Som 20 ročný muž. Vždy som bol psychicky silný. Chodím do posilňovne asi rok. Nikdy som nefajčil cigaretu, začiatkom roka som prestal fajčiť trávu (matematika je ťažká, keď máte vysokú hladinu) a ledva pijem alkohol. Nikdy som naozaj nebojoval so závislosťou, okrem PMO. Vytvoril som tento účet, aby som sa podelil o svoj príbeh pred nofapom, začiatkom svojej cesty, a o tom, kde teraz dúfam zabránim relapsom nofapperov a potenciálne [pozitívne] zmeniť spôsob života niektorých z vás. Mám sociálnu úzkosť a nikdy som nemal vzťah s dievčaťom. Opustil som PMO späť v polovici júna a odvtedy na tento subkryt číham (svoj mobilný subreddit som si vytvoril nofap v mobile). Takže bez ďalších okolkov je tu môj príbeh.
Keď som zvykol (robiť PMO? Neviem správne použitie, ale máte predstavu) PMO, bolo to zlé. Niekedy by som fapoval trikrát denne a každý deň by som fapoval aspoň raz denne. Stalo sa to tak zle, že som si spomenul na mená pornohviezd (a mohol som uviesť aspoň 3 - 20) a nakoniec som začal hľadať divné sračky, do ktorých sa nedostanem. V istej chvíli som si začal uvedomovať, aký som prepadák; zdvihol sa na toaletu a díval sa na chlapa, bol by som rád, keby som mohol ísť do mesta s dievčaťom, s ktorým by som bol rád. Takže som sa rozhodol opustiť MO studeného moriaka, ale nie P. Stále som sa pozeral na P a asi 30 dní som nekapal, potom som našiel staré video, ktoré sa mi naozaj páčilo, keď sa znova objavilo na pornografickom paneli, a relapsoval som. Cítil som sa ako hovno, ale na malú chvíľu som sa vrátil k starej rutine fap. Nakoniec som si povedal, že už nikdy (PMO'ing?). Pamätal som si teda, že som niekde videl komentár nofap v komentároch redditu a začal som svoju sériu nofap.
Rýchlo som sa naučil všetky základné informácie, čo znamená PMO, čo sú superveľmoci, studené sprchy, rovné čiary, mokré sny atď. Na mojej sérii sa líši niečo iné ako to, že nepočítam dni. Povedal som si: „toto je zmena životného štýlu, skončili sme s pozeraním na porno a fapovanie. Toto nie je pokus zistiť, ako dlho dokážem vydržať bez PMO, toto sa deje. “ Príležitostne som videl pár bradaviek alebo dievčat, ktoré nosili kratučké oblečenie, ale nikdy porno. (Som stále chlap, nofap neznamená, že musím nevidieť žiadne krásne ženy.) Nikdy som horlivo nehľadal nahé fotky ani nič viac hardcore, ale občas sa na titulnej stránke objaví niečo NSFW a ja by som pozri na to. Na začiatku mojej série som sa určite začal cítiť energickejší a miloval som, ako sa vo mne cíti. Začal som sa pozerať ľuďom do očí a všímať si, kedy sa na mňa dievčatá pozrú (pretože som sa nepozeral na zem ako obvykle). Studené sprchy boli skvelé a ja už horúce sprchy neberiem. Niekde po ceste som sa dozvedel o kegeloch a začal som ich robiť.
Teraz som niekde blízko 75. dňa a je ľahké vyhnúť sa PMO, pretože som si zvykol. Ak ste to nedokázali rozlúštiť zhora, som stále panna a poviem vám prečo. Zvýšená hladina dopamínu sa cíti výborne, ale sociálna úzkosť nielenže nezmizne. Ak ste už nejaký čas na nofap, potom ste pravdepodobne videli, ako ľudia hovoria, že nofap nezaručuje, že dostanete gf / get lay, ale skôr to, že vás nofap iba nasmeruje správnym smerom. Stále som panna nie preto, že by som sa nemohla položiť, keby som sa o to pokúsila, ale preto, že som sa o to nepokúšala. Som od prírody demisexuál. To znamená, že sa nemôžem cítiť sexuálne priťahovaný k dievčaťu, pokiaľ s ním najskôr nevytvorím emocionálne spojenie (chodiť na zoznamky, spoznávať ju, chodiť s ňou ako prvé). Naskytlo sa mi niekoľko príležitostí, ako stratiť panenstvo s peknou tvárou a pekným telom, ale to by pre mňa malo zmysel a radšej by som sa starala o osobu, na ktorej som kurva. Zmeškáte% 100 snímok, ktoré neurobíte. Zatiaľ som neurobil záber, pretože sa o to v tomto okamihu svojho života neobávam. Chcem sa najskôr postaviť na nohy a vysťahovať sa a podporovať sa skôr, ako sa pokúsim podporovať niekoho iného. Vo veku 20 rokov mi zostalo veľa života. Bolo ma niekoľko roztomilých dievčat, ktoré som poznal, ale z jedného alebo druhého dôvodu s nimi prestal hovoriť, a preto som ich dnes vymazal zo svojich kontaktov na sociálnych sieťach ( nikdy so mnou nehovor a pravdepodobne s ňou nikdy nebudem hovoriť tak prečo sme stále kamaráti / ideme za sebou?).
Zmeňte svoj životný štýl, prestaňte počítať dni a rozhodnite sa žiť inak. Ak sa chcete s niekým stretnúť z akéhokoľvek dôvodu, musíte ísť von a vyskúšať. Najhoršia časť každého rozhovoru s cudzincom podľa môjho názoru je začiatok. Energia, ktorú cítite z nofapu, je omnoho lepšia ako 5 sekundy potešenia, ktoré pocítite z fappingu. Zostaň silný fapstronauts!
TL; DR: Zmeňte svoj životný štýl, bude to spočiatku ťažké, ale pokračujte v tlačení, kým nedosiahnete zasľúbenú krajinu.
LINK - Urobil som to. Môj príbeh vás motivuje. Zmeňte svoj životný štýl.
;
