90 dní hardcore Nofap. Ak mám byť úprimný, myslím si, že vytvorenie tohto príspevku je oveľa ťažšie, ako som plánoval, takže len prehovorím. Základné informácie: 20 rokov starý, Virgin, nikdy nemal gf. Pred nofap som bol neustálym používateľom pornografie. Išiel by som až tak ďaleko, že poviem, že som závislý. Každý deň boli minimálne 2 hodiny strávené PMOingom a ja som bol úplne v nedohľadne, čo som si teda robil.
Dokonca som mal viac sexuálnych hračiek, ktoré by som použil počas svojich stretnutí PMO. Pathetic, já vím .. Sakra, aj to malo priamy vzťah ku všetkému, čo sa deje v mojom živote.
- Moje emócie boli úplne nudné a prázdne. Cítil som sa ako chodiaci robot. Samozrejme, občas pocítim šťastné, smutné, šialené pocity, ale zdalo sa, že je to v hranici, ktorú by si netrúfal prekročiť.
- Zakaždým, keď som videl atraktívne dievča, všetko, čo som dokázal spojiť, bola myšlienka s pornografiou a snímkami, ktoré som mal v hlave. Nikdy ma nenapadlo myslieť na ženy pokojným a originálnym spôsobom. V tom čase sa to zdalo takmer nemožné
- Moje tréningy by boli značne sťažené, pretože by som sa unavoval z PMO a bol by som príliš vyčerpaný na to, aby som sa dokonca zdvihol z postele.
- Zdravie bolo ďalším problémom, pretože som nikdy kriticky nerozmýšľal o tom, čo som jedol. Vždy som sa cítil unavený spolu s tou mozgovou hmlou, ktorú som mal. Vždy som sa sťažoval na svoju únavu a moje telo a tvár to jasne preukázali.
Narazil som cez Nofap na konci 2014, keď som čítal článok o chlapovi, ktorý robil 100 deň. Samozrejme, že som naivné ja, videl som to ako niečo nemožné. Trochu som vedel, že som v jednej z najväčších zmien v mojom živote.
Počnúc 2015 som sa pripojil k tomuto subredditu a prečítal som si veľa príspevkov od ľudí, ktorí robia výzvy dňa 90. Samozrejme, že som zasiahla relaps .. veľa. Pred 90 dňami boli moje predchádzajúce záznamy 15, 23 a 62.
Teraz sa nebudem podrobne venovať zmenám, ktorými som prešiel tento rok, ale tu je rozpis nových zmien, ktoré som počas 90-denného behu prešiel:
- Viac som si vedomý svojho zdravia. Vystrihnite nezdravé jedlo a upravte moju stravu
- Mám ťažkú tašku so zariadením a začal boxovať
- Začal sa učiť bojové umenie
- Robiť oveľa viac hiphop tanca
- Strata takmer 20 libier zo všetkých fyzických aktivít (dosiahnutý cieľ mať abs)
- Časté meditácie (získali pocit všímavosti)
- Určite oveľa viac sociálne
- Chladné sprchy každý deň. Bývam v Kanade, takže v zime sú chladné sprchy omnoho chladnejšie .. eh !!
- Vystrihnite videohry, pokiaľ nebudem hrať bok po boku so svojimi priateľmi alebo na hernom turnaji (Smash bros melee!)
- Emócie sú intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým. Keď sa cítim šťastný, prežívam eufóriu a víťazstvo nad svetom. Keď cítim smútok, bremeno sveta sa tlačí na moje telo a keď sa cítim blázon, zažívam kratoský hnev, ktorý zakrýva moju myseľ. (Je zrejmé, že preháňam, ale pochopíš, lol.)
- Ženy sú proste ľudia ako vy a ja. Dýchajú, jedia hovna stvorenia ako my ostatní, a preto je dobré vidieť ich také, aké sú, ľudia nie objekty. Porno natoľko zmenilo moje zmýšľanie, že som sa nemohol pozerať na dievča bez toho, aby som cítil nejakú ľútosť alebo neistotu. Teraz môžem s dôverou hovoriť s dievčaťom alebo s kýmkoľvek a zažiť ladenie emócií, keď sa medzi nami vyvíja vzťah. Je to vzrušujúce a veľká skúsenosť.
Asi najväčšou zmenou, ktorou som tento rok prešiel, bola starosť o svoju budúcnosť. Tento zmysel pre disciplínu ma prinútil premýšľať nad tým, kým sa chcem v tomto živote stať. Moje vlhké sny sa zmenili na sny o tom, že opustím svoju komfortnú zónu a zažijem svet taký, aký je. Nikdy som nezažil túto starosť o seba tak dlho a už sa jednoducho nechcem uspokojiť s obyčajnými vecami v živote. Chcem dosiahnuť veľkosť .. ak dokážem dosiahnuť 90 dní a vytvoriť obrovský vplyv na môj život, kto má potom povedať, že sa v tomto živote nemôžem zamerať na vyššie veci? Jediný, kto to dokáže, som ja.
Bol som na dne studne bez pocitu nádeje alebo pocitu. Teraz cítim ten strach a ten strach ma poháňa k odvahe.
Keby to nebolo pre ochotu zmeniť, bol by som stále ten chlapec, ktorý práve zostal doma a masturboval na pixely namiesto toho, aby využil ten čas na zlepšenie seba samého.
Som ako mnoho z vás, ktorých hneď na začiatku napĺňali pochybnosti. Pozeraj sa na seba a uvedom si to
"Ak vždy obmedzíš všetko, čo robíš, fyzické alebo čokoľvek iné." Rozšíri sa to do vašej práce a do vášho života. Neexistujú žiadne limity. Existujú iba náhorné plošiny a vy tam nesmiete zostať, musíte ísť mimo nich. “
-Bruce Lee
Takže to je moja správa.
Ako vždy, NoFap národ, zostaňte nóbl. Nie honosné.
LINK - Denná správa 90 ..
by Jatanoma
;