Konečne sa mi podarilo prekonať tento hlavný problém v mojom živote. 7 rokov ničenia je skončených. 4 roky som sa snažil dosiahnuť 90 dní. Mnohokrát som sa dostal na 21., 30., 40. deň atď. V tomto slede som prvýkrát dosiahol 70. deň a začal som zažívať SKVELÚ zmenu v mojom mozgu, tele a živote. Nikdy predtým som to za celú dobu na NoFap nezažil. Skutočná zmena, ktorú všetci na NoFap hľadáme, sa v skutočnosti začala.
Existuje veľa výhod, ale tu je niekoľko:
- Úplne šťastnejší.
- Emócie silnejšie, intenzívnejšie pocity, vrátane smútku.
- Intelekt je ostrejší, som vtipnejšia a lepšia pamäť. Prichádzali živé flashbacky môjho života - toľko som zabudol a ani som to nevedel.
- Neboj sa pozrieť na ľudí a hovoriť s ľuďmi.
- Mať energiu robiť veci. Chcem ráno vstať. Som nadšený na zajtra. Som schopný všetkého. Nerobím si toľko starosti s vecami, napríklad s tým, čo budem robiť, ak sa stane to alebo ono, pretože teraz už dokážem lepšie zvládať situácie.
- Hudba je lepšia. Radosť z videohier viac. Jedlo chutná lepšie. Filmy sú zábavnejšie.
- Fyzický vzhľad sa výrazne zlepšil. Oči jasnejšie a väčšie a farebnejšie. Koža je teraz zdravej farby. Akné všetko zmizlo (mám ho od 13 rokov a až teraz po tomto pruhu zmizlo). Telo je spevnené a vyzerá plnšie, svalnatejšie, lepšie proporcionálne.
- Fyzicky zdatnejší a silnejší. Môžem zipsovať a robiť veci tak rýchlo, pohybovať sa rýchlosťou svetla jednu sekundu a potom úplne spomaliť ďalšiu bez toho, aby som dýchal ... Som fit ako som bol ako dieťa.
- Dokáže sa sústrediť na veci mojimi očami. Tiež vidím pred sebou viac detailov, ako napríklad kráčam po ulici a vidím každý detail, odraz budovy v okne a pri pohľade na osobu idúcu predo mnou.
- Smejem sa viac a užívam si humor viac.
Zmena, ktorú som začal zažívať, nebol nič iné ako návrat môjho života po tom, čo som bol skrytý 7 rokov (takmer 8 rokov). Aby som si myslel, že som bol celé tie roky mŕtvy a ani som o tom nevedel!
Ak ste sa niekedy dostali iba na 30 dní, teda na 50 alebo dokonca na 60 rokov, myslím si, že ste ešte nezažili skutočnú zmenu, ktorá nastane po dlhej dobe celibátu (BTW, toto je 100-denný tvrdý režim).
AKO ÚSPECH: Dôvod, prečo som tentokrát uspel po neúspechu za posledné 4 roky, je použitie jedinej techniky, ktorú som prvýkrát začal používať na začiatku tejto série, o ktorú sa teraz podelím: Uteč zo všetkých pokušení! Nepokúšajte sa bojovať s pokušeniami, utekajte pred všetkými! To znamená:
- Keď idete po ulici, prestaňte sa pozerať na telá žien, sústreďte sa na ich tváre.
- Prestaňte fantazírovať o sexe alebo sexuálnych situáciách.
- Prestaňte myslieť na sex a sexualitu úplne.
- Zastavte sledovanie sexuálne nabitých hudobných videí.
- Zastavte sledovanie sexuálnych scén.
- Prestaňte sa pozerať na reklamy v spodnom prádle.
- Utečte pred sexuálnymi situáciami.
- Utečte pred sexuálnymi spúšťami.
- Vyhnite sa vzrušeniu.
Táto technika je používaná mužmi odpradávna a stále ju využívajú aj dnešní ľudia. Napríklad tu sú dvaja chlapci, ktorí to tiež učia: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Túto techniku objavil niekto iný: „Dosiaľ zaznamenávam svoj najlepší úspech a cítim sa najvyrovnanejšie prijatím myslenia, ktoré vôbec nespôsobuje sexuálne vzrušenie. Hľadanie oneskoruje zotavenie. Rozmýšľanie o sexe oneskoruje zotavenie. Cítim to teraz. Som na mieste, kde okamžite vytlačím z mysle každú sexuálnu myšlienku. Funguje to dobre. “
...
Musíte pochopiť, že váš mozog zmenil PMO a že váš mozog musí podstúpiť ďalšiu zmenu, aby sa vrátil do normálneho stavu. Tým, že neklesáte rovnakými starými neuropathways pozeraním na sexuálne obrázky a myslením na sexuálne myšlienky, začnete robiť tieto neuropathways hladovkou. Prestanete ich používať a oni skončia s podnikaním.
Myslím si, že všetky motivačné príspevky, dôvody, ktoré si ľudia dávajú na zastavenie PMO, nespočetné množstvo príspevkov, ktoré argumentujú, prečo je PMO zlý, nikdy nebude stačiť na to, aby niekto zastavil PMO. Myslím si, že závislosť je taká silná, že keď je človek v pokušení a neunikne mu, dá sa bez ohľadu na to, aký motivačný citát mu bude povedané. Teraz nehovorím, že všetky motivačné veci nie sú užitočné, iba to, že pre mňa fungovala iba technika, ktorú som vysvetlil vyššie.
Ak ste sa neraz odhodlali konečne zastaviť PMO a stále ustupujete, robíte niečo zle. Zažil som to isté a iba pri zmene taktiky a použití techniky „úteku zo smilstva“ som zastavil PMO.
Tu je niekoľko rád. Prestaň si myslieť, že svoje zlozvyky zmeníš „jedného dňa“, že začneš meniť svoj život k lepšiemu „jedného dňa“. Musíte to urobiť hneď. Môžete to urobiť hneď. Urobte prvý krok hneď teraz.
Ak ste mnohokrát zlyhali pri pokuse o úspech, a to už bolo dokonca mnoho rokov neúspechu, nestrácajte nádej. Pozri sa na mňa. Bol som ako ty a toto som premohol.
Ak ste počuli, že tvrdý režim je prehnaný alebo že vykonávanie NoFap skutočne nepomáha, neverte tomu. Zadržiavanie spermy je pre život človeka také dôležité. Nielen to, ale život plný pornografie a sexuálnej stimulácie, sexuálneho myslenia, fantazírovania, ooglingu atď. Skutočne mení mozog človeka a podstatne znižuje našu kvalitu života. Myslím si, že to môže byť hlavný dôvod, prečo sa dnes veľa mužov pýta, prečo boli tak šťastní a bystrí ako deti, ale po tom, čo dosiahli pubertu, už nimi neboli.
Mimochodom, zmeny neprestali prichádzať. Stále viac a viac rastie moja sila a život a zdá sa, že to nikdy neskončí. Možno po 7 rokoch prídem do úplného kruhu a budem úplne vrátený do normálu? Alebo sa to stane skôr? Naozaj neviem, ako to funguje podrobne. A je mi ľúto, že tento príspevok bol taký dlhý. Snažil som sa to čo najlepšie upraviť.
LINK - 100 dní! Ako som to urobil po pokuse o 4 rokov, a úžasné výhody.
by Neonic95
;