Pred nofap, nemal som žiadny smer k životu. Takmer všetko práve prechádzalo podnetmi a naozaj len pasívnym predným sedadlom mojej vlastnej existencie.
Či už to bolo v štúdiu, priateľstvách, vzťahoch atď., Jednoducho som nebol „aktívny“. Nebol som prítomný. Teraz som o nofap už nejaký čas vedel, ale vždy som si to myslel len ako zaujímavý nápad a nie ako niečo, čo by som skutočne urobil. Keď sa so mnou rozišla moja prvá dlhoročná priateľka, zmenil som srdce. (Bol to pre mňa dosť traumatizujúci zážitok a radšej do toho nejdem.) Predtým, ako sa to stalo, som však už bol v depresii a bol tam úplný neporiadok. Z môjho života som sa cítil ako vystrašené dieťa na nekonečnej horskej dráhe; Nemal som nad ničím kontrolu a chcel som len preč. Po rozchode som dosiahol svoje absolútne minimum. Keď som sa na chvíľu utápal v úplnej biede, uvedomil som si, že už nemôžem takto žiť. Buď som zomrel, alebo som sa prinútil začať žiť. "Zamestnaj sa živým alebo zaneprázdneným zomieraj." boli moje skutočné myšlienky a musím za to poďakovať Shawshank Redemption. Nebola to ozajstná jarná výhra z miesta, kde som bol, ale rozhodol som sa, že to dlžím sám sebe, že som to skúsil. A urobil som. Veľmi som sa snažil. Mnohým čítaním a sebareflexívnym písaním som sa začal zlepšovať. Pomaly, ale ustavične som sa liečil. A okolo tohto minulého júna som začal viac prehľadávať nofap pri hľadaní zlepšenia ...
Budovanie mojej základne pre úspech:Priznávam, že moje zvyky PMO neboli také prísne ako u mnohých z vás. V skutočnosti som si vôbec nemyslel, že mám nejakú závislosť. Teda až kým sa nerozhodnete skončiť. Čím dlhšie som sa zdržal hlasovania o PMO, tým viac som si uvedomoval, že je to iba prázdny otvor pre zadržané emócie, znecitlivenie pre nedostatok pozitívnych vecí v našom živote, podriadenie sa vášmu telu a združeniu, podriadenie sa vášmu potenciálu atď. V každom prípade som išiel na morku a to zostáva pravda dodnes a neplánujem to zmeniť. Jedna vec, ktorá mi pomohla poraziť moju závislosť, je jednoducho si povedať, že nemám PMO. Príliš veľa ľudí začína s týmto pasívnym prístupom „Pokúsim sa to zastaviť!“ alebo „Zranil som sa, ale tentokrát sa budem snažiť viac!“. Problém je v tom, že slovo „vyskúšať“ a postoj, ktorý za ním stojí, vám dáva priestor na neúspech. Prejavuje to nedôveru vo svoje úsilie. Dôverujte si, pretože nikto vám nikdy neverí viac, ako môžete / môžete. Nikto vás nikdy nebude poznať lepšie ako vy, tak prečo nezačať spoznávať samého seba pozitívne? Začnite poznávať svoje ja, ktorým sa chcete stať, jednoducho tým, že sa ním stanete. „Nemám PMO“ má za sebou oveľa viac sily ako „snažím sa“. Váš podnet je, že máte pravdu, že PMO nepoužívate, pokiaľ to jednoducho nerobíte. Všetci viete, že ste svojim najsilnejším a najdôležitejším sudcom. Nech sú tieto úsudky pozitívne.
Výhody: Úprimne povedané, existuje veľa spôsobov, ako počítať. Keď sa teraz skutočne pozerám na svoj život z makro pohľadu, môžem povedať, že táto cesta fantasticky ovplyvnila všetky jeho aspekty. Ukončenie PMO viedlo k ďalšiemu zdravému posunu môjho výhľadu a to je to, čo považujem za najdôležitejšie: Mindset. Všetci sme obmedzovaní tým, čo spracúvame prostredníctvom našej mysle, ale budovaním zdravšieho pohľadu na seba som si zase vytvoril zdravší výhľad na všetko ostatné okolo mňa a to je to, čo vám dáva „superveľmoci“. Bez brainfogu a všetkých tých ďalších hormonálnych svinstiev, ktoré vám na PMO prekážajú, sa otvárate premýšľaniu o veciach, na ktoré vlastne nechcete myslieť (veciach, na ktoré by ste mali myslieť) a TO JE TO, ČO VÁS RÁST . Z mojich bojov som ťažil 1000 XNUMX-krát viac ako zo svojich výhier. Všimnite si, ako som nepovedal straty? Ak nikdy neprestanete, nikdy neprehráte. Viem, že to všetko znie veľmi klišé, ale naozaj len cítim, ako to svrbenie musí zatĺcť do všetkých, pretože je to nesmierne dôležité, a tí, ktorí teraz celkom nechápete, čo to v skutočnosti znamená, to v určitom okamihu urobia.
Každopádne, ak vám záleží na mikroskopickom pohľade na pokrok, tu je zoznam.
-Ďalšie spoločenské: Nie ako ten falošný druh spoločenského, kde môžete povedať, že vás to skutočne nezaujíma, ale skutočný skutočný druh spoločenského, kde vám záleží na tom, čo hovorí ten druhý. Všimnite si to tí, s ktorými komunikujete! Táto mi dala lepšie vzťahy so všetkými okolo mňa a je to neuveriteľný zážitok.
-Viac energie: Už sa necítim letargicky a vyčerpane po celú dobu a keď sa tak stane, už si to nechutnávam ako predtým; je to strašidelná vec, keď si uvedomíte, že vám bolo príjemné byť vyčerpaný / lenivý / nešťastný ..
-Viac „života“: Boli by ste prekvapení, ako veľmi sa vám otvorí svet, keď začnete aktívne žiť namiesto toho, aby ste sedeli pri jazde.
-Ďalšie vylepšenie: je smiešne, že akonáhle ste v niečom úspešní, začnete hľadať úspech v iných veciach, niekedy aj veciach, ktoré ste nikdy neurobili. Napríklad som začal cvičiť (tentokrát vážne) a začal som podnikať. Obaja idú celkom dobre.
- Zdravie: (Povedal by som iba „zdravšie“, ale cítim potrebu držať sa veci „viac“. Upozorňujeme, že ukončenie liečby PMO nelieči OCD ani neuroticizmus) Z akýchkoľvek dôvodov, či už je to nedostatok stresu alebo lepšie dbajte na hygienu / diétu / cvičenie alebo d) všetko uvedené, moja pokožka vyzerá lepšie, ťažko ma niekedy bolia hlavy, mávala som bolesti na hrudníku a teraz už nie, aj moje haraburdy sú všade naokolo zdravšie.
Mohol by som pokračovať, ak chcete, ale v tomto okamihu mám pocit, akoby som sa len motal. Ak má niekto z vás akékoľvek konkrétne otázky týkajúce sa vôbec niečoho, neváhajte mi dať PM.
Na 92 a mimo neho: Aby som to zhrnul, len dúfam, že si všetci uvedomíte, ako ste všetci ušľachtilí pri postupovaní k svojim ideálnym obrazom. Ak niečo, čo som povedal, pomohlo, motivovalo, šokovalo, rezonovalo alebo provokovalo, potom tento príspevok urobil svoju prácu. Rovnaká práca, ktorú pre mňa odviedli mnohé vaše príspevky.
Chcem sa vám len poďakovať, chlapci, že ste boli takým veľkolepým spoločenstvom. Nie je veľa skupín tak rozmanitých jednotlivcov, ktorí môžu spolu prežiť, rásť a prosperovať, ako je toto: zbierka jednotlivcov, ktorí sa skutočne snažia urobiť niečo veľké; k čomu väčšina ľudí nikdy neurobí žiadny vedomý krok alebo o čom možno ani len nepomyslí: vytvoriť lepšieho človeka. Všetci tu venujú trpezlivosť a silu zlepšovať sa, čo by malo byť pre vás všetkých neuveriteľným zdrojom motivácie a hrdosti. Nech ste ktokoľvek, nech ste kdekoľvek, som na vás hrdý. Pokračuj v dobrej práci.
LINK - 0 deň (+ 1): Hlásenie v!
;