Vek 20 - 15 Výhody NoFap a ukončenia pornografie

NoFap je stále populárnejší ako dni idú ďalej. Pred niekoľkými rokmi o tom veľa ľudí nevedelo. Teraz skutočne verím, že NoFap je takmer mainstream. V prvom rade som neveril na humbuk, ale tu sú výhody 15, ktoré som zažil, a videl som nespočet ďalších správ. (Prečítajte si celý blog)

Uvedomte si, prosím, že nie každý musí úplne prestať masturbovať. Nie každý má z neho negatívne vedľajšie účinky. Na prvom mieste je to nadmerné používanie pornografie. Mnoho ľudí však má z NoFap úžitok a odvykanie im ukázalo nový spôsob života.

15 Výhody NoFap a ukončenie pornografie

1. Zvýšený testosterón. Podľa jednej štúdie vaše hladiny testosterónu stúpajú v prvom týždni abstinencie a potom sa pomaly vracajú do normálu. Toto je len jedna štúdia, takže ak by sa vykonalo viac štúdií, mohli by sme vidieť, že nárast hladiny testosterónu sa stane vašou novou základnou úrovňou. Niekoľko chlapcov má krvné testy, zatiaľ čo na NoFap a hlásené úrovne oveľa vyššie ako predtým. Rozhodne som sa cítil, akoby som mal viac testosterónu, keď som to robil.

2. Už nie si otrokom na sledovanie porno. To je dôležité, pretože mnohí chlapci majú dennú rutinu, ktorá zahŕňa ich masturbuje niekoľkokrát. Veľa z týchto chlapcov je doslova závislých na pornografii a ani si to neuvedomuje. Nakoniec nebudete cítiť nutkanie sledovať porno po celú dobu. Ak máte vážnu závislosť, budete sa cítiť skvele, keď ju nebudete musieť používať každý deň.

3. Zvýšená motivácia. Takmer každý, kto urobil dlhé pruhy, oznámil všeobecný nárast motivácie. To by mohlo byť spôsobené viacerými faktormi, ale určite som si to všimol. Cítil som sa, ako by som mohol dosiahnuť čokoľvek, čo som si tiež stanovil a bol som spokojný s cestou, ktorú som si vzal.

4. Znížená sociálna úzkosť a zvýšené sociálne zručnosti. Toto je jeden z najbežnejších efektov, ktorý hlásia chlapci pri ukončení pornografie alebo robení NoFap. Perhap to má za následok s mozog rewiring a nie dostať toľko dopamínu z porno použitie. Teraz v každodennom živote chlapci zažijú menej úzkosti a správajú sa prosociálnym spôsobom. Videl som nespočetné množstvo príspevkov Reddit / r / nofap chlapcov, ktorí hovorili, že mali ťažkú ​​sociálnu úzkosť predtým a NoFap ho takmer úplne stratili.

5. Zvýšená dôvera. Je to podobné ako posledné, už sa necítite nervózne a začnete sa cítiť sebaisto. Onanovanie vás vyčerpá z tej energie, ktorú môžete použiť na rozhovor s ľuďmi. Tiež som zažil veľkú dôveru zvyšuje, keď robí NoFap.

6. Viac času v priebehu dňa robiť iné veci. Teraz, keď nestrávite 3 hodín denne sledovaním porno, môžete tento čas využiť na zlepšenie seba alebo prácu na niečom. Mnohí chlapci trávia nespočetné hodiny hľadaním „správneho videa“, aby vystúpili. Namiesto toho, aby ste odskočili, mohli by ste zasiahnuť do posilňovne, stretnúť sa s priateľmi, pracovať na svojich koníčkoch atď.

7. Zvýšený Sex Drive. To je celkom zrejmé. Ak nechcete strhnúť svoju sexuálnu túžbu, pravdepodobne pôjdete cez strechu. Zažil som to a tak veľa ďalších. Vaše telo bude túžiť po prepustení a môžete ho použiť namiesto toho na rozhovor so ženami.

8. Vaša príťažlivosť pre skutočných ľudí bude oveľa väčšia. Namiesto toho, aby ste naplnili svoje nutkania, digitálne ženy vám v skutočnosti nájdu veľa radosti s ženami, ako som povedal v #7. Mnohí zažívajú pocit silného spojenia s ľuďmi, o ktorý sa predtým veľmi nestarali. Začnú si vážiť priateľov, ktorých majú a ľudí okolo nich.

9. Vaše sexuálne chute nebudú morfovať do bláznivých fetišov (ak ešte neboli). Ako všetci vieme, štandardné vanilkové porno má tendenciu sa nudiť. Ľudia prejdú na viac hardcore videí a scén. Niektorí ľudia idú od sledovania dvoch dievčat bozkávajúcich, k šialenstvu a znásilňovaniu. Čítal som veľa príspevkov na NoFap, kde chlapci šli od sledovania priameho porno k transexuálnemu a gay porno. Ak to nie je dostatočný dôvod na zastavenie, neviem, čo je. Nie som proti homosexuálom, ale pre priamočiareho, kto by to sledoval, je to dosť extrémne. Ak si to necháš, môžeš skončiť len tak, že by si sa mohol odtrhnúť od toho konkrétneho fetišu.

10. Podľa mnohých NoFappers môžete získať hlbší hlas. Možno je to kvôli zvýšenému testosterónu alebo zvýšenej dôvere, ale aj ja som to zažil. Potom, čo som sa pozerať na porno cítim slabý a menej asertívny, na dlhé pruhy NoFap cítim opak.

11. To vás prinúti skutočne hovoriť so ženami. To je podobné #8, už nemáte šancu dostať uvoľnenie z fapping, takže teraz musíte nájsť skutočnú osobu, aby to. Mnohí chlapci sa cítia intenzívne motivovaní prenasledovať po ženách, pretože si to uvedomujú. Sexuálna energia je veľmi silná a ak sa zastavíte, môžete použiť túto jednotku / energiu, aby ste šli po žene svojich snov. Pred NoFap veľa chlapci hlásené nikdy gule hovoriť s dievčatami. Tvrdili, že sú jednoducho príliš nervózni alebo jednoducho nie sú motivovaní. NoFap môže byť skvelým nástrojom, ako sa dostať von.

12. Vyliečenie erektilnej dysfunkcie alebo Porno indukovanej erektilnej dysfunkcie (PIED). Ak ste o tom nepočuli PIED je niečo, čo vedci začínajú rozpoznávať. Stále viac mladých ľudí hlási erektilné problémy ako inokedy v ľudskej histórii. Chlapci v ich mladistvých a dvadsiatych rokoch (v ich sexuálnom prime) už nemôžu dosiahnuť erekcie. Jedna premenná, ktorá zmenila všetko, bola vysokorýchlostná internetová porno. Predtým, než sa muži vydajú na playboy magazíny, teraz majú malé deti prístup k hardcore videam kedykoľvek na svojich telefónoch a laptopoch. Ich mozgy sú vystavené veciam, ktoré by si bez porna predstavovali. Po rokoch trhania na porno, keď príde na sex so skutočnou osobou, nešťastne zlyhajú. Ak chcete vyliečiť PIED alebo mu zabrániť, musíte zastaviť konzumáciu porno. Neexistuje konkrétny rozvrh, ktorý by sa mal vyliečiť, ale uistite sa, že s určitým úsilím sa to určite môže stať.

13. Viac energie. V priebehu dňa som na svojom pruhu zažil veľký nárast energie. Ráno by som sa zobudila a cítila by som ostražitý pocit. Necítil som tú popoludňajšiu groggitu, ktorú zažilo veľa ľudí. Túto energiu môžete použiť na prácu na iných cestách svojho života.

14. Od mnohých ľudí, ktorí vyskúšali noFap, získaš viac vzhľadu. Všimol som si aj tento fenomén a úprimne nemôžem prísť na to, prečo sa to deje. Niektorí chlapci tvrdia, že to musí súvisieť s feromónmi. Ženy sú zrejme citlivejšie na vôňu človeka a môžu sa na ňom nejako pozbierať. Neviem, či si myslím, že je to vysvetlenie, ale čokoľvek je možné. Myslím, že by to mohlo súvisieť so skutočnosťou, že mnohí chlapci sa o seba starajú viac. Začnú sa obliekať krajšie, ženiť sa a cvičiť, čo samozrejme priláka viac žien. Navyše, mnoho NoFappers chodí s lepším držaním tela a väčšou dôverou, ktorá by tiež mohla prispieť k tomu, aby vyzerali od žien okolo.

15. Budete schopní udržiavať silný očný kontakt bez odvrátenia očí ako vystrašený šteňací pes. To súvisí so znížením sociálnej úzkosti. Mnoho ľudí so sociálnou úzkosťou má problémy s hľadaním ľudí v očiach. Nikdy som to neurobil, ale všimol som si na noFap, že som cítil silnú potrebu pozrieť sa do očí. Mohol by som sa pozrieť na krásne ženy v celej miestnosti a držať očný kontakt ako šéf. Niektorí idioti tvrdia, že jeho strašidelný pohľad na ženu, keď som naposledy skontroloval to, ako vidíte, či má záujem. Ak drží kontakt s očami a usmieva sa, je vaše zelené svetlo.

Niektoré z týchto výhod sa môžu javiť ako príliš dobré na to, aby to bola pravda. Môžem vás ubezpečiť, že ak sa vzdáte porno, o nič vám nepríde. Mám na mysli úprimne, že nezomrieš, ak ti bude chýbať sledovanie dievčaťa, ktoré vrážajú traja muži. Všetko, čo potrebujete na prežitie, je jedlo, voda a odpočinok; pornografia nie je jednou z vašich životných vecí. Môžem povedať iba to, že to skúsim, že tieto tvrdenia nemôžeš čestne vyvrátiť, pokiaľ si to sám nevyskúšal. Nevedel som, či bude NoFap „pracovať“ sám, ale môžem skutočne povedať, že som zažil všetky vyššie uvedené výhody, okrem PIED, pretože som ich nikdy nemal. Veľa šťastia vo vašich cieľoch a pri disciplíne povedzte nie porno, ak chcete skutočne zmeniť svoj život.

LINK - 15 Výhody NoFap a ukončenie pornografie

ryan