Vek 21 - Milujem život oveľa viac ako predtým. Mentálne silnejší, empatickejší a silnejší imunitný systém

ital.333.JPG

O NoFap sa dozvedel minulý rok. Mal zapnutie a vypnutie veci. (Prvýkrát šiel studený moriak na 82 dní, relapsoval, 60 dní, relapsoval, 30 dní, relapsoval atď.)) Teraz netuším, na čom som, ale asi okolo 2 mesiacov. Myslím si, že môj mozog je už z 90% vyliečený. Myslel som si, že sa tu podelím o svoje skúsenosti.

Výhody:

  • mentálne silnejší,
  • silnejší imunitný systém (používa sa na to, aby bol chorý ako 6 krát počas každého školského semestra, minulý semester som ochorel raz DESPITE vyššiu pracovnú záťaž a pitie oveľa viac cez víkendy),
  • viac empatický,
  • citlivejšie,
  • a najviac podceňovaná kvalita všetkých: viac vedomá.
  • Milujem život viac ako som predtým.

Nevýhody: výbery. Sakra, ty vole. Mal som craaaazy výbery, ktoré trvali asi 7 mesiacov (aj napriek tomu som si párkrát zopakoval relaps). Som vysokoškolák. Bez preháňania popíšem niekoľko príznakov, len aby som vám ukázal, ako veľmi a démon fapping na porno jea pre ľudí, ktorí tvrdia, že NoFap je „placebo“:

1) Mutantná úzkosť - je to ako iný typ úzkosti, ktorý spôsobil intenzívnu nevoľnosť a zvracanie. V stresujúcich dňoch som každé ráno zvracal. Skombinujte to s mojím rozhodnutím absolvovať kurz reči na verejnosti -> pred každou prezentáciou som nemohol jesť ani jeden deň. Táto úzkosť spôsobila aj všeobecný nedostatok chuti do jedla. Mám 6'1 a na začiatku semestra som mal 164 libier, klesol som na 147 libier v najnižšom bode (rozpätie 3 mesiacov). Určité situácie, ktoré by normálne vyvolali úzkosť, začali vyvolávať to, čo by som možno mohol opísať ako záchvaty paniky.

2) Extrémna túžba pri očakávaní, že pôjdem do barov, ktorá tiež vyvolá zvracanie: ak pôjdem kamkoľvek s vedomím, že v koži budú horúce dievčatá, stratím sračky. Som tak žiadostivý, že skončím pukaním a nemôžem ani len pivo. Strávil som noci hraním zasraného šachu na telefóne uprostred baru, aby som sa rozptýlil od dievčat: ak som nakukol na dievča, ktoré škublo, dostal som taký intenzívny pocit, že nakoniec budem musieť zvracať. Keby som vytiahol dievča (čo som neurobil), pravdepodobne by som vydržal MAX 0.3 sekundy a vyhodil taký obrovský náklad, že by sa dievča utopilo.

Veci, ktoré mi pomohli rásť:

Okrem meditácie si myslím, že vec #1, ktorá ma donútila rásť, je to, že som vyvinul zvrátenú túžbu po úzkosti. S týmito výbermi, vedel som, že semester bude drsná jazda, ale kurva som šiel všetko dovnútra V priebehu semestra som prešiel dvakrát, po prebudení hungover a príliš horned z toho, že som chodil do barov predošlej noci a prekvapil prekvapenie, výbery kurva zmizli na pár dní. Vrátili by sa po niekoľkých dňoch zdržania sa hlasovania.

Nakoniec by som chcel povedať, že NoFap sám o sebe NIE JE RIEŠENÝ VAŠIM PROBLÉMOM. To však robí viac jasne vedomí vašich problémov a dá vám motiváciu a túžbu ich napraviť.

TLDR; NoFap pracoval pre mňa. Ďakujem Bohu, že som k nemu narazil a rozhodol sa zúčastniť sa.

LINK - Pracoval pre mňa

by jesse zayd