My (naša všeobecná veková skupina) hľadáme potenciálneho významného, ktorý je dospelý. Opýtajte sa kohokoľvek, čo sú jeho ideálne vlastnosti v priateľke / priateľke, a nikto nepovie „nezrelý“ alebo „detinský“.
Ale potom sa naša generácia rozbieha. Každý človek sa musí sám seba pýtať: „Ak hľadám niekoho, kto spĺňa určitý štandard, som na tej úrovni ešte?“ Pre mňa, pred pol rokom, bola táto odpoveď hlasná. Bol som dieťa. Bol som ponorený do hriechu a tmy, skrývajúci moju hanbu zo sveta, ako človek s tichou, smrtiacou chorobou, hľadajúcou liek, zatiaľ čo na vonkajšej strane sa snažím vyzerať zdravo. Pamätám si, že každý týždeň chodím do kostola a modlím sa za to, aby Boh odstránil hriech v mojom živote, aby ma odsúdil a ukázal mi, ako pornografia a masturbácia boli zlé, pretože v tom momente, aj keď som vedel, že to je zlé v mojej hlave, v mojom živote. srdce som to nevidel. Nikomu som neublížil. Nebol som si naozaj poškvrňovaný alebo bolí. Aký bol problém okrem toho, že Biblia hovorí, že je to zlé? Ale cez to všetko Boh vždy poskytuje spôsob, a niekedy to nie je to, čo by sme očakávali vôbec.
Blízko tretieho štvrťroka prvého ročníka školy som si prezeral reddit a na titulnej strane bol príspevok z nofap subreddit o negatívnych účinkoch pornografie a masturbácie. Nejako to tam urobilo celú cestu hore. Prial by som si, aby som ho zachránil, pretože to všetko tak jasne. Tu je to, čo mi priniesli výhody neplávania (a snažia sa zlepšiť svoj život a rásť ako človek inými spôsobmi):
- Menej mozgovej hmly: Cítila som sa, akoby som bola nejaká zombie, ktorá sa snaží dostať každý deň, vyčerpaná, vždy sa pýtať ľudí, čo sa deje, čo sme museli robiť, nie v súčasnosti. To všetko sa začalo odstraňovať, keď som začal zostavovať reťazce 4-10 dní. Niekedy sa cítim, že tam ešte nie som, pretože sa stále cítim tak unavený. Napriek tomu som teraz schopný mať ostrý ostrý zameranie na čokoľvek, čo robím, a som schopný byť lepšie informovaný o svojom okolí. Nemôžem sa dočkať, kým nedosiahnem výšku toho, čo dokážem. Možno raz dostanem svoj spací program pod kontrolu a ako sa dostanem viac organizovaný a efektívny…. Pozor, svet ☺
- Viac energie: Cítim sa trochu živejšia. To súvisí s vecami, ktoré som vymenoval, keď som opisoval, že majú menej mozgovej hmly, ale naozaj sa tiež cítim ako bez ohľadu na to, ako som unavený alebo spal. silou a energiou, aby sa dostali cez deň. Prvoradý príklad tohto: Pred niekoľkými týždňami sme mali spolu so spolužiakmi obrovské kolo stredných kurzov, tvrdo som študoval ako týždeň a deň pred naším posledným, hneď po druhom až poslednom, som sa spýtal svojich priateľov, či idú študovať. „Nie,“ povedali. "Chystám sa zdriemnuť." Ale cítil som sa úplne v poriadku. Všetko, čo som potreboval, bol nejaký kofeín a ja som bol dobrý na to, aby som bol pripravený na posledný!
- Pridanie hodnoty do môjho okolia: Už viac nie je freeloader v škole, získavanie pomoci od mnohých ľudí a nikdy nedáva nič na oplátku, niekedy sa ma ľudia pýtajú a dávam im dobré informácie! To je dobrý pocit. Tiež si beriem menej pomoci od iných, čo je pekné. Tiež sa cítim proaktívnejší. Moji rodičia a sestry ma používali na to, aby som si všimol, že som tam taký človek, ktorý tam niekedy stojí a nie je im aktívna pomoc. Bol som rád, "no, to preto, že neviem, čo mám robiť!" Cítim sa oveľa užitočnejšie.
- Väčšia dôvera / nervy ocele / menej sociálnej úzkosti: Čo môžem povedať? Cítim všetky tieto veci. Nie je to tak, že by som sa nikdy necítil nervózny alebo strach, ale už sa nebojím. Chodím s dôverou hľadieť ľudí do očí spôsobom, ktorý ukazuje, že chcem počuť, čo majú povedať a lepšie ich spoznať. Časy, keď začínam niečo nové a myslím si: „Nemám tušenie, čo robím,“ už nezáleží na tom, že si to uvedomujem, poznávam to a idem ďalej robit veci. Som schopný len nechať svoj mozog prevziať a byť ako stroj, len dať jednu nohu pred druhú, kým nebudem hotový. Keď sa cítim v mojej hlave, môžem sa dostať viac do hlavy a byť v poriadku, pretože viem, že môžem robiť čokoľvek, čo mi dáva myseľ, byť s ňou úspešný a učiť sa z nej. Cítim sa viac angažovaný a schopný hovoriť aj s cudzími ľuďmi. Jedná sa o skoky a hranice nad tým, kde som bol predtým, a som super šťastný z toho.
- Viac rešpektu od iných: Mohlo by to byť kvôli očnému kontaktu? Feromóny? Držanie tela? Byť viac vo forme? Viac vonkajšej dôvery? Kto vie? Mám však pocit, že by som mal od svojich učiteľov a rovesníkov väčší rešpekt a je to absolútne fantastické.
Čo som urobil, okrem toho, že som sa dopustil ukončenia fappingu. Ak prestanete robiť jednu vec, musíte ju nahradiť niečím iným. V týždni máte určitý počet hodín. Nemôžete ich vyhodiť a nahradiť ich ničím!
• Pracovať viac a jesť zdravšie: Toto je dôležité. Cvičenie zvyšuje hladiny testosterónu a dopamínu, ktoré sú biologicky dôležité pre zotavenie. Trénujte svoje telo a vaša myseľ bude nasledovať. Musíte prelomiť hormonálnu a neurologickú pornografiu a masturbáciu, ktorú ste na vás nasadili, a vy to urobíte opätovným precitlivením testosterónových a dopamínových receptorov. Cvičenie (raz denne, trikrát týždenne, kedykoľvek) môže ísť vo všetkých týchto veciach.
• Rezanie videohier: Prestal som hrať hry. To je pre mňa obrovská vec, s ktorou som vždy zápasil. Ukončenie hry je však pre mňa životne dôležité. Akonáhle som prestal hrať hry, uvedomil som si, aké úzke sú moje obzory a ako sú plytké moje ciele. Pozrel som sa na svoj život, odniesol hry a bol som šokovaný, ako málo tam zostalo. Bol som tiež nútený konfrontovať svoje vlastné pocity nudy, depresie a osamelosti. Ale hej, len týždeň. Teraz som nadšený, keď vidím, aké nové ciele a aktivity som vytvoril (dúfajme, že jeden z nich zahŕňa priateľku, ale uvidíme)
• Začalo sa viac zapájať do cirkvi a komunity: Je to veľmi dôležité. Pavol napísal Korinťanom, aby vyhnali nemorálneho brata. Zatiaľ čo daný jednotlivec spáchal incest, Pavol veľmi jasne dokazuje, že tí, ktorí sú tvrdohlaví vo svojich hriechoch, sú odrezaní od spoločenstva. Zastavenie od zhrešenia ma urobilo zdravším a lepším zapojiť sa do komunity a spojiť sa s každým v mojej komunitnej skupine v modlitbe, spoločenstve, štúdiu slova a byť priateľom. Okrem toho som teraz schopný dobrovoľne pomáhať pri zriaďovaní pred cirkvou. Je to super úžasné ukázať pár hodín pred servisom, slúžiť Pánovi a cirkvi, tvrdo pracovať a visieť so všetkými ostatnými na zostavenom tíme. Počnúc tým, čo mi pomohlo cítiť sa sebaistejšie, som si uvedomil, že som si všimol, že som sa ponoril do všetkých inštrukcií, ktoré som dostal, a pýtal som sa správnych ľudí na to, čo mám robiť ďalej, a vždy som si všimol, že malé veci, ktoré by som mohol urobiť, pomohli. tím sa zriadil. Môžem tiež cítiť, že môžem s Bohom komunikovať jasnejšie. Bez hriechu a hanby sa s ním môžem skutočne a šťastne spojiť a vidieť ho. • Začalo počúvať hudbu trochu viac: Znie to lepšie. Veľa ľudí zažilo to isté. Nerozumiem tomu, ale je to v pohode.
• Osobná hygiena, starostlivosť, štýl: Je to oveľa lepšie. Každý deň som chodil do školy vyzerať ako absolútny bordel. Teraz nie. Jéj.
Takže tu to máte. V mnohých ohľadoch sa ešte necítim ako plnohodnotný dospelý človek, ale cítim, že veľa vyrastám. Odvykanie od pornografie a masturbácie bolo pre to rozhodujúcim katalyzátorom. Pri pohľade na aktuálnu verziu seba a porovnanie s minulou verziou seba, prečo by som sa niekedy chcel vrátiť? Pokračujte v boji s dobrým bojom vo viere a pamätajte, že dlhujete to sebe a ostatným, aby ste zlo porušili. Tu je povzbudzujúci citát, ktorý som našiel na reddite o nofap: „Cítia sa ako veľmoci, ale v skutočnosti sa konečne cítia raz normálne, je to veľký skok. Ľudia, ktorí sa už cítia normálne, necítia rozdiel. Tento prechod je tak veľký, že sa cítite naozaj dobre, ako keby ste konečne mohli ísť po zlomených nohách. A vy sa čudujete, prečo nikto nebeží tak rýchlo ako vy. “Tak jo. Go. Spustiť. Do. Buďte nová osoba. Vyrásť. Každý krok je schopný. Každý krok si je viac istý. A čoskoro, ocitnete sa šprintovať po kopcoch a údoliach života, do kopca a z kopca, obdivovať v ich kráse a premýšľal, prečo nikto beží tak rýchlo, ako ste vy. ☺
PS: Nemôžem sa dočkať, až sa dostanem do bodu, keď naplno pocítim najväčší bod našich takzvaných „superveľmocí“. Tiež, ak má niekto nejaké rady, ako si získať priateľku, pokojne mi ju dajte lol.
LINK - 60 + dni! (dlhé), čo pol roka neplánuje, aby mi pomohol stať sa lepšou verziou
;