Sledoval som príliš veľa porno a bál sa erektilnej dysfunkcie, čo spôsobilo strach zo stretnutia so ženami. Množstvo času, frekvencie a žánrov porno sa zhoršilo, keď čas plynul od veku 14 do súčasnosti (20). mal som sexuálne stretnutie s dievčaťom v mojom veku, kde som si uvedomil, že som sa stal obeťou porúch erekcie vyvolaných pornografiou a neskôr objavil nofap a prišiel na to, že porno sa musí zastaviť.
Akonáhle som sa zastavil a mal energiu, čas, jasnú myseľ a motiváciu som zmenil svoje telocvični rutina, diéta, spoločenský život atď do včerajška, kedy som mal sex prvýkrát.
Bol som fapping na 14 a začal nofap na 19 Od začiatku nofap mám:
- rozhovorov s cieľom dosiahnuť dobre platenú prácu
- schopný zaspať v zdravom čase a zostať ostražitý cez deň
- stratil 25kg a pozerám sa oveľa lepšie
- styk s priateľmi a už nehrám online hry pre viacerých hráčov (LoL a DotA)
- angažovať sa v telocvični 6 dní v týždni, ktorá zahŕňa flexibilitu, mobilitu a meditáciu
- zaviazať sa k jedlu a žiť mimo vlastnej stravy
- stratila panenstvo a netrpela pornografiou vyvolanou erektilnou dysfunkciou (49-ročnému milfovi, ktorý je snom minulej noci)
Nofap mi všetky tieto atribúty nespadol na lono, ale skôr mi dal čas / energiu / mentalitu / lopty, aby som skutočne niečo v živote dosiahol, než aby som sa oklamal tým, že som sa venoval ctižiadostivosti a životným cieľom počítačovej hre a nechutnému pornu.
Ďakujem nofap komunite za všetku pomoc cez tuf krát
(Všimnite si, že moja najdlhšia šnúra bola 21 dní a moje ďalšie pruhy boli v priemere 3 až 4 dni, takže si nemyslite, že relaps je koniec sveta)
išiel som do posilňovne na 3 rokov, diétu v posledných 9 mesiacoch, začal nofap 4 mesiacmi, opustil hry a socializovaný viac 1 mesiacmi
LINK - Už nie som tou istou osobou
By -popo-
;