Som naozaj ohromený (väčšina) účinkov NoFap mal na mňa! V súčasnej dobe 50. Tu je môj prehľad:
História PMO / pohlavia:
PMO: 1-5x / deň pre 6 + roky. Najviac za deň je pravdepodobne 10. Divné porno chutí, som si istý, že chlapci dobre viete, čo sa môže stať. Dve priateľky v mojom živote; stretol jeden na krátke modelovanie koncert a ďalšie v triede a oni robili všetky práce ma zdvihol. - Nemohol som sa dostať do polovice času s jedným z nich, mal problém udržať erekciu pravdepodobne 50% času, ktorý som mohol dostať hore. Po druhom sa so mnou rozišli, teraz je to už takmer 2.5 rokov bez sexuálneho života. - od základnej školy mali aj sociálnu úzkosť (pozri nižšie uvedené príznaky).
Výhody aplikácie NoFap:
- Celkovo znížená úzkosť
- Nerobte si starosti s maličkosťami, napríklad som si zvykol prehrávať rozhovory a teraz už len nie
-Používa sa na naozaj zlé sociálne úzkosti v konkrétnych situáciách: hovoriť s veľmi atraktívne ženy, hovorí pred 4 + ľudí, hovoriť s ľuďmi, ktorých som nevedel, ísť na párty; príznaky: začervenanie tváre / potenie (tvár by sa pohybovala od zreteľne ružových líčok po žiarivo červenú ako veľké paradajky a myslím BRIGHT), chvenie, ústa by sa vyschli ako púšť, vôbec by som nemohol v situácii premýšľať, zamrzne. To má lepšie LOT lepšie. Mal som to, pretože si spomínam, a to nie je preč celú cestu, ale je to stále oveľa lepšie. (Čiastočne to prisudzuje aj tomu, že sa musím donútiť, aby som si dlhé roky pripravil tútorskú prácu / prácu, ale NEDOSTATOČNÁ zmena od NoFap).
- Náhodné erekcie sa vracajú a ženy sa ma dotýkajú viac
-Veľká pozornosť od dievčat! Hoci tí, ktorí sa ku mne približujú, nie sú najčastejšie mojím typom.
- Zvýšená agresivita + zameranie v posilňovni
-MUCH viac hovorivý pre všetkých všeobecne! Tiež konverzácia prichádza prirodzenejšie. Povedal by som, že prípady, keď by moja sociálna úzkosť „vzplanula“, prechádzali z každodenného života niekoľkokrát denne, možno až 1-2 krát týždenne (som na vysokej škole, takže veľa situácií, kde by sa to mohlo stať). Neviem, či niekto z vás mal sociálnu úzkosť, ale toto je pre mňa obrovské. Úplne obrovský.
- Pocit dôvery sa výrazne zvýšil.
Potenciálne záporné hodnoty:
Strana 1: - Verím, že sa mi v poslednej dobe nedarí sústrediť na školské práce kvôli mojej výrazne zvýšenej túžbe po orgazme. Dnes som sa prvýkrát dostal na jednu z mojich skúšok z fyziky pod úroveň A a toto je môj 3. semester z fyziky (pravdepodobne som získal C alebo D). Spravidla vždy dostanem Áčko a dokážem študovať celé hodiny ... v poslednej dobe som sa však nedokázal toľko sústrediť. Našťastie máme jednu skúšku na skúšku, ale stále mi to robí hlavu zle, čo ma núti prehodnotiť NoFap!
Hlavné ciele:
Nikdy ste neboli schopní "ťahať spúšť" s dievčatami, ak budete. Chcem byť schopný dostať dievčatá, ktoré chcem, zbaviť sa psychologického ED a úzkosti so ženami, pretože som nikdy nebol schopný skutočne „dostať“ dievča bez toho, aby robila všetku prácu. Stále nemôžem urobiť počiatočný prístup k dievčatám veľmi atraktívnym. O 3 mesiacoch som bol v BED (ani neviem, ako som sa tam dostal, pretože moja sociálna úzkosť ma bije zakaždým, keď som ju videl, opäť urobila všetku prácu, ktorá ma zdvihla!) S dievčaťom a vyhýbal SEX kvôli na strach z erektilnej dysfunkcie, a pretože bola príliš sexy a ja som bol tak kurva nervózny v posteli s tak krásne dievča (výkon úzkosti myslím?)! Áno, pretože moja posledná priateľka sa so mnou rozišla pred 2 rokmi, môj PMO a sociálna úzkosť sa postupne zhoršovali a zhoršovali. Teraz je naozaj zmätená časť, že som nebol schopný priviesť sa k spánku s dievčatami menej atraktívnymi ako moje predchádzajúce priateľky. Avšak, teraz som sa dostal hrozný úzkosť z bytia s týmito krásnymi ženami! Paradox tu vidíte. Viem, že som idiot za to, že som nechal svoj PMO a sociálnu rekvalifikáciu rásť tak, že sa mi to dotklo.
Poraziť sociálne úzkosti raz a navždy! Nemôžem ani začať popisovať, aké veľké zlepšenie som videl. Mal som túto sociálnu úzkosť po celý svoj život. Aj keď stále existujú artefakty, ako napríklad pocit, že som vo vlastnej mysli, keď všetko, čo vo mne hovorí, PROSÍM, porozprávajte sa s tou krásnou dievčinou, ktorá sa vám bude páčiť, jednoducho to urobte, aj keď sa na mňa usmeje a ja stále nemôžem ( aj keď je to len niekoľko týždňov!). Stále niekedy dostať príznaky počas verejného rozprávania (musia predložiť slušný kúsok pre výskum) však jednoducho nemám zmraziť už a tremor je väčšinou preč, aj keď viem, že idem BRIGHT červená Len som hovoriť! Najväčšou časťou od začiatku NoFapu je, že sa mi nezaujímajú o symptómy toľko a dosť vtipné, že to z nich robilo regres BIG TIME !!!
- Ako taký, zúfalo chcem pokračovať s NoFap, pretože je to najväčší pokrok, ktorý som dosiahol v bití SA + PMO. Cítim sa, že sa každý deň blížim k tomu, aby som porazil túto sociálnu úzkosť + PMO, ale nechcem, aby moje štúdie trpeli.
Záverečné poznámky
Týmto sa uzatvára moja 50-dňová správa. V dohľadnej budúcnosti budem pokračovať v aplikácii NoFap, pretože som na 99.99999% pozitívny na svoje psychologické ED, napätú úzkosť v sexuálnych situáciách, príznaky sociálnej úzkosti v určitých situáciách a nedostatok schopnosti priblížiť sa ku krásnej žene kvôli dlhoročnému nadmernému pornografii. použitie. Dúfajme, že počas štúdia nájdem spôsob, ako bojovať proti pomerne častým myšlienkam na orgazmus, pretože to je jediný dôvod, prečo chcem prestať (okrem toho hlasu, ktorý mi hovorí, aby som fap fap fap, keď som sám)!
Tiež som si všimol, a to by mohlo byť zrejmé pre ľudí: ale je to oveľa jednoduchšie zostať na NoFap na dobré dni, ako je to v zlých dňoch. Na zlé dni, napríklad dnes, keď som vedel, že som na svojej skúške neurobil tak dobre, chcel som sa zmiasť. Pokračujte s priateľmi!
Tl; Dr: sebavedomejší, veľké zlepšenie sociálnej úzkosti, menšia úzkosť všade naokolo, necítim sa ako otrok PMO / menej ako väzeň v mojej hlave zo SA. Nemôžem sa toľko sústrediť na štúdium, pretože chcem orgazmus. Iba za posledný týždeň som si všimol tento zlom zamerania / silnejšiu túžbu k O.
LINK - Denný prehľad NoFap 50 (dlhé čítanie, ospravedlňujeme sa)
;