Stratil som prehľad o tom, koľko NE som mal, pretože pred 100. dňom ich bolo MNOHO. čo sa týka fyzických zmien, môj hlas sa prehĺbil a bolo pre mňa jednoduchšie nabrať svaly. aj moja pleť prestala byť taká mastná.
Otázka: Kedy sa krivka nasýtenia dostala do svojho bodu a spôsobila vám pocit, že ste prestali napredovať/zlepšovať sa? Alebo je to vždy neustále zlepšovanie?
A: Pre mňa je to asi 100 dní, kedy to naozaj začalo klesať. Avšak, nutkania stále pokračovali až do dňa okolo 600, ale to je pre každého iné. Zlepšenie cítim dodnes.
Otázka: Aká je vaša najmocnejšia viera, ktorá vám pomohla zostať sústredená 1000 dní?
A: Sloboda z okov PMO. Stal som sa závislým od akcií, ktorými som prešiel, a trvalo mi viac ako rok, kým som začal mať menej nutkaní.
Q; Čomu pripisujete svoj úspech
A: dôsledné uplatňovanie sily vôle a prístup k nofap nofap panic buttonu. to tlačidlo paniky mi toľkokrát zachránilo zadok.
Mám 19 a používam online porno minimálne od 14 rokov. Nofap som začal, keď som mal 16.
;
